Chinees Kung Fu
Chinese vechtkunsten hebben een lange geschiedenis. In het oude China werden vechtkunsten “martial arts” of “martial arts” genoemd, ook wel “fighting skills” genoemd. Omdat vechtkunsten de essentie van China zijn, zijn ze…
wat is kungfu? “Kung Fu” en “Gong Fu” in vechtsporten
Kung Fu is om de eenvoudigste inhoud constant te herhalen, om zo lichaam en geest volledig te verlichten! Oefen elke dag, elke maand, elk jaar één beweging en kijk of je je Kung Fu kunt verbeteren…
Gedetailleerde uitleg van Xingyiquan-voetwerk voor beginners
Xingyiquan voetenwerk is erg belangrijk om mee te beginnen. Er is ook een gezegde in de bokshandleiding dat "70% van de trap voor de voeten is en 30% voor de handen", wat het belang aantoont...
Belangrijkste punten van de Baguazhang-beoefening
Baguazhang is een boksen van begrip, die de nadruk legt op het begrijpen van meer met minder, en het begrijpen van de schepping. Het is noodzakelijk om het startpunt binnenin te kennen, vooruitgaan en terugtrekken, strekken en veranderen, en alle methoden. Kijk…
Basisvaardigheden van Baguazhang
Baguazhang's palm turning is een dynamische houding op hoog niveau, die de meest superieure interne Qigong bevat en het opperste geheim van het taoïsme is. In de drie jaar van klein succes ligt de nadruk vooral op het beoefenen van…
De historische oorsprong van Baguazhang: een model van traditionele vechtkunsten om het lichaam te versterken
De historische oorsprong van Baguazhang kan worden beschouwd als een model van traditionele vechtkunsten, en het kan ook het lichaam versterken! Baguazhang is een soort boks- of routinenaam. Het is een soort…
Zestien trainingsmethoden van Xingyiquan
Als je het hoogste niveau in Xingyiquan wilt bereiken, moet je de zestien trainingsmethoden kennen. De "zestien trainingsmethoden" zijn de kernpunten en essentie van de handen, ogen, lichaamstechnieken en stappen...
De interne en externe drie-in-één van Xingyiquan
Xingyiquan is een interne powerboks, met eenvoudige bewegingen, zowel fysiek als praktisch, en zonder veel hulpoefeningen. De vaardigheden van Xingyiquan worden voornamelijk bereikt door "eenheidstraining" en door de stapsgewijze methode van zes-in-één...
Overzicht en vaardigheden van Xingyiquan
Vrienden die vechtsporten willen leren, moeten op de hoogte zijn van de kennis en vaardigheden van Xingyiquan. Hier is de gedetailleerde kennis over Xingyiquan. Xingyiquan wordt ook wel “Xinyiquan”, “Xinyi Liuhequan” en “Liuhequan” genoemd. Er zijn verschillende…
Vijf Elementen Power Sutra Dan Gong
Deze methode werd gecreëerd door Deng Zhongshan in het oude China van de Ming-dynastie tot de Qing-dynastie. Later maakte Meester Xuepin uit de provincie Zhejiang deze methode perfect en superieur. Ruan Fengtian en Xu Fugao…
Achtdelige Brocade Qi en Bloed Gezondheidsbehoud Methode
Achtdelige Brocade, als een traditionele Chinese gezondheids- en fitnessmethode, is al sinds de oudheid geliefd bij gezondheidsliefhebbers. De bewegingen zijn eenvoudig en gemakkelijk te leren, maar het bevat diepgaande Chinese geneeskunde Qi en…
Ba Duan Jin: een traditionele fitnessschat die zowel lichaam als geest ten goede komt
Ba Duan Jin, als traditionele fitnessoefening met een lange geschiedenis, heeft veel opmerkelijke voordelen. Het versterkt niet alleen het lichaam, maar harmoniseert ook lichaam en geest, waardoor mensen een algehele gezondheid en welzijn krijgen….