Die Sticking-Bewegung von Wang Zongyue, dem Vorfahren des Zhaobao Tai Chi

In Wang Zongyues „Taijiquan-Theorie“ heißt es: „Wenn der Gegner hart und ich weich bin, nennt man das Gehen; wenn der Gegner ihm den Rücken zukehrt und ich folge, nennt man das Kleben.“ Kleben und Gehen sind die allgemeinen Prinzipien des Boxens, nicht nur des Taijiquan. Wer gut gehen kann, ist unsichtbar und formlos und kann unbesiegbar dastehen; wer gut im Kleben ist, ist wie Schatten und Gestalten. Er kann andere kontrollieren, ohne dass es bemerkt wird. Das Prinzip des Boxens lautet: Der Unbesiegbare geht und verändert sich. Wenn der Gegner hart und ich weich bin, ist mein Geist rund und mein Körper flexibel und mein Qi umfasst alle vier Richtungen. Was auch immer ich berühre, wird davonlaufen, und woran auch immer ich klebe, wird sich verändern; der Siegreiche ist Kleben und Kleben. Wenn der Gegner mir den Rücken zukehrt und ich folge, nutze ich die Situation aus und besiege den Feind, indem ich der Natur folge.

Chen Qingping sagte zu Wu Yuxiang diese 14 Worte (Wenn der Gegner hart ist und ich weich bin, nennt man das Gehen; wenn der Gegner ihm den Rücken zukehrt und ich folge, nennt man das Kleben). Sie stellen die fortschrittlichste Boxtechnik jener Ära dar und viele Menschen werden sie in ihrem Leben nie verstehen. Kleben und Gehen sind Yin und Yang. Wang Zongyue, der Begründer von Zhaobao Taiji, sagte: „Um diese Krankheit zu vermeiden, muss man Yin und Yang kennen: Kleben ist Bewegung und Bewegung ist Kleben. Yang ist untrennbar von Yin und Yin ist untrennbar von Yang; nur wenn Yin und Yang sich ergänzen, kann man Stärke verstehen.“ „In Yin steckt Yang und in Yang steckt Yin. Yin und Yang sind nicht von Yin und Yang zu trennen und sie werden Taiji genannt. Im Kleben steckt Bewegung und in der Bewegung steckt Kleben. Seine Form nennt man Boxen. Daher heißt es Taijiquan.

Der Schlüssel zum Durchhalten und Bewegen liegt darin, sich selbst und den Feind zu kennen. Das Öffnen und Schließen von Yin und Yang, die Realität und Schwäche, die Härte und Weichheit der Menschen sind alle klar in meinem Kopf. Daher kann ich die Initiative abwägen und durchhalten und mich frei bewegen. Ich bin stumpf und leer, und es gibt kein Anzeichen von Bewegung oder Stillstand. Es ist wie die Leere, ohne Form und Erscheinung, und die Leute wissen nicht, warum. Wang Zongyues „Taijiquan Sutra“ sagt: „Die Leute kennen mich nicht, ich allein kenne die Leute, Helden sind unbesiegbar, alles aus diesem Grund.“ Das ist wirklich keine leere Aussage.

Kleben und Bewegen umfasst physisches Kleben, Kraftkleben, Qi-Klebefesthalten und spirituelles Kleben. Der Schlüssel ist, zu folgen und leer zu sein. Ich folge der Stärke, dem Schwung, der Absicht und dem Herzen des Feindes, damit ich meine Stärke, meinen Schwung, meine Absicht und mein Herz leeren kann.

Die Klebemethode ist in der Welt wohlbekannt, wie zum Beispiel die Tai-Chi-Push-Hand-Methode. Zwei Personen legen ihre Hände zusammen, der andere bewegt sich vorwärts und ich bewege mich, der andere bewegt sich vorwärts und ich klebe, und der Zyklus ist endlos. Es gibt acht Methoden: Umarmen, Streicheln, Drücken, Pressen, Aufheben, Acht, Ellbogen und Lehnen und fünf Schritte: Vorrücken, Zurückweichen, Zurückblicken, Vorwärtsblicken und Fixieren, die zusammen als die dreizehn Haltungen des Tai Chi bezeichnet werden. Zuerst sind die Schritte festgelegt, dann sind die Schritte flexibel und schließlich gibt es keine festen Regeln. Die acht Methoden und fünf Schritte sind auch unsichtbar, geben sich selbst auf und folgen anderen, beugen und strecken sich, ohne Übermaß oder Mangel. Die Alten haben es ausführlich besprochen, aber die Magie darin kann nicht ohne persönliche Übung erreicht werden. Übe bis zur Perfektion, kenne dich selbst und den anderen, der ganze Körper ist transparent, glatt und ungehindert und der Geist ist gemischt. Egal wie sich der Gegner bewegt, egal wie hart oder weich er ist, er kann unbesiegbar dastehen. Der ganze Körper kann verwandelt werden. Innen und außen sind in Harmonie, und wenn der Geist sich nicht bewegt, gibt es keine Gedanken oder Sorgen. Die Menschen können meine Tiefe nicht kennen: Sobald sich der Geist bewegt, sind Geist, Seele, Form und Kraft alle da und die Leistung ist vollendet. Die Methode, die Hände zu stecken und die Kraft zu spüren, ist nicht dieselbe wie beim Taijiquan. Im Xingyiquan-Handbuch heißt es: „Das Geheimnis der Steckkraft ist, dass die innere Kraft voll und die äußere Kraft solide sein muss. Die Handkraft ist nichts anderes als innere Kraft, nichts anderes als Steckkraft, nichts anderes als Steckkraft in innerer Kraft. Wenn Sie Steckkraft haben, müssen Sie Kraft verstehen. Wenn Sie die Stärke des Gegners verstehen können, können Sie natürlich die wahre Kraft erlangen. Bei der wahren Kraft können Sie Druckkraft verwenden. Sie können auch Ausatmungskraft verwenden. Die drei Kräfte des Steckens, Drückens und Ausatmens sind die tiefe innere Kraft und die bewegliche innere Kraft.“ Diejenigen, die in der Welt Kampfkünste praktizieren, diejenigen, die die drei Samadhis erlangt haben, können das Herz und die Hände verstehen und die ultimative Wahrheit des Boxens verstehen.

Wer an der Form festhält, bleibt mit den Händen: Wer am Schwung festhält, bleibt mit dem Körper. Wer an der Form festhält. Wenn Sie die Hände berühren, um die Kraft des Gegners zu testen, ist der Schlüssel, mit den Händen am Gegner zu kleben. Wenn Sie mit Ihrem Körper am Gegner kleben, ist der Schlüssel, mit Ihrem Körper am Gegner zu kleben. Dies ist die Methode des Freihandkampfs.

Wenn Sie beim Freihandkampf am Gegner festhalten, haben Vorrücken und Rückzug oberste Priorität. Wenn Sie im Kampf auf den Feind treffen, sind Sieg oder Niederlage nur einen halben Schritt entfernt. Die Methode des Loslassens und Folgens ist wie ein Schatten, der dem Körper folgt. Sie können den Feind des Feindes erkennen, ohne die Hände zu berühren. Wenn Sie loslassen, vermeiden Sie den Angriffspunkt des Gegners und rennen weg. Er scheint da zu sein, ist aber nicht da. Je näher Sie sind, desto länger wird der Angriff dauern. Wenn Sie drücken, treffen Sie den Gegner, nachdem Sie den Verteidigungspunkt des Gegners passiert haben. Er scheint da zu sein, ist aber nicht da. Je weiter Sie sich zurückziehen, desto kürzer wird der Angriff dauern. Die Stärke des Gegners ist rund und mächtig, also sollten Sie ausweichen und sich bewegen. Kämpfen Sie nicht mit ihm. Er kann mir nichts anhaben. Wenn der Gegner mir den Rücken zudreht und ich ihm folge, werde ich seinen Schwung ausnutzen und seine Schwäche direkt treffen. Es gibt niemanden, der nicht gewinnen kann.

Unter den Kampfkünstlern der Welt gibt es so viele, die gut im Push Hands und Sticking sind wie der Sand des Ganges. Es gibt nur sehr wenige, die im Kämpfen geübt sind. Viele Menschen sind im Push Hands unbesiegbar, sind aber im Kampf ratlos und verlieren ihre Seele. Das liegt daran, dass sie nicht wissen, wie sie mit ihrem Körper an anderen kleben und andere mit ihrem Schwung ausnutzen können. Das Üben von Box- und Gehformen ist eine Möglichkeit, sich selbst kennenzulernen: Wenn Sie unbesiegbar sein wollen, müssen Sie die Methode üben, andere kennenzulernen.

Die Methode, andere kennenzulernen, kann allein oder zu zweit praktiziert werden. Für das Solo-Üben gibt es die Methode des Geistes und der Absicht; für das Paar-Üben gibt es die Fünf-Elemente-Paarung von Xingyi, die An Shen Pao-Paarung und das Blitzen von Tai Chi usw. Der Schlüssel ist, die drei Fronten, die drei Gelenke, die vier Enden und die fünf Elemente zu verstehen. Mit tieferem Üben können Sie den Rhythmus von Vorrücken und Rückzug, Leben und Tod sowie Ausweichen und freie Bewegung kennen lernen. Das Geheimnis ist, dass es schwierig ist, es in Worte zu fassen.

Wenn Sie im Freihandkampf auf den Feind treffen, sollten Sie zunächst die Position des Feindes einschätzen und mit Fäusten kämpfen: Mit immer mehr Fähigkeiten müssen Sie nicht angreifen oder blockieren, sondern nur eine Bewegung ausführen, die Faust ist nicht die Faust, die Absicht ist nicht die Absicht, und die Person fällt, ohne sich dessen innerlich und äußerlich bewusst zu sein. Wenn Sie lange an der Kraft festhalten, wird die Fähigkeit göttlich sein. Sie können sie nicht sehen, hören, bekämpfen, Sie können ihren Kopf nicht sehen, wenn Sie ihr begegnen, und Sie können ihren Schwanz nicht sehen, wenn Sie ihr folgen. Wenn Sie im Kampf sind, sollten Sie ihr mit Ihrem Geist statt mit Ihren Augen begegnen. Der Körper weiß, dass er anhalten muss, aber der Geist will sich bewegen. Folgen Sie den Prinzipien der Natur, kritisieren Sie Da Shao, leiten Sie Da Qi und folgen Sie dem natürlichen Weg. Nutzen Sie die Kraft aus, treten Sie ins Leere, nutzen Sie die Gelegenheit und schlagen Sie aus dem Nichts zu, das ist das Beste.

Herr Sun Lutang sagte in „Taijiquan“: „Wenn Sie die Kernpunkte der Boxklassiker von Wang Zongyue verstehen, können Sie sie parallel zu Xingyiquan und Baguaquan verwenden. Wenn Sie sie ohne Widerspruch parallel verwenden können, können Sie die drei Schulen kombinieren und gemeinsam verwenden. Sie können verlieren, ohne zu verlieren, und drängen, ohne zu drängen.“ Man kann sagen, dass Sie das Samadhi erreicht haben. Wenn Sie sich an die Kraftmethode anderer halten, ist die Kraft kontinuierlich, obwohl die Form Verlust und Schub hat, sodass Sie verlieren können, ohne zu verlieren, und drängen können, ohne zu drängen.

Um mit Push Hands an anderen festzuhalten, kommt es auf die sechs Kombinationen von innen und außen an. Sobald der Geist sich bewegt, wird die Kraft freigesetzt und der Erfolg ist erreicht. Um mit der Körperhaltung an anderen festzuhalten, kommt es auf die Körpermethode an. Sobald der Geist sich bewegt, sind Geist, Körper und Kraft alle da. Wenn der Geist da ist, aber der Körper nicht, oder der Körper da ist, aber die Kraft fehlt, dann kann keiner die Person kontrollieren. Wenn Sie Schwung nutzen, um an der Person festzuhalten, können Sie den Schwung der Person beim Vorrücken und Zurückweichen sowie die Möglichkeit der Bewegung und des Stillstands erkennen.

Wenn Sie Qi verwenden, um an der Person zu haften, können Sie nicht nur das, selbst wenn die Form nicht verbunden ist, auch das Yin und Yang, die Leere und die Realität, die Härte und die Weichheit der Stärke der Person erkennen, was dasselbe ist wie die Kraft, auf die Stärke beim Schieben der Hände zu hören. Der ganze Körper ist voller Qi, und wenn die Person das Qi berührt, ist es, als würde die Person beim Schieben der Hände ihre Hand berühren. Seine Stärke kann von mir erkannt und von mir umgewandelt werden. Seine Stärke, Form und Dynamik können von meinem Qi erfasst werden. Das Qi ist unsichtbar, formlos und substanzlos. Es wird Qi genannt, was geliehen ist. Es bewegt sich, wenn es es berührt, und wird umgewandelt, wenn es daran haftet. Es ist mit dem ganzen Körper verbunden und existiert zu jeder Zeit, deshalb wird es Qi genannt. Die Alten sagten: „Wenn Sie die Stärke einer Person in der Luft kennen, können Sie sie in der Luft angreifen; wenn Sie die Stärke einer Person in der Luft nicht kennen, können Sie sie nicht in der Luft angreifen.“ Sie können mit Qi an einer Person haften bleiben und sie aus der Ferne kontrollieren, ohne Ihren Körper zu bewegen. Der Schlüssel zum Bewegen mit Qi besteht darin, das Qi zu nähren. Dieses Qi ist extrem leer und nicht existent. Es direkt zu nähren ist harmlos. Wenn die Fähigkeit zur Qi-Kultivierung tief ist, durchdringt es das Innere und Äußere und tritt ein und aus. Es ist extrem groß und stark. Es ist überall und zu jeder Zeit. Es wird auf umfassende und subtile Weise eingesetzt. Wenn es freigesetzt wird, füllt es die sechs Richtungen aus, und wenn es aufgerollt wird, zieht es sich zurück und verbirgt sich im Geheimnis. Die alten Weisen sagten: Die spirituelle Wurzel zu stärken und den Geist zu beruhigen, nennt man Praktizieren des Taoismus. Die spirituelle Wurzel zu pflegen und den Geist zu bewegen, nennt man Kampfkunst. In Ge Hongs „Baopuzi Neipian. Zhili“ heißt es: „Wenn man in die Berge und Wälder geht, wo es viele Bäche und Giftschlangen gibt, werden gewöhnliche Menschen, die eine Weile vorbeigehen, verletzt.“ Aber diejenigen, die sie gut zurückhalten können, können sie mit Qi zurückhalten und den Bereich von Dutzenden von Meilen räumen, und alle Gefährten werden nicht verletzt. Sie können auch Tiger, Leoparden, Schlangen und Bienen zurückhalten und dafür sorgen, dass sie sich alle hinlegen und nicht mehr aufstehen können.“ All dies sind die Auswirkungen von Gangqi. Qi ist die angeborene Nichtigkeit von Qi.

Die Methode, Qi zu verwenden, um an Menschen zu haften, lässt sich in zwei Formen unterteilen: Die zivile Form betont das Kleben, Kleben, Verbinden und Folgen, was auch bei anderen Tai-Chi-Stilen der Fall ist; die kämpferische Form betont das Trennen, Kleben und Folgen. Die Methode des Trennens und Klebens kann das Kleben auflösen und das Kleben kann die Trennung auflösen. Sie sind Yin und Yang zueinander. Nur wenn Sie frei kleben und trennen können, können Sie die Kraft verstehen. Bei der Trennungsmethode wird das Kleben an Menschen auf Distanz betont, das Kleben mit dem Körper am Gegner ohne Einsatz der Gliedmaßen und das Lauschen auf die Kraft mit dem Geist. Dies ist die beste Boxmethode des Tai Chi. Wenn die Fertigkeit auf dem höchsten Niveau ist, können Sie die Gliedmaßen nicht verwenden und Menschen in die Luft schleudern. Es gilt das gleiche Prinzip.

Wenn Sie mit Qi an Menschen haften möchten, müssen Sie die Fähigkeit des Schiebens der Hände und die Fähigkeit des Anhaftens und Transformierens im Vorwärts- und Rückwärtsgang beherrschen. Beim täglichen Üben des Schiebens der Hände, des Anhaftens und Transformierens verlassen Sie Ihren Körper, verfallen in Trance, gehen mit dem Geist hin und her, die Faust ist nicht die Faust, der Geist ist nicht der Geist, und Sie erreichen den Zustand der Leere und des Nichts. An diesem Punkt der Fähigkeit ist es natürlich, es gibt kein Gesetz außer der Methode, und Sie können die wahre Bedeutung davon verstehen.

Man kann den ursprünglichen Geist sehen und mit dem Geist an den Menschen festhalten. Es geht nicht darum, an seiner Kraft festzuhalten, sondern an seinem Geist festzuhalten. Denn mein Geist kann mit seinem Geist kommunizieren, es gibt kein ihn und kein mich. Wenn eine Person, die keine Kampfkünste praktiziert hat, ihre Hände zusammenhält, wie Push-Hands, Festhalten und Folgen, geht alles gut. Wenn die Hände gegeneinander kämpfen, sich öffnen und schließen, geht alles gut, auch wenn die Hände geschickt sind. Warum? Ihre Geister sind eins, also werden ihre Körper nicht verletzt. Die Kunst, beim Boxen am Geist festzuhalten, ist auch so.

Die Methode, am Geist festzuhalten, hat auch dieses Sprichwort, den sogenannten Kampfgeist. Im Boxhandbuch heißt es: „Um die Hand abzufangen, fangen Sie sie ab, bevor der Gegner sich bewegt. Um den Körper abzufangen, fangen Sie ihn ab, bevor der Gegner sich bewegt. Um den Querschnitt abzufangen, fangen Sie ihn ab, wenn das Gesicht des Gegners seine Farbe zeigt. Um das Herz abzufangen, lächeln die Augenbrauen und Augen des Gegners und die Worte sind süß und respektvoll. Ich hüte mich vor seiner Absicht und ergreife die Gelegenheit, sie abzufangen.“ Es ist besser, die Wurzel abzufangen als die Spitze, und es ist besser, das Herz abzufangen als den Körper. Wenn der Geist leer und klar ist und wie ein Spiegel leuchtet, scheint sich das Herz des Gegners zu bewegen, aber nicht zu bewegen, und ich kann es abfangen.

Der Schlüssel zum Boxen ist, zuerst zu kleben und sich zu bewegen. Das ultimative Handeln besteht darin, den Zustand der Nichthandlung zu erreichen, dem natürlichen Weg zu folgen, das Spirituelle zu erreichen und eine Transformation zu erreichen. Das Kleben ist die erste Stärke des Tai Chi. In gewisser Weise ist das Kleben die Magie des Tai Chi. Genau wie beim Basketball können Sie etwas erreichen, wenn Sie den Ball fangen können. Wenn Sie ihn nicht fangen können, liegt das nicht daran, dass Ihr Kung-Fu nicht gut genug ist, sondern daran, dass Ihr Gegner zu groß ist.