Tai Chi é uma importante escola representativa das artes marciais chinesas. Ela toma a dialética do Tai Chi e do Yin-Yang na filosofia tradicional chinesa confucionista e taoísta como suas ideias centrais e integra múltiplas funções, como temperamento nutritivo, fortalecimento do corpo e luta. Ela combina as mudanças do Yin-Yang e dos Cinco Elementos em Yixue, a teoria dos meridianos da medicina tradicional chinesa, o cultivo duplo do sexo e da vida no taoísmo e as antigas técnicas de Daoyin e respiração para formar um excelente boxe tradicional chinês que cultiva tanto o interior quanto o exterior, é suave, lento, leve e combina dureza e suavidade. No longo processo de desenvolvimento, vários estilos foram formados, principalmente o estilo Zhaobao, o estilo Yang, o estilo Chen, o estilo Wu, o estilo Sun, o estilo Wu.
Embora o Tai Chi seja uma forma de artes marciais benéficas para o corpo e a mente, a prática imprópria também pode levar a algumas desvantagens. Desvantagens comuns do tai chi e métodos de prevenção: 1, Impróprio…
Requisitos básicos das técnicas de Tai Chi Sword 1, A espada se move de forma leve e contínua. A prática do Tai Chi Sword deve seguir os princípios do Tai Chi e deve ser aprendida após ter um conhecimento básico de Tai…
No treino de Tai Chi, há alguns movimentos clássicos que são muito eficazes para desbloquear meridianos e repor qi e sangue. Esses movimentos geralmente enfatizam o relaxamento de todo o corpo, a harmonia do qi…
O treino de Tai Chi geralmente não tem efeitos óbvios de condicionamento físico. Por quê? Parece ser semelhante a caminhada lenta e escalada de montanha, exceto que não é fácil pegar um resfriado. Existem dois…
A razão pela qual o Tai Chi pode desempenhar um papel na área da saúde é que, por meio de uma prática contínua e eficaz, ele pode desempenhar um papel no treinamento da essência em qi, no treinamento do qi em espírito e no treinamento do espírito em…
Este artigo é um resumo dos pontos-chave da prática de Tai Chi por um mestre de Tai Chi com 30 anos de experiência. Ler mais pode melhorar rapidamente suas habilidades de Tai Chi. 1, Esteja centrado…
O Tai Chi enfatiza que o poder começa nos calcanhares, começa nas pernas, é controlado pela cintura e se move para os dedos. Dos pés para as pernas, cintura e mãos, a parte superior…
Zhaobao Tai Chi atrai muitos amantes da saúde com seu charme único. Aqui, siga-nos para entrar no mundo de Zhaobao Tai Chi e conduzir o ensino de decomposição de Zhaobao Tai Chi, para que você…
Além de sua função de condicionamento físico, as artes marciais também têm funções distintas de autodefesa. No entanto, as funções de condicionamento físico e autodefesa das artes marciais são contraditórias e unificadas, e a unidade das funções de condicionamento físico e autodefesa…
Zhang Sanfeng escreveu oito palavras em seu “The True Meaning of Tai Chi”: “A fonte é clara e a água é parada, o coração está morto e o espírito está vivo”. Eu acho que “o…
O Tai Chi usa força, não força. Esta frase é uma importante arma mágica para praticar o Tai Chi. Há também “força revigorante”, “força de elevação” e “força de voo” nas habilidades únicas do Tai Chi. Não são apenas…
Quando se trata de Tai Chi, as pessoas costumam pensar em muitos ditados clássicos, como "use a intenção sem força" e "quatro onças para mover mil libras", mas há muitas opiniões diferentes sobre se...
