Sopii aloittelijoille
ja kokeneita Tai Chi -harjoittajia

Tee parasta terveellistä TaiChia

Internetin paras tai chi -tieto- ja -kokemusblogi – yli 300 000 kuukausittaisella lukijalla!

Upea online-video

Arvokkaita videoita Tai Chin seuraajista ja ammattivalmentajista harjoittelemassa huolellisesti.

Ammattimainen sisältö

Ammattitiedoista ja käytännön taidoista on sinulle loputtomasti hyötyä.

Kasvaa kanssasi

Rajoittamaton uudelleenselailu, oppiminen milloin tahansa, missä tahansa ilman rajoituksia.


Zhaobao TaiChi

Avaa ydintaidot perusteista edistyneisiin

Zhaobao Tai Chin seisova harjoitus

Tai Chiin ei ole oikotietä. Vain ottamalla yksi kerrallaan tiukkoja askeleita voimme saavuttaa ihanteellisen tilan. Tai Chi on sinnikkyyttä! Kyse ei ole kaikesta vastustamisesta…

Wudang Zhaobao Tai Chin muoto, henki, voima ja käyttö

Esipuhe Tämä artikkeli tutkii Wudang Zhaobao Tai Chin käytäntöä ja sen vaikutusta positiivisen energian ja henkisyyden kasvattamiseen. Artikkeli jäljittää ensin Tai Chin historiallisen alkuperän ja sen ydinfilosofian…
zhaobao tai chi -harjoittelu

Zhaobao Tai Chin harjoittamisen kolme vaihetta

Tai Chin terveyttä säilyttävä vaikutus tunnetaan hyvin maailmalla. Maailmassa on monia Tai Chi -kouluja, ja monet ihmiset harjoittavat sitä. He haluavat harjoitella ja oppia missä tahansa koulussa...

Zhaobao Tai Chin esi-isän Wang Zongyuen tarttuva liike

Wang Zongyuen "Taijiquan Theory" sanoo: "Kun vastustaja on kova ja minä pehmeä, sitä kutsutaan kävelyksi; Kun vastustaja kääntää selkänsä ja minä seuraan, sitä kutsutaan tarttumiseksi." Kiipeily ja kävely ovat…
tai chi -harjoittelu

Hyödyllisin Tai Chi -harjoitusmenetelmä

Tai Chi -harjoittelulla ei useinkaan ole ilmeisiä kuntovaikutuksia. Miksi? Se näyttää samanlaiselta kuin hidas kävely ja vuorikiipeily, paitsi että vilustuminen ei ole helppoa. Siellä on kaksi…
tai chi aloittelija liikkeet

Tai Chi -aloittelijaliikkeet

Syy siihen, miksi Tai Chi voi toimia terveydenhuollon roolina, on se, että jatkuvan ja tehokkaan harjoittelun avulla se voi osallistua olemuksen kouluttamiseen qi:ksi, qin kouluttamiseen hengeksi ja harjoitteluhengessä…

Zhaobao Tai Chin hajoamisopetus

Zhaobao Tai Chi houkuttelee monia terveyden ystäviä ainutlaatuisella viehätysvoimallaan. Seuraa meitä päästäksesi Zhaobao Tai Chin maailmaan ja johtamaan Zhaobao Tai Chin hajoamisopetusta, jotta…

Kamppailulajit

Xingyiquanin salaiset yksityiskohdat

Kömpelön voiman poistaminen on tärkeä osa Xingyiquan-harjoitusta. Sen tarkoitus on ravita qiä. Kömpelön voiman poistaminen ei ole helppoa, koska ihmiskehoon on kertynyt lihasvoimaa hankitun työn kautta….

Mitä eroa on Tai Chin ja Ba Duan Jinin välillä?

Puistoissa ja yhteisöissä jotkut harjoittelevat sekä Tai Chi- että Ba Duan Jin -harjoituksia aamuharjoittelun aikana, koska he ajattelevat, että jälkimmäisen olemus on hyödyllisempää keholle. Jotkut ihmiset, jotka eivät…

Ero taekwondon ja taistelulajien välillä

Kamppailulajit on laaja käsite, joka kattaa monia erilaisia taistelulajeja ja perinteisiä taistelutekniikoita, mukaan lukien erilaiset kamppailulajit eri maista ja kulttuureista, kuten kiinalainen Kung Fu, japani…

Kamppailulajit, karate, taekwondo, yhteydet ja erot

Wushu, karate ja taekwondo ovat kolme itämaisen kamppailulajin edustajaa. Ne tulivat kolmesta eri maasta, Kiinasta, Japanista ja Etelä-Koreasta. Kiina, Japani ja Etelä-Korea ovat kaikki Aasian maita. Jatkuvan vaihdon ja…

Kiinalainen yrtti & ravinto

TCM, Tai Chi ja terveyden säilyttäminen

Tai Chin ja TCM:n terveyden säilyttämisen välillä on läheinen yhteys. Tai Chi on taistelulaji, joka viljelee sekä sisä- että ulkopuolta. Se yhdistää Yin-Yangin ja viiden elementin teorian…

Kuusi tapaa laihtua kiinalaisella lääketieteellä

On parasta käydä fyysisessä tarkastuksessa ja neuvotella ammattilaisen kanssa ennen painonpudotusta. Vaikka kiinalaisen lääketieteen painonpudotusmenetelmät ovat hyviä, tee se ammattilaisten ohjauksessa. 1, Vatsaa rauhoittava ja rasvaa poistava…

Oriental Experience Painonpudotus Resepti

Yleisesti soveltuvat reseptit Aamiainen: 1 pussi maitoa tai soijamaitoa, 1 muna, 1 liang viljaa, 2 liang kasviksia tai 1 banaani, 2 pähkinän ytimiä tai muutama muu pähkinä (aamiainen on "kultainen",…

Terveys ja parantaminen

Tai Chi painonpudotukseen ja sen terveysvaikutuksiin

Viime aikoina on havaittu, että yhä useammat nuoret kiinnittävät huomiota ja harjoittavat "urheilumeditaatiota", kuten Tai Chi, Qigong ja seisominen? Tai Chi näyttää rauhoittavalta, mutta tutkimukset osoittavat, että se on…

Lyhyt analyysi Tai Chistä painonpudotukseen

Selitä Tai Chin rooli painonpudotuksessa perinteisen kiinalaisen lääketieteen näkökulmasta Ensinnäkin se harmonisoi qiä ja verta sekä edistää aineenvaihduntaa Perinteisen kiinalaisen lääketieteen teorian mukaan liikalihavuus on…
meditaation hyödyt

Meditaation edut Tai Chin aikana

Tai Chi on nimeltään "urheilumeditaatio". Itse asiassa se on edistyneempi meditaatioharjoitus, jota ei voi verrata tavallisiin meditaatiotoimintoihin. Heillä on jotain yhteistä, mutta se ei ole jotain tavallista…

miksi tai chi ja meditaatio ovat hyviä sinulle

Tai Chin ja meditaation yhtäläisyydet ja erot. Tai Chi ja meditaatio ovat molemmat perinteisiä kiinalaisia tapoja harjoitella kehoa ja mieltä, ja jokaisella on oma ainutlaatuinen viehätyksensä ja etunsa. Yhdistämällä nämä kaksi…

Taolaisten mestareiden pitkäikäisyyden salaisuus

Laozin terveyden säilyttäminen on syvällistä ja yksinkertaista. Se puolustaa ihmisen ja luonnon yhtenäisyyttä, muodon ja hengen yhtenäisyyttä. Se on täydellinen terveyden säilyttämisen teoria, joka ravitsee sekä muotoa että henkeä, ja…

Terveysohjelma yhdeksälle vartalotyypille

Perinteisessä itämaisessa lääketieteessä ihmisten perustuslait jaetaan yhdeksään tyyppiin. Jokaisella perustuslailla on erilaisia ilmenemismuotoja ihmisten kehossa ja niillä on erilaisia vaikutuksia ihmisten terveyteen. Mistä tiedät, mihin kehosi kuuluu…

Aloita uuden tiedon ja kokemuksen hankkiminen tai chista yhdessä!

Ystäväni rohkaisi minua yhdistämään kokemukseni Internet-tekniikasta intohimoni Tai Chi -ohjelmaan luodakseni blogialustan Tai Chille ja terveydelle. Noudatin ystäväni neuvoja ja loin tämän blogialustan, jossa kaltaiseni Tai Chi -harrastajat voivat kokoontua ja kasvaa yhdessä, saada terveitä vartaloja, filosofisia ajatuksia ja