Taichi-blog

In de dagelijkse praktijk komen we vaak beoefenaars tegen die het verschil tussen Qigong en Tai Chi niet kunnen onderscheiden en de twee verwarren. Daardoor behalen ze geen goede fitnessresultaten en...

Tai Chi Oefengids 1, Wat wel en niet te doen met tijd ① Het is raadzaam om 7 tot 8 keer per dag te oefenen. Als de tijd beperkt is, oefen dan minstens één keer 's ochtends en één keer...

01 Oorsprong van Tai Chi Tai Chi is gebaseerd op de Tai Chi en Yin-Yang dialectiek in de traditionele Chinese confucianistische en taoïstische filosofie. Het integreert meerdere functies, zoals het voeden van het temperament, het versterken van het lichaam en…

Hoewel Tai Chi een vorm van vechtkunst is die goed is voor lichaam en geest, kan onjuiste beoefening ook tot enkele nadelen leiden. Veelvoorkomende nadelen van Tai Chi en preventiemethoden: 1, Onjuiste…

In Tai Chi-training zijn er enkele klassieke bewegingen die zeer effectief zijn voor het deblokkeren van meridianen en het aanvullen van qi en bloed. Deze bewegingen benadrukken meestal de ontspanning van het hele lichaam, de harmonie van qi…

Tai Chi-training heeft vaak geen duidelijke fitnesseffecten. Waarom? Het lijkt op langzaam wandelen en bergbeklimmen, behalve dat het niet gemakkelijk is om verkouden te worden. Er zijn twee…

De reden waarom Tai Chi een rol kan spelen in de gezondheidszorg is dat het door middel van continue en effectieve beoefening een rol kan spelen bij het trainen van essentie in qi, het trainen van qi in geest en het trainen van geest in...

Dit artikel is een samenvatting van de belangrijkste punten van Tai Chi-beoefening door een Tai Chi-meester met 30 jaar ervaring. Meer lezen kan uw Tai Chi-vaardigheden snel verbeteren. 1, Wees gecentreerd…

Tai Chi benadrukt dat de kracht begint bij de hielen, begint bij de benen, wordt gecontroleerd door de taille en naar de vingers gaat. Van de voeten naar de benen, taille en handen, de bovenste…

Zhaobao Tai Chi trekt veel gezondheidsliefhebbers aan met zijn unieke charme. Volg ons hier om de wereld van Zhaobao Tai Chi te betreden en de ontbindingslessen van Zhaobao Tai Chi te geven, zodat u…

Naast de fitnessfunctie hebben vechtsporten ook aparte zelfverdedigingsfuncties. De fitness- en zelfverdedigingsfuncties van vechtsporten zijn echter zowel tegenstrijdig als verenigd, en de eenheid van fitness- en zelfverdedigingsfuncties…