Taolaiset terveyttä säilyttävät tekniikat keskittyvät hoitomenetelmiin. He uskovat, että ihmiskeho on dynaaminen tasapainojärjestelmä. On välttämätöntä ylläpitää yinin ja yangin tasapainoa ihmiskehossa ja mukauttaa ihmiskehon rytmi auringon ja kuun luonnolliseen rytmiin. He painottavat "yinin ja yangin lain noudattamista, sopusoinnussa numeroiden kanssa olemista, kohtuullista syömistä ja juomista, säännöllistä elämää ja nukkumista, eikä ylityötä". Ennen sairastumista ihmiset kiinnittävät huomiota ruokaan, vaatteisiin ja jokapäiväiseen elämään temperamenttinsa ravitsemiseksi. Sairastuttuaan he tuntevat hoidon taidon ja tekevät itsehoitoa ja kuntoutusta. Tämä kolumni käyttää perhe-elämää, venyttelytoimintoja, ruokavaliota ja unta, dekompressiotekniikoita ja psykologista rakennetta sekä itämaisten lääketieteellisten tekniikoiden, akupunktion, hieronnan, moksibustion jne. tutkimusta ja tutkimusta meridiaanien itseruoppauksen, qin ja veren harmonisoinnin saavuttamiseksi. , ja kehon toimintojen parantaminen, jotta keho/mieli voidaan palauttaa tasapainoiseen/terveeseen tilaan.
Harjoitus voi auttaa tehostamaan kognitiivisia toimintoja ja suojaamaan aivojasi ikään liittyvältä muistin menetykseltä. Säännöllinen liikunta on tärkeä rooli terveessä ikääntymisessä, mikä vähentää riskiäsi sairastua diabetekseen ja sydänsairauksiin myöhemmin…
Tiedot osoittavat, että vain 20% amerikkalaisista aikuisista täyttää suositellun fyysisen aktiivisuuden tason. Huolimatta lukuisista tutkimuksista, jotka osoittavat, että liikunta on tehokas tapa ehkäistä vammaisuutta ja sairauksia, ja joskus jopa…
01 Mitä on vatsan lihavuus? Vatsan liikalihavuus (kutsutaan myös keskuslihavuudeksi tai sentripetaalilihavuudeksi) viittaa liialliseen vatsan rasvan kertymiseen, erityisesti sisäelinten rasvan liialliseen kertymiseen vatsaonteloon, joka ilmenee pääasiassa…
Yli 60 vuoden kliinisen kokemuksen ja tutkimuksen avulla on tiivistetty joukko yksinkertaisia ja helppokäyttöisiä painonpudotusmenetelmiä, joissa on vähän akupisteitä ja yleistä ja paikallista koordinaatiota. Tekniikka on hieno, kohdennettu…
Masennus on yleinen sairaus, joka vaikuttaa yli 300 miljoonaan ihmiseen maailmanlaajuisesti. Sille on ominaista jatkuva suru, kiinnostuksen menetys ja väsymys. Masennus voi vakavasti heikentää ihmisen kykyä suorittaa päivittäisiä…
Moksibustiolla näissä akupisteissä on ihmeellinen vaikutus mahalaukun ja suoliston säätelyyn! Nykyajan ihmiset ovat suuren työpaineen alla, ajattelevat liikaa ja heillä on epäsäännöllinen elämäntapa ja epäsäännöllinen ruokavalio. He syövät ja juovat…
Mitä vähemmän aineenvaihduntajätteitä kertyy ihmisen elimistöön, sitä terveempi, pidempiikäinen ja vähemmän altis ikääntymiselle. Siksi, jos ihmiset haluavat pysyä terveinä, heidän on poistettava tarpeettomat, ylimääräiset ja haitalliset aineenvaihduntatuotteet…
Muinaisessa idässä on monia terveyttä säilyttäviä menetelmiä, jotka eivät ole vain yksinkertaisia ja helppoja tehdä, vaan myös tehokkaita. Seuraavassa on kaksi maksan ja munuaisten ravitsevaa harjoitusta sekä 10 terveyttä säilyttävää…
Nykyaikaisessa nopeatempoisessa elämässä terveydestä on tullut yksi huolestuneimmista aiheista. Kuinka pysyä terveenä, parantaa vastustuskykyä ja ehkäistä sairauksia? Tässä sinulle yhdeksän terveystottumusta, joiden avulla voit helposti ylläpitää…
Muinaisina aikoina ihmiset yleensä ymmärsivät terveyden säilyttämisen periaatteet, seurasivat yinin ja yangin lakeja, osasivat käyttää asianmukaisia terveydensuojelumenetelmiä kehonsa säätelyyn, heillä oli tietty...
Valitse oikea terveyttä säilyttävä menetelmä henkilökohtaisen rakenteensi mukaan. Vain ylläpitämällä yinin ja yangin tasapainoa voit ylläpitää hyvää terveyttä. Itse asiassa seuraa vain seuraavia neljää kohtaa parantaaksesi…
1, Vähänatriumsuolan päivittäinen kulutus vähentää aivohalvauksen riskiä. 2, vasemmalla puolella nukkuminen ei paina sydäntä, vaan vain vasen käsi on tunnoton. Sydän on…
