Talven terveyttä ylläpitävä elämä alkaa ruoasta. Jokainen ruokapala sisältää luonnon ydintä ja kantaa tien terveyden säilyttämiseen. Tänään tutkitaan ruoan ja terveyden säilyttämisen salaisuuksia ja nautitaan terveellisestä ja herkullisesta elämästä.

Tai Chi Health Soup – Ravitsee kehoa ja mieltä, kaunistaa ja ravitsee kasvoja

Tai Chi on itämaisen viisauden kiteytys. Se sisältää yinin ja yangin tasapainon filosofian sekä ihmisen ja luonnon yhtenäisyyden. Tänään olemme integroineet tämän konseptin päivittäiseen ruokavalioomme tuodaksemme sinulle Tai Chi -terveyskeiton, jolla on ainutlaatuinen viehätys.

Ainesosat:

Riisi, jamssi, soijapapu, valkoinen sokeri, vesi

Vaiheet:

  1. Valmistele ainesosien valkoinen osa ja punnita riisi, jamssi ja soija.
  2. Liota soijapavut puhtaassa vedessä yli 3 tuntia etukäteen, pese riisi ja pese ja kuori jamssi.
  3. Laita valmis riisi, jamssi ja soijapavut monitoimikoneeseen, lisää valkoinen sokeri ja 400 grammaa vettä.
  4. Valitse lämmitysseinän katkaisijan riisipastatoiminto ja vatkaa se tahnaksi lämmittäen, kunnes se on kypsää.
  5. Kaada kuppiin ja peitä muovikelmulla myöhempää käyttöä varten.
  6. Valmistele mustat ainekset, punnita musta riisi, mustat pavut ja musta seesami.
  7. Lisää vettä mustaan riisiin, mustiin papuihin ja mustaan seesamiin suhteessa 10:1 riisipastan valmistamiseksi ja laita se kattilaan ja keitä miedolla lämmöllä, kunnes siitä tulee tahmeaa.
  8. Kun olet lisännyt jamsaan vettä ja liettänyt sen, lämmitä se kattilassa, kaada maito ja sekoita tasaiseksi.
  9. Kaada kaksi keittoa, yksi musta ja yksi valkoinen, astiaan kuvan mukaisesti ja lisää sitten kuhunkin erivärisiä pisteitä.

Tai Chi Health Soup yhdistää riisin, jamssin ja soijapapujen ravinnon. Huolellisen kypsennyksen jälkeen sillä on runsas maku ja runsas ravintoaine. Se ei ole vain herkullista, vaan myös ravitsee kehoa ja mieltä sekä kaunistaa ihoa. Tämän keiton säännöllinen juominen voi vahvistaa vastustuskykyä, säädellä kehon toimintoja ja pitää ihon kiinteänä ja elastisena. Tai Chi Health Soup on pakollinen kokoelma terveyteen ja kauneuteen.

Puutarhan kasvisten terveyskeitto – ravitsee yiniä ja kosteuttaa kuivuutta, ravitsee sydäntä ja rauhoittaa mieltä

Puutarhavihannesten terveyskeitto, ravitseva tuote, jossa yhdistyy luonnon ydin. Siinä käytetään kauden vihanneksia, ja se on maustettu yksinkertaisilla mausteilla alkuperäisen maun ja runsaan ravitsemuksen saavuttamiseksi.

Ainesosat:

Porsaan kylkiluut, inkivääriviipaleet, maissi, porkkanat, vihreät bambunversot, vesi, suola

Vaiheet:

  1. Pilko porsaan kylkiluut paloiksi ja pese ne. Kuori maissi, porkkanat, vihreät bambunversot ja vesikastanjat, pese ja leikkaa paloiksi. Pese ja viipaloi inkivääri.
  2. Kaada kattilaan puhdasta vettä, kuumenna kiehuvaksi korkealla lämmöllä, laita porsaan kylkiluita joukkoon ja vaahdota niitä 3 minuuttia, poista ne ja huuhtele pinnalle muodostunut vaahto puhtaalla vedellä.
  3. Laita porsaan kylkiluut kattilaan, lisää kerralla tarpeeksi puhdasta vettä, peitä kansi ja kuumenna korkealla lämmöllä lähes kiehuvaksi, avaa kansi ja kuori vaahto lusikalla pois. Lisää inkivääriviipaleet, peitä kansi ja hauduta miedolla lämmöllä 1 tunti.
  4. Lisää maissikuutiot, vesikastanjat ja porkkanakuutiot, peitä kansi ja jatka hauduttamista 1 tunti, lisää sitten vihreät bambunversot 5 minuuttia ja lisää suola ennen syömistä.

Pastoraalinen kasvisterveyskeitto voi kosteuttaa keuhkoja, ravita yiniä ja edistää nesteentuotantoa sekä lievittää hyvin oireita, kuten syksyn kuivuudesta johtuvaa suun kuivumista ja ihon kuivumista. Samalla se voi myös edistää ruoansulatuskanavan motiliteettia, auttaa sulattamaan ruokaa ja parantaa ummetusta. Lisäksi tämä keitto voi myös säädellä tunteita, lievittää stressiä, auttaa rentouttamaan kehoa ja mieltä sekä parantamaan unen laatua.

Olipa kyseessä kiireinen arkipäivä tai leppoisa viikonloppu, pastoraalinen kasvisten terveyskeitto on herkullinen ja terveellinen ruokalaji. Se ei vain ravitse kehoa, vaan lisää myös luonnollisen tuoksun elämään. Maistakaa tätä herkullista pastoraalista kasvisterveyskeittoa ja tuntekaa luonnon lahja!

Ryhdytään toimiin yhdessä ja kiinnitetään huomiota ruokavaliomme terveyteen. Ruoasta nauttiessasi älä unohda terveyden säilyttämisen periaatteita. Käytetään ruokaa kehon ravitsemiseen, itsestämme huolehtimiseen ja terveen ja kauniin elämänmatkan alkuun.