Baguazhang

Em outros artigos, foi apresentado que há duas maneiras principais de praticar caminhada e giro no Baguazhang, uma é “reto para dentro e fivela para fora”, e a outra é “balançar para dentro e fivela…

Baguazhang é uma arte marcial interna, e muitas de suas habilidades são passadas oralmente e ensinadas pelo exemplo. Embora muitos mestres de artes marciais internas tenham escrito muitos livros e falado sobre muitas habilidades, tais…

1, A combinação do interno e externo é a base para praticar a força interna do Baguazhang. O Baguazhang, como o Xingyiquan e o Taijiquan, também presta atenção às três combinações externas e às três combinações internas. O que…

Baguazhang fixed palm é o método básico de praticar Baguazhang, e também é um método importante para praticar qi e nutrir qi. Portanto, não apenas iniciantes tomam fixed palm como um método de construção de base, mas…

Tai Chi, Xingyi e Baguazhang são o ápice das artes marciais chinesas e são tesouros passados de geração em geração pelos descendentes do Imperador Amarelo. Tai Chi, Xingyi e Bagua são criativamente…

Baguazhang, Taijiquan e Xingyiquan são as três famosas artes marciais internas. As artes marciais internas devem prestar atenção ao cultivo da força interna. Aqui, tomarei Baguazhang como exemplo para falar sobre o…

O conceito de força interna 1, Força interna A força interna se refere ao uso de energia interna e força interna. O uso da energia interna inclui regular a respiração, regular a mente, regular o espírito e…

É comum ver que algumas pessoas que praticam Baguazhang praticam principalmente as oito palmas e as sessenta e quatro palmas, mas raramente praticam algumas habilidades básicas na tradição. É verdade que as oito palmas e…

Para praticar Bagua, você deve ter uma força interna profunda. Você deve praticar principalmente meditação e cultivar qi, e então transformar o qi interno em força ativa girando suas palmas. O poder da respiração deve…

Tenho ensinado Baguazhang por muitos anos, e alguns alunos e discípulos frequentemente me perguntam: Baguazhang tem força interna? Como praticar força interna? Como melhorá-la? Agora vou falar sobre…

Preservação da saúde se refere a uma atividade médica que usa vários métodos para nutrir a vida, fortalecer a aptidão física e prevenir doenças, alcançando assim a longevidade. Yang significa condicionamento, manutenção e nutrição; Sheng significa vida, sobrevivência e crescimento….

Praticar Baguazhang tem muitos benefícios, que não se refletem apenas na saúde física, mas também incluem a saúde mental e a melhoria das habilidades em artes marciais. A seguir, um resumo detalhado dos benefícios de…