Taichi BLOG

Päivittäisissä harjoituksissa kohtaamme usein harjoittajia, jotka eivät pysty erottamaan qigongin ja taijin eroa ja sekoittavat ne. Tämän seurauksena he eivät voi saavuttaa hyviä kuntotuloksia ja jopa...

Tai Chin harjoitusopas 1, Aika Mitä tehdä ja mitä ei tehdä ① On suositeltavaa harjoitella 7–8 kertaa päivässä. Jos aika ei riitä, harjoittele ainakin kerran aamulla ja kerran…

01 Tai Chin alkuperä Tai Chi perustuu perinteisen kiinalaisen kungfutselaisen ja taolaisen filosofian Tai Chiin ja Yin-Yang-dialektiikkaan. Se yhdistää useita toimintoja, kuten temperamentin ravitsemisen, kehon vahvistamisen ja…

Vaikka Tai Chi on taistelulajien muoto, joka on hyödyllinen keholle ja mielelle, väärä harjoitus voi myös johtaa joihinkin haittoihin. Tai chin ja ehkäisymenetelmien yleiset haitat: 1, Väärä…

Tai Chi -harjoittelussa on joitain klassisia liikkeitä, jotka ovat erittäin tehokkaita meridiaanien avaamiseen ja qin ja veren täydentämiseen. Nämä liikkeet korostavat yleensä koko kehon rentoutumista, qin harmoniaa…

Tai Chi -harjoittelulla ei useinkaan ole ilmeisiä kuntovaikutuksia. Miksi? Se näyttää samanlaiselta kuin hidas kävely ja vuorikiipeily, paitsi että vilustuminen ei ole helppoa. Siellä on kaksi…

Syy siihen, miksi Tai Chi voi toimia terveydenhuollon roolina, on se, että jatkuvan ja tehokkaan harjoittelun avulla se voi osallistua olemuksen kouluttamiseen qi:ksi, qin kouluttamiseen hengeksi ja harjoitteluhengessä…

Tämä artikkeli on 30 vuoden kokemuksen omaavan Tai Chi -mestarin tiivistelmä Tai Chi -harjoituksen avainkohdista. Lisää lukeminen voi nopeasti parantaa Tai Chi -taitojasi. 1, keskity…

Tai Chi korostaa, että voima alkaa kantapäästä, alkaa jaloista, on vyötärön hallinnassa ja siirtyy sormiin. Jaloista jalkoihin, vyötärölle ja käsiin, ylempi…

Zhaobao Tai Chi houkuttelee monia terveyden ystäviä ainutlaatuisella viehätysvoimallaan. Seuraa meitä päästäksesi Zhaobao Tai Chin maailmaan ja johtamaan Zhaobao Tai Chin hajoamisopetusta, jotta…

Kuntotoimintojensa lisäksi kamppailulajeissa on myös selkeitä itsepuolustustoimintoja. Kamppailulajeissa kunto- ja itsepuolustustoiminnot ovat kuitenkin sekä ristiriitaisia että yhtenäisiä, ja kunto- ja itsepuolustustoimintojen yhtenäisyys…