Kömpelön voiman poistaminen on tärkeä osa Xingyiquan-harjoitusta. Sen tarkoitus on ravita qiä. Kömpelön voiman poistaminen ei ole helppoa, koska ihmiskehoon on kertynyt lihasvoimaa hankitun työn kautta. Vaatii prosessin päästäksesi helposti irti tästä vaistosta!
Mitä on kömpelö voima? Kömpelövoima on lihasvoimaa, eli lihasten tekemistä liikkeitä tehdessään. Tämä estää qin ja veren kiertoa, joten sitä kutsutaan myös vereksi ja qi-voimaksi. Se, mitä ihmiset kutsuvat vereksi ja qiksi, viittaa nuoruuden kömpelöön voimaan. Se näyttää erittäin pelottavalta, mutta se on itse asiassa kiinteä ulkopuolelta ja tyhjä sisältä.
Kun harjoittelemme nyrkkeilyä, meidän on ensin löydettävä mestari, joka ymmärtää sen. Kaikkein perustavanlaatuisinta on ymmärtää, mitä kömpelö voima on, mitä haittaa kömpelövoimasta on ja miten kömpelö voima voidaan poistaa.
Vain tällä tavalla voimme vähitellen poistaa kömpelön voiman harjoittelun aikana ja päästä oikealle tielle!
Kun harjoittelet nyrkkeilyä, laske sydämesi alas, laita maine ja omaisuus ja jopa nyrkkeily (konsepti), määritä kolme käsitettä: pystyssä, siisti ja harmoninen oleminen ja harjoittele niitä henkilökohtaisesti!
Suuri este kömpelön voiman poistamiselle on taitojensa esittely. Harjoittelun aikana haluan aina välillä käyttää voimia, jotta pehmeän ja hitaan harjoituksen kertynyt hengitys tyhjenee ilman syytä! Sanojen "muuta temperamenttia" kohdalla ensimmäinen asia on muuttua sydämestä, eli todella "olla nöyrä eikä kilpailla maailman kanssa", jotta qi ja veri voivat integroitua paremmin ja koko ihminen ruumiillistuu. eräänlaista eleganssia ja menettää soturin karkeuden!Yli kymmenen vuoden ajan nyrkkeilyn harjoittamisen jälkeen minulla on selkeä käsitys Xingyi-nyrkkeilyn viljelystä.
Itse asiassa sisäisen ja ulkoisen nyrkkeilyn välillä ei ole eroa. Jos voit viljellä qi:tä Dantianissa, se on sisäistä nyrkkeilyä, muuten se on ulkoista nyrkkeilyä! Xingyi-nyrkkeilyn harjoittamisen alkuvaiheessa en ymmärtänyt sen todellista merkitystä. Harjoittelun aikana tein usein sen virheen, että yritin pakottaa qi:tä sydämeeni, kuten toivoen saavani lyöntiä loppuun mahdollisimman pian. Seurauksena on, että keho ja sydän eivät voi rentoutua ja järjestyä, mikä vaikeuttaa qin ja veren kiertoa ja harjoituksen jälkeen on väsymystä ja uneliaisuutta.
Yli kymmenen vuoden omistautuneen harjoittelun jälkeen, yhdistettynä edeltäjieni opetuksiin, tajusin vähitellen, että Xingyiquanin konnotaatio ei ole muuta kuin sisäisen energian neutralointi, eikä mitään muuta kuin muoto ja turkki. Joten nyrkkeilytyyli on horjuttanut menneisyyttä.
Xingyiquania voi harjoitella löysäämällä hartiat ja lantiot, jotta voit muodostaa karhun käsivarren (hartiat roikkuvat) ja lohikäärmeen vartalon (kolmikertainen asento) ja kolmivartalo-asennossa seistessäsi voit seurata sääntöjä ja tehdä löysät lantiot, painunut vyötärö, rintakehä ja soljetut hartiat.
Kolmivartalo-asennossa seisominen voi saada koko kehon lihakset roikkumaan luissa (luun ja lihan erottaminen). Näin seistessä veri ja qi jyskyttävät, hengitys on syvää, qi dantianissa on täynnä ja kädet ovat epänormaalin turvonneet.
Kun kolmivartaloasento saavuttaa yllä olevan tilan, niin kauan kuin rentouttaa kehoasi ja mieltäsi hieman nyrkinhalkaisun harjoituksen aikana, koko keho integroituu hetkessä, veri ja qi virtaavat tasaisesti ja olla erittäin mukava. Tällä hetkellä koko kehon voima (lihasvoima, eli hankitun veren ja qin voima, kömpelö voima) puretaan.
Vain harjoittelemalla tähän vaiheeseen voit ymmärtää, mikä on kömpelön voiman poistaminen ja mikä on sisäisen perheen todellinen tarkoitus!
Kun purat koko kehosi voimaa, Qi uppoaa luonnollisesti Dantianiin. Sen jälkeen nyrkkeilyä ohjataan kokonaan lantiolla. Lonkien yläpuolella ei tarvita lihasvoimaa. Yläraajat liikkuvat kevyesti, kun taas jalat ovat vahvat ja kiinteät. Koko prosessi on luonnollinen ja sujuva, ilman Qi:n ja veren tukkeumia. Tämä on sopusoinnussa taivaan ja maan tien kanssa – kevyt ylhäältä ja raskas alhaalla. Tämä on Xingyiquanin tapa!