Tai Chi on tärkeä kiinalaisten taistelulajien edustava koulu. Sen ydinajatus on perinteisen kiinalaisen konfutselaisen ja taolaisen filosofian Tai Chin ja Yin-Yangin dialektiikka, ja se yhdistää useita toimintoja, kuten luonteen ravitsemisen, kehon vahvistamisen ja taistelun. Se yhdistää Yin-Yangin ja Yixuen viiden elementin muutokset, perinteisen kiinalaisen lääketieteen meridiaaniteorian, seksin ja elämän kaksoisviljelyn taolaisuudessa sekä muinaisen daoyinin ja hengitystekniikat muodostaen erinomaisen perinteisen kiinalaisen nyrkkeilyn, joka viljelee molempia. sisältä ja ulkoa, on lempeä, hidas, kevyt ja yhdistää kovuuden ja pehmeyden. Pitkän kehitysprosessin aikana on muodostunut erilaisia tyylejä, pääasiassa Zhaobao-tyyliä, Yang-tyyliä, Chen-tyyliä, Wu-tyyliä, Sun-tyyliä, Wu-tyyliä.
Tai Chillä on viisi tehtävää: kuntoilu, itsekasvatus, terveydenhuolto, viihde ja itsepuolustus. Se sisältää viisi pääalaa: filosofia, mekaniikka, kiinalainen lääketiede, sotatiede ja estetiikka. Tai Chi sisältää niin monia aloja ja kymmeniä monimutkaisia…
Nei Jin on perinteisten kiinalaisten taistelulajien korvaamaton ydinelementti, ja sen syvällisyys on usein hämmästyttävää. Kuten nimestä voi päätellä, Nei Jin on sisäinen voima. Se eroaa ulkoisesta raakavoimasta,…
Päiväsuunnitelma alkaa aamulla. Virkistävä aamu on hyvä aika aamuharjoittelulle. Monet aamuharjoittajat voidaan nähdä puistoissa ja vuorilla aikaisin aamulla. Lääketieteen asiantuntijat kuitenkin muistuttavat…
Tai Chin ovesta pääsemiseksi sinun on ensin opittava avaamaan Tai Chin lukko. Avataksesi lukon sinun on hallittava kolme avainta: Ensimmäinen avain: kolmiulotteinen tuki Kun suoritat…
Liikkumisen ja hiljaisuuden välissä terveyttä säästävä Tai Chi: hitaan elämän ja vahvan kehon salaisuus! Hei ystävät, oletko kyllästynyt kaupungin nopeaan vauhtiin ja kaipaa sisäistä rauhaa ja fyysistä voimaa?…
Tai Chi, ikivanha ja syvällinen itämainen kamppailulaji, on muinaisista ajoista lähtien houkutellut lukemattomia taistelulajien harrastajia ainutlaatuisella viehätysvoimallaan. Useimmille tavallisille ihmisille Tai Chin syvyyttä on vaikea ymmärtää…
Tai Chi itsessään on suunniteltu vastaamaan eri ihmisten, eri-ikäisten, erilaisten ominaisuuksien ja eri harjoitusvaiheiden tarpeita, ja se on jaettu kolmeen harjoitusmenetelmään: korkea-asento, keskiasento ja matala-asento. The…
Luku 1: Qi ja verenkierto, meridiaanit vapautuvat, ja Tai Chin tapa säilyttää terveyttä perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä Tai Chi ei ole vain kamppailulaji ja kuntoilumenetelmä, vaan se sisältää myös…
Yleisesti ottaen Tai Chin perustekniikoita ovat: peng, lu, ji, an, cai, ba, zhou, kao, fen, yun, tui, lou ja muut käsitekniikat, zai, ban, lan, pie, da ja muut nyrkkitekniikat, deng,…
Tai Chi -harjoittelun, lähtötason taidona, tulee ymmärtää ja noudattaa Tai Chin alkeellisia sääntöjä, kuten pää ylös, olkapäät alas, kyynärpäät alas, ranteet istuvat, sormet leviävät, rintakehä sisällä, vatsa kiinteä, pakarat…
Tai Chi on perinteinen kiinalainen terveyttä säilyttävä ja kuntoileva tekniikka. Tai Chillä on hyvä edistävä vaikutus kehon olemukseen, qiin ja henkeen. Tämän artikkelin tarkoituksena on aloittaa Tai Chi -nyrkkeilyklassikoista,…
Tai Chin harjoittamisen jatkamisella on useita etuja TCM-terveyden säilyttämisen näkökulmasta. Tai Chi ei ole vain perinteinen kamppailulaji, vaan myös terveyttä säilyttävä harjoitus, johon TCM-teoria on syvästi vaikuttanut. The…
