Tai Chin haitat ja Tai Chin varotoimet
Vaikka Tai Chi on taistelulajien muoto, joka on hyödyllinen keholle ja mielelle, väärä harjoitus voi myös johtaa joihinkin haittoihin. Tai chin ja ehkäisymenetelmien yleiset haitat: 1, Väärä…
Tai Chi -miekkaharjoituksen perusteet
Tai Chi -miekan tekniikoiden perusvaatimukset 1, miekka liikkuu kevyesti ja jatkuvasti Tai Chi -miekan harjoittamisen tulee noudattaa Tai Chin periaatteita, ja se on opittava sen jälkeen, kun sinulla on tai...
Tai Chi harjoittele kahdeksan asentoa avaamaan meridiaaneja ja täydentämään qiä ja verta
Tai Chi -harjoittelussa on joitain klassisia liikkeitä, jotka ovat erittäin tehokkaita meridiaanien avaamiseen ja qin ja veren täydentämiseen. Nämä liikkeet korostavat yleensä koko kehon rentoutumista, qin harmoniaa…
Hyödyllisin Tai Chi -harjoitusmenetelmä
Tai Chi -harjoittelulla ei useinkaan ole ilmeisiä kuntovaikutuksia. Miksi? Se näyttää samanlaiselta kuin hidas kävely ja vuorikiipeily, paitsi että vilustuminen ei ole helppoa. Siellä on kaksi…
Tai Chi -aloittelijaliikkeet
Syy siihen, miksi Tai Chi voi toimia terveydenhuollon roolina, on se, että jatkuvan ja tehokkaan harjoittelun avulla se voi osallistua olemuksen kouluttamiseen qi:ksi, qin kouluttamiseen hengeksi ja harjoitteluhengessä…
Mestarin tiivistää Tai Chi -harjoituksen avainkohdat
Tämä artikkeli on 30 vuoden kokemuksen omaavan Tai Chi -mestarin tiivistelmä Tai Chi -harjoituksen avainkohdista. Lisää lukeminen voi nopeasti parantaa Tai Chi -taitojasi. 1, keskity…
Avain siihen, onko Tai Chi vakaa vai ei, on Tai Chi -jalkatyössä
Tai Chi korostaa, että voima alkaa kantapäästä, alkaa jaloista, on vyötärön hallinnassa ja siirtyy sormiin. Jaloista jalkoihin, vyötärölle ja käsiin, ylempi…
Zhaobao Tai Chin hajoamisopetus
Zhaobao Tai Chi houkuttelee monia terveyden ystäviä ainutlaatuisella viehätysvoimallaan. Seuraa meitä päästäksesi Zhaobao Tai Chin maailmaan ja johtamaan Zhaobao Tai Chin hajoamisopetusta, jotta…
Miksi meidän pitäisi harjoitella sekä kunto- että taistelutaitoja Tai Chi -harjoittelussa?
Kuntotoimintojensa lisäksi kamppailulajeissa on myös selkeitä itsepuolustustoimintoja. Kamppailulajeissa kunto- ja itsepuolustustoiminnot ovat kuitenkin sekä ristiriitaisia että yhtenäisiä, ja kunto- ja itsepuolustustoimintojen yhtenäisyys…
Tai Chin "rentouttamisen" korkea valtakunta, Tai Chin henki
Zhang Sanfeng kirjoitti kahdeksan sanaa kirjassaan "Tai Chin todellinen merkitys": "Joukku on kirkas ja vesi on tyyni, sydän on kuollut ja henki on elossa". Luulen, että "…
Tai Chi Kung Fun tärkeä taika-ase – käytä voimaa voiman sijaan
Tai Chi käyttää voimaa, ei voimaa. Tämä lause on tärkeä taika-ase Tai Chin harjoitteluun. Tai Chin ainutlaatuisissa taidoissa on myös "virkistävää voimaa", "nostovoimaa" ja "lentävää voimaa". Ei vain ole…
Lyhyt keskustelu Tai Chin voimasta
Tai Chin suhteen ihmiset ajattelevat usein monia klassisia sanontoja, kuten "käytä aikomusta ilman voimaa" ja "neljä unssia liikuttaaksesi tuhat puntaa", mutta siitä, onko…