Tai Chi on tärkeä kiinalaisten taistelulajien edustava koulu. Sen ydinajatus on perinteisen kiinalaisen konfutselaisen ja taolaisen filosofian Tai Chin ja Yin-Yangin dialektiikka, ja se yhdistää useita toimintoja, kuten luonteen ravitsemisen, kehon vahvistamisen ja taistelun. Se yhdistää Yin-Yangin ja Yixuen viiden elementin muutokset, perinteisen kiinalaisen lääketieteen meridiaaniteorian, seksin ja elämän kaksoisviljelyn taolaisuudessa sekä muinaisen daoyinin ja hengitystekniikat muodostaen erinomaisen perinteisen kiinalaisen nyrkkeilyn, joka viljelee molempia. sisältä ja ulkoa, on lempeä, hidas, kevyt ja yhdistää kovuuden ja pehmeyden. Pitkän kehitysprosessin aikana on muodostunut erilaisia tyylejä, pääasiassa Zhaobao-tyyliä, Yang-tyyliä, Chen-tyyliä, Wu-tyyliä, Sun-tyyliä, Wu-tyyliä.
Tai Chi on lempeät liikkeet, joissa on ulkoista liikettä ja sisäistä hiljaisuutta, yhdistäen liikettä ja hiljaisuutta sekä harjoittelemalla sekä sisäisiä että ulkoisia puolia. Se on myös terveyttä säästävä liikuntamenetelmä, josta herra Li pitää. ”Kun harjoittelet…
"Tai Chin harjoittelun on aloitettava Wujista, ja Yinin ja Yangin avaaminen ja sulkeminen on etsittävä huolellisesti." Tämä lause selittää Tai Chin sisäänpääsyoppaan olemuksen. Se on…
Mitä ilmenemismuotoja Tai Chin harjoittaminen korkealle tasolle on? Kun harjoittelet Tai Chi:tä korkeimmalle tasolle, tunnet olosi tyhjäksi, hiljaiseksi ja eteeriseksi, keskittynyt mieli, hiukset pystyssä ja…
"Lonkka" on erittäin tärkeä Tai Chin harjoittamisessa. Lonkan tulee olla "aktiivinen". Se on ihmiskehon ydin ja tärkein asia. Muinaisilla oli tapana lisätä…
Kuinka harjoitella Yang-tyylistä Tai Chi:tä? Vastaus: Pyri ensin laajentamaan, sitten tiivistämään. Aloittelijoiden tulisi käyttää suurta runkoa, joka saa lihakset ja luut mukavaksi, veri ja qi virtaavat,…
Tai Chi on eräänlainen Yi Quan, ja on väistämätöntä korostaa mielellä harjoittelua. Harjoittelussa "mielen rauhoittaminen ja mielen käyttö" tulee asettaa etusijalle. Vain itseään ohjaamalla…
Tai Chin harjoittaminen äärimmäisyyksiin on yksinkertaista ja selkeää, eli loistava tapa on yksinkertainen! Tai Chi -harjoittelussa aloitat seisomalla ja lyömällä. Kun sinulla on sisäistä voimaa,…
Mikä on mielen menetelmä? Kultivointi vaatii menetelmän, ja menetelmä mielen kehittämiseksi on mielen menetelmä; Tai Chi -mielen menetelmä on tapa kehittää omaa mieltään seuraamalla Tai…
Tai Chi on onnellinen nyrkkeily. Aina kun harjoittelet hyvin, sinulla on loputtomasti hauskaa. Kehosi muuttuu joustavammaksi, kävelet helpommin, et tunne väsymystä tehdessäsi ja…
Tai Chin harjoittamisen tarkoituksena ei ole harjoittaa kehoa, vaan mentaliteettia. Toisin sanoen Tai Chin harjoittelu ei ole vain ulkonäön harjoittelua, vaan enemmän…
Tai Chi ei tarkoita vain ulkoisia taitoja, vaan myös mielen kehittämistä. Koko keho on tyhjä, näkymätön ja muodoton. Jos et kehitä mieltäsi, kuinka voit saavuttaa tällaisen tilan?…
Tai Chin perusvaiheet edellyttävät, että liikkeet ovat tasaisia, kevyitä ja tasaisia. Nosta jalkaa painamatta maata ja nosta jalka selkärangan läpi. Laskeutuessa tulee olla hiljaa,…
