Baguazhang é uma arte marcial interna, e muitas de suas habilidades são transmitidas oralmente e ensinadas pelo exemplo. Embora muitos mestres de artes marciais internas tenham escrito muitos livros e falado sobre muitas habilidades, como: habilidades de três etapas, princípios de três níveis e três métodos de treinamento. É realmente muito bom, mas como praticá-lo, quanto tempo leva para praticá-lo e que tipo de movimentos usar para praticá-lo não são mencionados. Na verdade, o corpo também passa por muitas mudanças durante a prática, e muitas pessoas não sabem como lidar com elas. A teoria das artes marciais internas é boa, e os resultados da prática são bons, mas se você não sabe qual método (kung fu) usar para praticá-lo, de que adianta se você não pode praticá-lo em si mesmo. Muitos praticantes de artes marciais gostam de dizer; quão bom é o nosso boxe, eu admito isso, a questão é quão bem você o pratica e se você domina o kung fu. Espero que as pessoas que gostam de Baguazhang possam praticar kung fu de verdade e não desperdiçar sua energia e tempo. A seguir, uma breve introdução à minha experiência na prática do Baguazhang:
Baguazhang Kung Fu 1: “Força Total”
O principal kung fu do Baguazhang é o giro da palma. É muito importante que os praticantes sempre mantenham uma força total em todo o corpo durante o processo de giro da palma. O kung fu é chamado de “puxada total” (ditado comum: como navegar com vento forte). Se o praticante não mantiver “força total” durante as mudanças dos movimentos do Baguazhang, e a força for intermitente devido às mudanças nos movimentos, é fácil ser atingido pela força quebrada ao lutar, e ele não é um bom praticante. Como ver se a força do praticante é intermitente? (Se o oponente concordar) Você pode colocar suas mãos nos dedos ou antebraços do praticante. Quando os movimentos do praticante mudam, você pode ouvir se sua força é intermitente, e você também pode verificar se toda a força do oponente é praticada no corpo.
Baguazhang Kung Fu 2: “Força dos Dedos”
Existem muitos tipos de técnicas Baguazhang, e o papel de cada dedo é muito importante. O mestre Baguazhang tem uma metáfora, dizendo: uma bala de canhão atinge, e uma libélula a gira. É sobre uma pessoa com força infinita. Quando ele te acerta com a palma ou punho, quando a palma ou punho te acerta, você toca um dedo (você deve saber que tem que tocar o ponto fraco do oponente), e a força da pessoa será dissolvida sem deixar vestígios. Há outro ditado sobre "força dos dedos", que é comparar a força do corpo a uma arma, e o dedo é a ponta da arma. Ao lutar com os outros, se seus dedos forem macios (com medo de tocar), você não pode bater em ninguém. Como saber a força da força dos dedos? Deixe seus dedos pressionarem o peito do oponente, e deixe o oponente exercer toda a sua força em seus dedos. Neste momento, seus próprios dedos podem suportar a força do oponente sem dobrar, e o oponente pode recuar com seus dedos. Só então pode-se dizer que a “força dos dedos” da prática do Baguazhang está disponível.
Baguazhang Kung Fu 3: “Oito estilos de técnicas de luta com rotação de palma”
Baguazhang tem um total de 8864 estilos, e cada estilo tem mais do que alguns métodos de luta. Na verdade, as habilidades mais básicas do Baguazhang vêm dos oito estilos de virar a palma, a saber, pisar na palma, roc abrindo as asas, leão segurando uma bola, imortal apontando o caminho, urso preto retornando para trás, macaco branco oferecendo frutas, apontando para o céu e batendo na terra, e dragão verde estendendo a palma. Se você puder dominar o uso dos oito estilos, ou seja, não altere outros estilos (como usar apenas o estilo "palma pisando", e não pode alterar outros estilos), e usar cada estilo para ataque e defesa, atacar é defesa, e defesa é ataque, então pode-se dizer que você entrou na porta do Baguazhang. Há também um princípio de uso importante. Ao tentar sua mão com os outros, fale apenas sobre uma coisa e não duas. Ou seja, ao lutar, um movimento é defesa e ataque, e um movimento é concluído. Se eu uso um movimento para defender o oponente e depois outro movimento para atacá-lo, na verdade ele é lento e eu sou derrotado.
Baguazhang Kung Fu 4: “Penetração” (também conhecido como poder)
Ao praticar a rotação de palmas em Baguazhang, também há muitos exercícios em pé, incluindo os exercícios de caminhada dos oito estilos de rotação de palmas. Praticar exercícios em pé é praticar potência. A potência gerada pela combinação de potência e técnicas de ataque é chamada de potência. O mestre disse: Se você tem potência, mas não tem arte, não pode vencer as pessoas, e se você tem arte, mas não tem poder, não pode machucar as pessoas. Se você não tem os dois, está praticando a arte performática de Baguazhang. Aqui está um método de teste, ou seja, quando você usa a força dos dedos para atingir o oponente, pode derrubá-lo vários passos.
Baguazhang Kung Fu 5: “Dantian Qi”
Praticar Dantian Qi em Baguazhang requer vários processos, a saber, cinco limiares: O primeiro limiar: Após um período de prática de Baguazhang, os iniciantes dissolvem gradualmente a rigidez original de seus corpos, e a coordenação e a flexibilidade do corpo são manifestadas. Os movimentos de Baguazhang mostram estabilidade, suavidade e vitalidade. Às vezes, os praticantes sentirão que as pontas dos dedos saltarão levemente. O segundo limiar: Após um período de prática de Baguazhang, o praticante inconscientemente começa a praticar o método de respiração reversa. O terceiro limiar: Após um longo período de prática de Baguazhang, o praticante começa a prestar atenção em buscar a quietude no movimento e manter a mente livre de distrações durante o processo de rotação da palma da mão de Baguazhang. Durante este período, o abdômen do praticante fará sons, que os especialistas chamam de estrondo abdominal, o que também pode provar que a prática de Baguazhang começou a entrar no salão. O quarto limiar: Após um longo período de prática de Baguazhang, o praticante basicamente atingiu todos os requisitos do topo da cabeça até as solas dos pés. Ao praticar o giro da palma, o praticante também alcançou tranquilidade no movimento e manteve sua mente livre de distrações. Durante este período, o Dantian do praticante começou a ter “qi”. O quinto limiar: após um longo período de prática de Baguazhang, o Dantian Qi do praticante é suficiente. Existem muitos tipos de kung fu Baguazhang, como os que eu conheço: footwork, footwork, o uso de sessenta e quatro, caminhar pelos nove palácios de Baguazhang, etc. Acabei de apresentar o kung fu acima mencionado aqui, esperando que mais entusiastas de Baguazhang possam praticar um bom kung fu.