Il Tai Chi è un'importante scuola rappresentativa delle arti marziali cinesi. Prende la dialettica del Tai Chi e dello Yin-Yang nella filosofia tradizionale cinese confuciana e taoista come idee fondamentali e integra molteplici funzioni come nutrire il temperamento, rafforzare il corpo e combattere. Combina i cambiamenti dello Yin-Yang e dei Cinque Elementi in Yixue, la teoria dei meridiani della medicina tradizionale cinese, la doppia coltivazione del sesso e della vita nel Taoismo e le antiche tecniche di Daoyin e respirazione per formare un'eccellente boxe tradizionale cinese che coltiva sia dentro che fuori, è dolce, lenta, leggera e combina durezza e morbidezza. Nel lungo processo di sviluppo, sono stati formati vari stili, principalmente lo stile Zhaobao, lo stile Yang, lo stile Chen, lo stile Wu, lo stile Sun, lo stile Wu.
Il Tai Chi ha movimenti dolci, con movimento esterno e immobilità interna, combinando movimento e immobilità e praticando sia gli aspetti interni che quelli esterni. È anche un metodo di esercizio per preservare la salute che piace al signor Li. "Quando si pratica...
“La pratica del Tai Chi deve iniziare da Wuji, e l'apertura e la chiusura di Yin e Yang devono essere ricercate attentamente.” Questa frase spiega l'essenza della guida introduttiva al Tai Chi. È il…
Quali sono le manifestazioni della pratica del Tai Chi ad alto livello? Quando si pratica il Tai Chi al massimo livello, ci si sente vuoti, silenziosi ed eterei, con una mente concentrata, i capelli ritti e…
L'"anca" è molto importante nella pratica del Tai Chi. L'anca deve essere "attiva". È il nucleo del corpo umano e la cosa più importante. Gli antichi erano soliti aumentare la...
Come praticare il Tai Chi stile Yang? Risposta: prima cerca di espandere, poi cerca di compattare. I principianti dovrebbero usare una struttura grande, che può rendere comodi muscoli e ossa, il sangue e il qi fluiscono,…
Il Tai Chi è una specie di Yi Quan, ed è inevitabile sottolineare la pratica con la mente. Quando si pratica, "calmare la mente e usare la mente" dovrebbe essere messo al primo posto. Solo guidando se stessi...
Praticare il Tai Chi all'estremo significa essere semplici e chiari, ovvero, la grande via è semplice! Quando si pratica il Tai Chi, si inizia stando in piedi e dando pugni. Dopo aver ottenuto la forza interiore,…
Cos'è il metodo della mente? La coltivazione richiede un metodo, e il metodo per coltivare la mente è il metodo della mente; il metodo della mente del Tai Chi è il metodo per coltivare la propria mente seguendo il Tai…
Il Tai Chi è un pugilato felice. Ogni volta che ti alleni bene, ti divertirai senza fine. Il tuo corpo diventerà più flessibile, camminerai più facilmente, non ti sentirai stanco quando farai le cose e...
Lo scopo della pratica del Tai Chi non è allenare il corpo, ma allenare la mentalità. In altre parole, praticare il Tai Chi non significa solo allenare l'aspetto, ma più che altro allenare la…
Il Tai Chi non riguarda solo le abilità esteriori, ma anche la coltivazione della mente. L'intero corpo è vuoto, invisibile e senza forma. Se non coltivi la tua mente, come puoi raggiungere tale stato?…
I passi base del Tai Chi richiedono che i movimenti siano costanti, leggeri e costanti. Sollevare il piede senza spingere il terreno e sollevare il piede attraverso la spina dorsale. Quando si atterra, dovrebbe essere silenzioso,…
