Taolaiset terveyttä säilyttävät tekniikat keskittyvät hoitomenetelmiin. He uskovat, että ihmiskeho on dynaaminen tasapainojärjestelmä. On välttämätöntä ylläpitää yinin ja yangin tasapainoa ihmiskehossa ja mukauttaa ihmiskehon rytmi auringon ja kuun luonnolliseen rytmiin. He painottavat "yinin ja yangin lain noudattamista, sopusoinnussa numeroiden kanssa olemista, kohtuullista syömistä ja juomista, säännöllistä elämää ja nukkumista, eikä ylityötä". Ennen sairastumista ihmiset kiinnittävät huomiota ruokaan, vaatteisiin ja jokapäiväiseen elämään temperamenttinsa ravitsemiseksi. Sairastuttuaan he tuntevat hoidon taidon ja tekevät itsehoitoa ja kuntoutusta. Tämä kolumni käyttää perhe-elämää, venyttelytoimintoja, ruokavaliota ja unta, dekompressiotekniikoita ja psykologista rakennetta sekä itämaisten lääketieteellisten tekniikoiden, akupunktion, hieronnan, moksibustion jne. tutkimusta ja tutkimusta meridiaanien itseruoppauksen, qin ja veren harmonisoinnin saavuttamiseksi. , ja kehon toimintojen parantaminen, jotta keho/mieli voidaan palauttaa tasapainoiseen/terveeseen tilaan.
Tai Chi on perinteinen kamppailulaji, joka voi säädellä Qi:tä ja verta, jolloin harjoittajat voivat rauhoittua tietämättään. Se on myös erittäin suosittu tapa päästä eroon sairauksista ja ylläpitää…
Kroonisesta atrofisesta gastriitista kärsivillä potilailla oikea liikunta voi auttaa säätelemään tunteita, edistämään immuniteettia, parantamaan taudin vastustuskykyä ja sillä on tärkeä rooli gastriittisen toipumisessa. Ottaen kuitenkin huomioon potilaiden erityispiirteet, joilla on atrofinen…
Uni on välttämätöntä fyysiselle ja henkiselle terveydellemme. Nykyajan ihmisten nopean elämäntahdin, korkean paineen, epäsäännöllisen työn ja lepoajan vuoksi yhä useammalla ihmisellä on unihäiriöitä. Tässä…
Olen Tai Chi -harjoittaja ja olen hyötynyt Tai Chin harjoittamisesta useiden vuosien ajan. Onnellisena aikana, koska pyrin taichin salaperäiseen väriin, tapasin…
Tai Chin ja joogan vertaileva tutkimus Kiinalainen taiji ja intialainen jooga ovat kaksi suosittua itämaista urheilu- ja kuntoiluohjelmaa maailmassa. Vaikka ne ovat peräisin idästä ja niillä on vaikutusta…
Tai Chin ja Qigong 1:n yhtäläisyydet, Molemmilla on kuntovaikutuksia Yhteiskunnan kehittyessä Tai Chi yhtenä taistelulajien kouluista on vähitellen vähentänyt taistelurooliaan sosiaalisessa elämässä, ja…
Tiivistelmä: Tai Chi ja Jooga, kaksi suurta itämaista kunto-ohjelmaa, esitellään maailmalle voimakkaan elinvoiman ja äärettömän charmin kera, ja niistä on tullut suosittuja kunto-ohjelmia. Liikkeen ominaisuudet ja liikevaatimukset…
Tai Chi on perinteinen kamppailulaji, joka voi säädellä Qi:tä ja verta, jolloin harjoittajat voivat rauhoittua tietämättään. Se on myös erittäin suosittu tapa päästä eroon sairauksista ja ylläpitää…
Keuhkot ovat viiden sisäelimen "suojaava sateenvarjo", tärkeä elin nesteiden jakautumisessa ja lämpötilan säätelyssä, portti keholle suojautua ulkoiselta tuulelta ja kylmältä...
Syksyllä ja talvella aurinko nousee vähitellen, ja joka päivä menetetty lämpö on edelleen suurempi kuin saatu lämpö, mikä osoittaa tilannetta "ei riitä kattamaan kuluja". Lämpötila laskee ja…
Erilaisten rasitteiden ja eksogeenisten sairauksien vuoksi niiden aiheuttama vyötärön ja jalkojen kipu vaikuttaa ihmisen päivittäiseen toimintaan, mielialaan, onnellisuuteen ja psyykkiseen tilaan. Rasitukseen liittyviin vyötärön ja jalkakipujen hoitoon tässä on joitain…
Iän myötä heidän kehon toimintansa rappeutuu ja erilaisia ongelmia syntyy, joista yleisin on alaselän kipu. Itse asiassa alaselän kipu on oire, ei sairaus. On…
