Kiinalainen lääketiede uskoo siihen
Kaikilla syötävissä olevilla asioilla on neljä qi- ja viisi makua, meridiaaneja sekä nousemisen ja laskun luonne. Lihaville aikuispotilaille ruoka- ja lääkeaineita valittaessa on ensin erotettava oireyhtymä tarkasti ja valittava vastaavat ruoka- ja lääkeaineet kolmitekijäperiaatteen mukaisesti "riippuen ihmisestä, ajasta ja paikasta".
Kiinalainen lääketiede luokittelee liikalihavuuden luokkiin "lihavat ihmiset", "lihavat ihmiset", "lihavat ihmiset" jne. Lihavuus on puutteen ja liiallisuuden oireyhtymä. Oireyhtymän erilaistumiseen liittyy patologisia tekijöitä, kuten limaa, kosteutta ja lämpöä. Siihen liittyy usein liiallisen liiallisuuden oireita, kuten limaa, kosteutta, veren pysähtymistä ja qin pysähtymistä. Sairaus sijaitsee enimmäkseen pernassa ja mahassa, mikä liittyy läheisesti munuaisten qi-puutteeseen ja voi koskea viittä sisäelintä.
Yleiset oireyhtymät ja lääkkeiden ruokavaliosuositukset ovat seuraavat
01 Vatsan kuumuuden ja tulipalon masennusoireyhtymä
Lihavuus syö paljon, sulattaa ruokaa hyvin, on nälkäinen, uloste on epämiellyttävä tai uloste on jopa kuiva ja kova, virtsa on keltainen, tai kuiva ja katkera suu, juo mielellään vettä, punainen kieli, keltainen turkki ja nopea pulssi.
Suositeltu lääkeruokavalio: Dendrobium officinale, Polygonatum odoratum ja vähärasvainen liha
Pääainesosat: 60g vähärasvaista sianlihaa, 10g Dendrobium officinalea, 10g Polygonatum odoratum.
Valmistusmenetelmä: Pese kaikki ainekset ja laita ne saviastiaan, lisää puhdasta vettä, keitä korkealla lämmöllä, keitä sitten 1 tunti ja lisää sopiva määrä puhdistettua suolaa.
Käyttö ja annostelu: Voidaan syödä aterioiden yhteydessä ja ottaa lämpimänä. Ota se kerran päivässä tai joka toinen päivä tarpeen mukaan.
Suositeltu lääkeruokavalio: Kolmen pavun juoma
Pääaineosat: 15 g punaista papua, 15 g mustapapua, 15 g mungpapua, 5 g raakalakritsia.
Valmistusmenetelmä: Pese kaikki ainekset, lisää sopiva määrä vettä ja keitä, kunnes pavut ovat kypsiä.
Käyttö ja annostelu: Se voi korvata osan perusruoasta, ottaa sen lämpimänä, syödä papuja ja juoda keittoa. Syö kahdesti päivässä yhtäjaksoisesti 5-7 päivän ajan.
Suositeltu lääkeruokavalio: Ruokojuurikeitto
Pääaineosat: 100g tuoretta ruokojuurta tai 50g kuivattua tuotetta.
Valmistusmenetelmä: Pese ruokojuuri ja keitä vedessä 10-15 minuuttia (kuivaa tuotetta voi keittää 20 minuuttia).
Käyttö ja annostelu: Juo teenä, ota usein, kahdesti päivässä ja juo jatkuvasti 5-7 päivän ajan.
02 Lima-kosteusoireyhtymä
Lihavuus, raskas vartalo, raajojen uneliaisuus, täyteläisyys rinnassa, huimaus, suun kuivuminen ilman halua juoda, tahmea ja epämiellyttävä uloste, syö mielellään rasvaista ja makeaa alkoholia, laiska makuulle, kalpea ja lihava tai suuri kieli, rasvainen tai valkoinen ja sileä kielen pinnoite, liukas pulssi.
Suositeltu lääkeruokavalio: Häränhäntä haudutettu greipin kuorella ja Poria-kookosilla
Pääaineet: Häränhäntä (n. 100g), greipin kuori 50g, retiisi 100g, Poria cocos 5g, inkivääri 1-2 siivua.
Valmistusmenetelmä: Pese kaikki ainekset, kuori retiisi ja greipin kuori ja leikkaa ne pieniksi paloiksi. Leikkaa häränhäntä paloiksi, liota se kylmässä vedessä ja ryöstä sitten kiehuvassa vedessä. Laita edellä mainitut ainekset kattilaan, lisää puhdas vesi, keitä korkealla lämmöllä, keitä miedolla lämmöllä 1 tunti ja lisää sopiva määrä puhdistettua suolaa mausteeksi.
Käyttö ja annostus: Voidaan syödä aterioiden yhteydessä, lämpimänä. Kerran päivässä.
Suositeltu lääkeruokavalio: Coix-siemen- ja talvimelonikeitto
Pääainesosat: 300g talvimelonia, 20g coix-siemeniä.
Valmistusmenetelmä: Kuori ja poista talvimeloni, leikkaa 1 cm paksuisia ja 4 cm pitkiä talvimelonin viipaleita myöhempää käyttöä varten. Viipaloi inkivääri ja leikkaa sipuli paloiksi myöhempää käyttöä varten. Pese coix-siemenet, laita kattilaan, lisää sopiva määrä vettä, keitä korkealla lämmöllä ja jatka hauduttamista miedolla lämmöllä 30 minuuttia. Lisää talvimeloniviipaleet, sipuli ja inkivääri, käännä korkealle lämmölle ja kiehauta, jatka hauduttamista miedolla lämmöllä noin 15 minuuttia ja lisää pieni määrä suolaa mausteeksi (suolaa on parempi olla lisäämättä).
Käyttö ja annostus: Syö ennen ateriaa tai aterioiden yhteydessä.
Huomautus: On suositeltavaa, että raskaana olevat naiset ottavat sen lääkärin ohjeiden mukaisesti.
Suositeltu lääkeruokavalio: Appelsiini- ja jujubetee
Pääaineosat: 3 jujubea, 3g mandariinin kuorta.
Valmistusmenetelmä: Poista jujuben ydin, paista sekoittaen, kunnes se on hiiltynyt, pese mandariinin kuori ja hauduta niitä kiehuvassa vedessä 10 minuuttia.
Käyttö ja annostelu: Juo teen sijaan, ota sitä usein lämpimänä, niin jujube voidaan syödä.
03 Qi:n pysähtyminen ja veren staasi-oireyhtymä
Liikalihavuuteen ja laiskuuteen, huokaukseen, puristavaan ja täyteläisyyteen rinnassa, tummat kasvot ja huulet, raajojen samea väri tai jopa syanoosi voivat liittyä ulosteen kuivumiseen, unettomuuteen, libidon heikkenemiseen tai jopa impotenssiin miehillä, epäsäännöllisillä kuukautisilla, vähäisillä kuukautisilla tai jopa amenorrealla naisilla tumma kuukautisveri tai veritulppa, tumma kieli tai mustelma, ohut kielen pinnoite, sitkeä tai supistava pulssi.
Suositeltu lääkeruokavalio: Buddhan käsi, appelsiininkuori ja orapihlaja puuro
Pääainekset: 10g Buddhan kättä, 5g appelsiinin kuorta, 5g orapihlajaa, 50g kiillotettua riisiä.
Valmistusmenetelmä: Pese kaikki ainekset, kääri Buddhan käsi, appelsiinin kuori ja orapihlaja sideharsoon, laita ne kattilaan japonica-riisin kanssa, lisää sopiva määrä vettä, keitä korkealla lämmöllä ja anna hautua 30 minuuttia.
Käyttö ja annostus: Voidaan käyttää peruselintarvikkeena. 3-5 kertaa viikossa.
Huomautus: On suositeltavaa, että raskaana olevat naiset ottavat sen lääkärin ohjeiden mukaisesti.
Suositeltava lääkeruoka: Orapihlaja sisäkultapuuro
Pääainekset: 50g japonica-riisiä, 10g orapihlajaa, 10g paistettua kanan sisäkultajauhetta.
Valmistusmenetelmä: Pese japonica-riisi ja orapihlaja ja aseta sivuun. Laita japonica-riisi ja orapihlaja kattilaan, lisää vesi ja keitä puuro. Kun japonica-riisi on kypsää, lisää kanan sisäkultajauhetta ja anna kiehua hetki.
Käyttö ja annostelu: Voidaan käyttää peruselintarvikkeena 3-5 kertaa viikossa.
Huomautus: On suositeltavaa, että raskaana olevat naiset ottavat sen lääkärin ohjeiden mukaisesti.
Suositeltu lääkeruokavalio: Orapihlaja- ja mandariinikuoretee
Pääainesosat: 10g orapihlajaa, 3g mandariinin kuorta.
Valmistusmenetelmä: Pese orapihlajan ja mandariinin kuori, laita ne kuppiin ja hauduta kiehuvalla vedellä 10 minuuttia.
Käyttö ja annostelu: Juo teen sijaan, lämmitä ja ota usein.
Huomautus: On suositeltavaa, että raskaana olevat naiset ottavat sen lääkärin ohjeiden mukaisesti.
04 Pernan puutosoireyhtymä
Liikalihavuus, väsymys, raskaus, vatsan turvotus tai lievä raajojen turvotus, kevyempi aamulla ja raskaampi illalla, erityisesti työskennellessä, normaali tai vähemmän ruokavalio, ylensyönti, huono virtsaaminen, löysä uloste tai ummetus, kalpea ja lihava kieli, hammasjäljet reunoilla, ohut valkoinen tai rasvainen turkki sekä pehmeä ja ohut pulssi.
Suositeltu lääkeruokavalio: Astragalus- ja mandariinikuorijuoma
Pääainesosat: 10g astragalusta, 5g mandariinin kuorta.
Valmistusmenetelmä: Pese astragalus ja appelsiinin kuori, laita ne yhteen kattilaan, lisää vesi, keitä korkealla lämmöllä ja keitä sitten miedolla lämmöllä noin 30 minuuttia.
Käyttö ja annostelu: Juo teen sijaan, lämmitä ja ota usein.
Suositeltu lääkeruokavalio: Linssi- ja jamssipuuro
Pääainekset: 30 g valkoisia linssejä, 100 g tuoretta jamssia, 30 g kiillotettua riisiä.
Valmistusmenetelmä: Kuori ja pese tuore jamssi, leikkaa se myöhempää käyttöä varten. Pese valkoiset linssit ja liota niitä vedessä 2 tuntia. Pese kiillotettu riisi, lisää tuore jamssi ja valkoiset linssit, keitä puuroa yhdessä ja keitä, kunnes riisi ja pavut ovat kypsiä.
Käyttö ja annostelu: Syö perusruokana. Syö 3-5 kertaa viikossa.
Suositeltu lääkeruokavalio: Lootuslehtiä laihduttava tee
Tärkeimmät ainesosat: 6 g orapihlajaa, 6 g coix-siemeniä, 3 g appelsiinin kuorta, 9 g lootuksenlehteä.
Valmistusmenetelmä: Laita materiaalit sideharsopussiin tai lääkepussiin, sido tiukasti ja hauduta kiehuvassa vedessä 10 minuuttia. Vaikutus on parempi keitettynä.
Käyttö ja annostelu: Juo teen sijaan, ota usein lämpimänä.
Huomautus: Raskaana olevien naisten tulee ottaa se lääkärin ohjeiden mukaan.
05 Pernan ja munuaisten yang-puutosoireyhtymä
Liikalihavuus, helppo väsymys, kylmät raajat tai jopa kylmät raajat syövät mielellään kuumia juomia, kirkasta ja pitkää virtsaa, kalpea ja rasvainen kieli, ohut valkoinen kielen pinnoite sekä syvä ja hieno pulssi.
Suositeltava lääkeruoka: kiinalainen jamssi- ja astragalushaudutettu ankkakeitto
Pääainekset: 100g tuoretta kiinalaista jamssia, 10g astragalusta, 3-4 viipaletta inkivääriä, 300g ankanlihaa, 100g kastanjaa.
Valmistusmenetelmä: Leikkaa ankanliha pieniksi paloiksi ja raasta se kiehuvassa vedessä; lisää sopiva määrä vettä kastanjoiden kypsentämistä varten, kuori ja kuori ne jäähdytyksen jälkeen; Kuori tuore kiinalainen jamssi, pese se ja leikkaa paksuiksi viipaleiksi myöhempää käyttöä varten. Laita edellä mainitut ainekset savikattilaan, lisää vesi, keitä korkealla lämmöllä, keitä miedolla lämmöllä 1 tunti, lisää hieman suolaa mausteeksi.
Käyttö ja annostus: Voidaan syödä aterioiden yhteydessä, lämpimänä. Syö 3-5 kertaa viikossa.
Suositeltu lääkeruokavalio: Ginseng-pähkinäkeitto
Pääainesosat: 3 saksanpähkinän ydintä, 3 g ginsengiä (keinotekoisesti istutettu ≤ 5 vuotta), 5 viipaletta inkivääriä.
Valmistusmenetelmä: Muussaa saksanpähkinän ytimet myöhempää käyttöä varten. Laita ginseng kattilaan, lisää vesi ja keitä 20 minuuttia, lisää sitten saksanpähkinän siemenet ja inkivääri ja jatka keittämistä 20 minuuttia.
Käyttö ja annostelu: Juo keitto ja syö saksanpähkinän ytimet. Syö kerran päivässä 7-10 peräkkäisenä päivänä ja sitten 3-5 kertaa viikossa.
Huomautus: Raskaana olevien naisten tulee syödä lääkärin ohjeiden mukaan.
Suositeltu lääkeruokavalio: Inkivääri-kanelitee
Pääaineet: 3g kuivattua inkivääriä, 3g kanelia.
Valmistusmenetelmä: Hauduta kuivattua inkivääriä ja kanelia kiehuvassa vedessä 10 minuuttia.
Annostus ja antotapa: Juo teenä, ota usein lämpimänä.