Tai Chi é uma importante escola representativa das artes marciais chinesas. Ela toma a dialética do Tai Chi e do Yin-Yang na filosofia tradicional chinesa confucionista e taoísta como suas ideias centrais e integra múltiplas funções, como temperamento nutritivo, fortalecimento do corpo e luta. Ela combina as mudanças do Yin-Yang e dos Cinco Elementos em Yixue, a teoria dos meridianos da medicina tradicional chinesa, o cultivo duplo do sexo e da vida no taoísmo e as antigas técnicas de Daoyin e respiração para formar um excelente boxe tradicional chinês que cultiva tanto o interior quanto o exterior, é suave, lento, leve e combina dureza e suavidade. No longo processo de desenvolvimento, vários estilos foram formados, principalmente o estilo Zhaobao, o estilo Yang, o estilo Chen, o estilo Wu, o estilo Sun, o estilo Wu.
O Tai Chi tem cinco funções: condicionamento físico, autocultivo, cuidados com a saúde, entretenimento e autodefesa. Ele envolve cinco campos principais: filosofia, mecânica, medicina chinesa, ciência militar e estética. O Tai Chi envolve muitos campos, além de dezenas de complexos…
Nei Jin é um elemento essencial indispensável das artes marciais tradicionais chinesas, e sua profundidade é frequentemente surpreendente. Como o nome sugere, Nei Jin é a força interior. É diferente da força bruta externa,…
O plano de um dia começa pela manhã. Uma manhã revigorante é um bom momento para exercícios matinais. Muitos praticantes de exercícios matinais podem ser vistos em parques e montanhas no início da manhã. No entanto, especialistas médicos lembram…
Para entrar na porta do Tai Chi, você deve primeiro aprender a destrancar a fechadura do Tai Chi. Para destrancar a fechadura, você deve dominar três chaves: A primeira chave: suporte tridimensional Quando você executa…
Entre movimento e quietude, Tai Chi que preserva a saúde: o segredo da vida lenta e do corpo forte! Ei, amigos, vocês estão cansados do ritmo acelerado da cidade e anseiam por paz interior e força física?…
Tai Chi, uma antiga e profunda forma de artes marciais orientais, atrai inúmeros entusiastas das artes marciais com seu charme único desde os tempos antigos. Para a maioria das pessoas comuns, a profundidade do Tai Chi é difícil de…
O Tai Chi em si é projetado para atender às necessidades de diferentes pessoas, diferentes idades, diferentes qualidades e diferentes estágios de treinamento, e é dividido em três métodos de treinamento: postura alta, postura média e postura baixa. O…
Capítulo 1: O fluxo de Qi e sangue, os meridianos são desbloqueados e a maneira de preservação da saúde do Tai Chi na medicina tradicional chinesa O Tai Chi não é apenas uma arte marcial e um método de condicionamento físico, mas também contém…
Em geral, as técnicas básicas do Tai Chi incluem: peng, lu, ji, an, cai, ba, zhou, kao, fen, yun, tui, lou e outras técnicas manuais, zai, ban, lan, pie, da e outras. técnicas de punho, deng,…
Praticar Tai Chi, como uma habilidade de nível básico, deve entender e seguir as regras mais básicas do Tai Chi, como cabeça erguida, ombros para baixo, cotovelos para baixo, pulsos sentados, dedos abertos, peito contido, abdômen sólido, nádegas...
Tai Chi é uma técnica tradicional chinesa de preservação da saúde e condicionamento físico. O Tai Chi tem um bom efeito promotor na essência do corpo, qi e espírito. Este artigo pretende começar com os clássicos do boxe Tai Chi,…
Persistir na prática do Tai Chi tem múltiplos benefícios da perspectiva da preservação da saúde da MTC. O Tai Chi não é apenas uma arte marcial tradicional, mas também um exercício de preservação da saúde profundamente influenciado pela teoria da MTC. O…
