Taolaiset terveyttä säilyttävät tekniikat keskittyvät hoitomenetelmiin. He uskovat, että ihmiskeho on dynaaminen tasapainojärjestelmä. On välttämätöntä ylläpitää yinin ja yangin tasapainoa ihmiskehossa ja mukauttaa ihmiskehon rytmi auringon ja kuun luonnolliseen rytmiin. He painottavat "yinin ja yangin lain noudattamista, sopusoinnussa numeroiden kanssa olemista, kohtuullista syömistä ja juomista, säännöllistä elämää ja nukkumista, eikä ylityötä". Ennen sairastumista ihmiset kiinnittävät huomiota ruokaan, vaatteisiin ja jokapäiväiseen elämään temperamenttinsa ravitsemiseksi. Sairastuttuaan he tuntevat hoidon taidon ja tekevät itsehoitoa ja kuntoutusta. Tämä kolumni käyttää perhe-elämää, venyttelytoimintoja, ruokavaliota ja unta, dekompressiotekniikoita ja psykologista rakennetta sekä itämaisten lääketieteellisten tekniikoiden, akupunktion, hieronnan, moksibustion jne. tutkimusta ja tutkimusta meridiaanien itseruoppauksen, qin ja veren harmonisoinnin saavuttamiseksi. , ja kehon toimintojen parantaminen, jotta keho/mieli voidaan palauttaa tasapainoiseen/terveeseen tilaan.
Viime aikoina on havaittu, että yhä useammat nuoret kiinnittävät huomiota ja harjoittavat "urheilumeditaatiota", kuten Tai Chi, Qigong ja seisominen? Tai Chi näyttää rauhoittavalta, mutta tutkimukset osoittavat, että se on…
Selitä Tai Chin rooli painonpudotuksessa perinteisen kiinalaisen lääketieteen näkökulmasta Ensinnäkin se harmonisoi qiä ja verta sekä edistää aineenvaihduntaa Perinteisen kiinalaisen lääketieteen teorian mukaan liikalihavuus on…
Tai Chi on nimeltään "urheilumeditaatio". Itse asiassa se on edistyneempi meditaatioharjoitus, jota ei voi verrata tavallisiin meditaatiotoimintoihin. Heillä on jotain yhteistä, mutta se ei ole jotain tavallista…
Tai Chin ja meditaation yhtäläisyydet ja erot. Tai Chi ja meditaatio ovat molemmat perinteisiä kiinalaisia tapoja harjoitella kehoa ja mieltä, ja jokaisella on oma ainutlaatuinen viehätyksensä ja etunsa. Yhdistämällä nämä kaksi…
Laozin terveyden säilyttäminen on syvällistä ja yksinkertaista. Se puolustaa ihmisen ja luonnon yhtenäisyyttä, muodon ja hengen yhtenäisyyttä. Se on täydellinen terveyden säilyttämisen teoria, joka ravitsee sekä muotoa että henkeä, ja…
Perinteisessä itämaisessa lääketieteessä ihmisten perustuslait jaetaan yhdeksään tyyppiin. Jokaisella perustuslailla on erilaisia ilmenemismuotoja ihmisten kehossa ja niillä on erilaisia vaikutuksia ihmisten terveyteen. Mistä tiedät, mihin kehosi kuuluu…
Tai Chi perustuu pyöreyteen. Jokainen liike koostuu pyöreistä liikkeistä, jotka on koordinoitu hengityksen kanssa ja toistuvat yhä uudelleen ja uudelleen, kuin rengas, jolla ei ole loppua. Jooga-asennossa liikkeet ovat pääasiassa…
Tai chilla ja joogalla on monia yhtäläisyyksiä. Molemmat harjoitukset ovat hellävaraisia ja vähävaikutteisia, ja ihmiset ovat harjoittaneet niitä satoja vuosia. Molemmilla on suuria etuja fyysiselle ja henkiselle terveydelle, ja ne ovat erityisen hyödyllisiä…
Yhteisön jäsenten suorittama ruoansulatuskanavan sairauksien parantaminen Fanhuan Gongin harjoittamisen jälkeen osoittaa, että Liangyi Zhuang Gongin ja Fanhuan Gongin harjoittaminen voi vähentää ja parantaa maksan korkeaa transaminaasiindeksiä. klo…
Tai Chin säännöllinen harjoittelu on erittäin hyvä terveydellinen tapa. Se voi parantaa vastustuskykyämme ja ehkäistä sairauksia. Tai Chin säännöllinen harjoittelu auttaa myös alentamaan verensokeria. Esitys …
Äkilliset vatsavaivat Vuonna 2007 olin joko nälkäinen tai kylläinen, koska tein usein ylitöitä ja minulla oli epäsäännöllinen ruokavalio, ja työpaineen vuoksi kärsin vakavista vatsavaivoista. Minä usein…
Jokapäiväisessä elämässä monilla ihmisillä on kognitiivinen väärinkäsitys siitä, että liikunta voi pahentaa vatsavaivoja, joten he päättävät olla harjoittelematta. Mutta itse asiassa vatsasairauksista toipumisen aikana oikea liikunta on…
