Tai Chi é uma importante escola representativa das artes marciais chinesas. Ela toma a dialética do Tai Chi e do Yin-Yang na filosofia tradicional chinesa confucionista e taoísta como suas ideias centrais e integra múltiplas funções, como temperamento nutritivo, fortalecimento do corpo e luta. Ela combina as mudanças do Yin-Yang e dos Cinco Elementos em Yixue, a teoria dos meridianos da medicina tradicional chinesa, o cultivo duplo do sexo e da vida no taoísmo e as antigas técnicas de Daoyin e respiração para formar um excelente boxe tradicional chinês que cultiva tanto o interior quanto o exterior, é suave, lento, leve e combina dureza e suavidade. No longo processo de desenvolvimento, vários estilos foram formados, principalmente o estilo Zhaobao, o estilo Yang, o estilo Chen, o estilo Wu, o estilo Sun, o estilo Wu.
O propósito de praticar Tai Chi não é treinar o corpo, mas treinar a mentalidade. Em outras palavras, praticar Tai Chi não é apenas treinar a aparência, mas mais treinar o…
Tai Chi não é apenas sobre habilidades externas, mas também sobre cultivar a mente. O corpo inteiro é vazio, invisível e sem forma. Se você não cultiva sua mente, como pode atingir tal estado?…
Os passos básicos do Tai Chi exigem que os movimentos sejam firmes, leves e constantes. Levante o pé sem empurrar o chão, e levante o pé pela coluna. Ao pousar, deve ser silencioso,…
Perfil do Sr. Zheng Zhuanhui Mestre Zheng Zhuanhui é o herdeiro da 12ª geração do Zhaobao Tai Chi e o herdeiro da terceira geração do boxe Zheng Wuqing. Ele é da cidade de Zhaobao, condado de Wen, cidade de Jiaozuo, Henan…
Tai Chi Kung Fu inclui Kung Fu de preservação da saúde e Kung Fu de luta. A união dos dois é o caminho do Tai Chi. Como podemos praticar bem o Tai Chi Kung Fu? Em poucas palavras,…
A maneira de aprender bem o Tai Chi e obter o dobro do resultado com metade do esforço é praticar bem os cursos básicos. Os cursos básicos são as habilidades básicas. Somente dessa forma é possível…
Como aprender Tai Chi é um tópico confuso para iniciantes. O que se segue é uma introdução ao Tai Chi compilada por um descendente do Tai Chi Estilo Yang, que pode ser um guia para iniciantes….
Zhu Datong, o herdeiro do Yang Style Tai Chi, acumulou décadas de experiência no Yang Style Tai Chi, e estudou, refinou e sublimou o Yang Style Tai Chi. Ele resumiu a seguinte prática…
Como um dos tesouros da excelente cultura tradicional da nação chinesa, aprender Tai Chi estilo Yang requer primeiro dominar certas habilidades básicas. Habilidades básicas do Tai Chi estilo Yang Com a popularidade do Tai…
Ao praticar Tai Chi, dominar as seis técnicas a seguir permitirá que você entre rapidamente em um estado de melhoria de suas habilidades. Isso ajudará você a se livrar da confusão de praticar por muito tempo…
Comparado ao ritmo acelerado e à competição acirrada na vida social, as pessoas precisam de uma maneira tranquila de se equilibrar, que possa efetivamente ajustar sua mentalidade, corpo e fisiologia para manter todo o sistema de vida saudável...
Pesquisas médicas descobriram que a prática de Tai Chi a longo prazo pode melhorar a imunidade e resistir a uma variedade de doenças. Portanto, o Tai Chi é considerado o exercício mais eficaz para resistir a doenças imunológicas. Tai…
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