Il Tai Chi è un'importante scuola rappresentativa delle arti marziali cinesi. Prende la dialettica del Tai Chi e dello Yin-Yang nella filosofia tradizionale cinese confuciana e taoista come idee fondamentali e integra molteplici funzioni come nutrire il temperamento, rafforzare il corpo e combattere. Combina i cambiamenti dello Yin-Yang e dei Cinque Elementi in Yixue, la teoria dei meridiani della medicina tradizionale cinese, la doppia coltivazione del sesso e della vita nel Taoismo e le antiche tecniche di Daoyin e respirazione per formare un'eccellente boxe tradizionale cinese che coltiva sia dentro che fuori, è dolce, lenta, leggera e combina durezza e morbidezza. Nel lungo processo di sviluppo, sono stati formati vari stili, principalmente lo stile Zhaobao, lo stile Yang, lo stile Chen, lo stile Wu, lo stile Sun, lo stile Wu.
Quando pratichiamo il Tai Chi, abbiamo diverse concezioni del Tai Chi a causa dei nostri diversi obiettivi. C'è un consenso tra gli amici del Tai Chi sul fatto che dobbiamo impegnarci molto per praticarlo, ma c'è...
Il Tai Chi, un esercizio tradizionale cinese per la salvaguardia della salute, combina i cambiamenti dello Yin Yang e dei Cinque Elementi nello Yijing con le caratteristiche della coltivazione interna ed esterna e la combinazione di durezza e morbidezza…
Quando impari il Tai Chi, dovresti prestare attenzione alle seguenti sette regole: La prima regola: evita il freddo Dopo aver interrotto l'esercizio, evita di prendere freddo. Se prendi freddo all'improvviso dopo il riscaldamento, sei...
Il Tai Chi ha movimenti dolci, con movimento esterno e immobilità interna, combinando movimento e immobilità e praticando sia gli aspetti interni che quelli esterni. È anche un metodo di esercizio per preservare la salute che piace al signor Li. "Quando si pratica...
“La pratica del Tai Chi deve iniziare da Wuji, e l'apertura e la chiusura di Yin e Yang devono essere ricercate attentamente.” Questa frase spiega l'essenza della guida introduttiva al Tai Chi. È il…
Quali sono le manifestazioni della pratica del Tai Chi ad alto livello? Quando si pratica il Tai Chi al massimo livello, ci si sente vuoti, silenziosi ed eterei, con una mente concentrata, i capelli ritti e…
L'"anca" è molto importante nella pratica del Tai Chi. L'anca deve essere "attiva". È il nucleo del corpo umano e la cosa più importante. Gli antichi erano soliti aumentare la...
Come praticare il Tai Chi stile Yang? Risposta: prima cerca di espandere, poi cerca di compattare. I principianti dovrebbero usare una struttura grande, che può rendere comodi muscoli e ossa, il sangue e il qi fluiscono,…
Il Tai Chi è una specie di Yi Quan, ed è inevitabile sottolineare la pratica con la mente. Quando si pratica, "calmare la mente e usare la mente" dovrebbe essere messo al primo posto. Solo guidando se stessi...
Praticare il Tai Chi all'estremo significa essere semplici e chiari, ovvero, la grande via è semplice! Quando si pratica il Tai Chi, si inizia stando in piedi e dando pugni. Dopo aver ottenuto la forza interiore,…
Cos'è il metodo della mente? La coltivazione richiede un metodo, e il metodo per coltivare la mente è il metodo della mente; il metodo della mente del Tai Chi è il metodo per coltivare la propria mente seguendo il Tai…
Il Tai Chi è un pugilato felice. Ogni volta che ti alleni bene, ti divertirai senza fine. Il tuo corpo diventerà più flessibile, camminerai più facilmente, non ti sentirai stanco quando farai le cose e...
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