Zhaobao Tai Chi ist eine der ältesten und ursprünglichsten Formen des Tai Chi in China. Es soll vom Wudang-Daoisten Zhang Sanfeng gegründet und von den Nachkommen in der Stadt Zhaobao weitergeführt und weiterentwickelt worden sein. Seine Merkmale sind sanfte und abgerundete Bewegungen, feine Bewegungen, präzise Abläufe und die Betonung der Einheit von Körper und Geist sowie der Verbindung von Innen und Außen. Zhaobao Tai Chi ist nicht nur eine Fitnesskunst, sondern auch eine exquisite Kampfkunst und wird als „lebendes Fossil des Tai Chi“ bezeichnet.
Es gibt keine Abkürzung zum Tai Chi. Nur indem wir Schritt für Schritt solide Schritte unternehmen, können wir den Idealzustand erreichen. Beim Tai Chi geht es vor allem um Ausdauer! Es geht nicht darum, gegen alles zu sein …
Vorwort Dieser Artikel untersucht die Praxis von Wudang Zhaobao Tai Chi und ihre Auswirkungen auf die Entwicklung positiver Energie und Spiritualität. Der Artikel geht zunächst auf die historischen Ursprünge von Tai Chi und seine Kernphilosophie ein …
Ich praktiziere Wudang Zhaobao Chengjia Tai Chi seit mehr als 30 Jahren und bin der Erbe von Wudang Zhaobao Tai Chi in der 12. Generation. Dieser Artikel nimmt Wudang Zhaobao Chengjia Tai Chi als Beispiel,…
Die gesundheitsfördernde Wirkung von Tai Chi ist weltweit bekannt. Es gibt viele Tai Chi-Schulen auf der Welt und viele Menschen praktizieren es. Sie möchten jede Schule praktizieren und lernen, die sie kennen.
Beim Praktizieren von Zhaobao Tai Chi hat jeder aus der Perspektive der Boxtechniken unterschiedliche Erfahrungen und Wahrnehmungen, aufgrund der Dauer seines Studiums und des Grads seiner Fähigkeiten …
Das Geheimnis der Herztechnik des Tai Chi aus der Übung eines Zhaobao Tai Chi-Schülers 1. Das Erlernen von Tai Chi erfordert das sorgfältige Lesen der Boxklassiker. Das Erlernen von Tai Chi ohne das Lesen der Boxklassiker ist wie …
In Wang Zongyues „Taijiquan-Theorie“ heißt es: „Wenn der Gegner hart ist und ich weich bin, nennt man das Gehen; wenn der Gegner ihm den Rücken zukehrt und ich folge, nennt man das Kleben.“ Kleben und Gehen sind…
Die Entspannung von Zhaobao Tai Chi muss an der Wurzel liegen. Um den Körper zu entspannen, muss die Wurzel entspannt sein. Der Oberkörper ist leer und der Unterkörper ist fest. Der Ober- und Unterkörper…
Das Geheimnis von Zhaobao Taichi, „Sieben Krankheiten“, lautet: „Bei der Oberkörpermethode muss zuerst der Oberkörper angehoben werden, und Hände und Füße müssen synchron sein, um richtig zu funktionieren.“ Dort heißt es auch: „Nicht …
Wudang Zhaobao Tai Chi wird seit mehr als 400 Jahren weitergegeben und hat die Essenz der traditionellen Kultur in ihrer ursprünglichen Form bewahrt – die Philosophie von Tai Chi Yin und Yang …
Die Beinarbeit beim Tai Chi ist sehr wichtig. In den Neun Grundlagen des Zhaobao Tai Chi gibt es eine detailliertere Beschreibung der Beinarbeit. Alle Bewegungen des menschlichen Körpers und Kampfanwendungen hängen von der Beinarbeit ab…
Für vielbeschäftigte moderne Menschen ist Gesundheit ein unschätzbares Gut. Und der Weg, gesund zu bleiben, ist wie ein Schlüssel, der die Tür zur Gesundheit öffnet. Hier gibt es Meister, die Zhaobao Tai Chi praktiziert haben …
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