Tai Chi is een belangrijke representatieve school van Chinese krijgskunsten. Het neemt de Tai Chi en Yin-Yang dialectiek in de traditionele Chinese Confucianistische en Taoïstische filosofie als kernideeën en integreert meerdere functies zoals het voeden van temperament, het versterken van het lichaam en vechten. Het combineert de veranderingen van Yin-Yang en de Vijf Elementen in Yixue, de meridiaantheorie van traditionele Chinese geneeskunde, de dubbele cultivatie van seks en leven in het Taoïsme en de oude Daoyin en ademhalingstechnieken om een uitstekende traditionele Chinese boks te vormen die zowel van binnen als van buiten cultiveert, zacht, langzaam, licht is en hardheid en zachtheid combineert. In het lange ontwikkelingsproces zijn verschillende stijlen gevormd, voornamelijk Zhaobao-stijl, Yang-stijl, Chen-stijl, Wu-stijl, Sun-stijl, Wu-stijl.
Hoewel Tai Chi een vorm van vechtkunst is die goed is voor lichaam en geest, kan onjuiste beoefening ook tot enkele nadelen leiden. Veelvoorkomende nadelen van Tai Chi en preventiemethoden: 1, Onjuiste…
Basisvereisten van Tai Chi Zwaardtechnieken 1. Het zwaard beweegt licht en continu. Het beoefenen van Tai Chi Zwaard moet de principes van Tai Chi volgen en moet worden geleerd na het hebben van een basiskennis van Tai…
In Tai Chi-training zijn er enkele klassieke bewegingen die zeer effectief zijn voor het deblokkeren van meridianen en het aanvullen van qi en bloed. Deze bewegingen benadrukken meestal de ontspanning van het hele lichaam, de harmonie van qi…
Tai Chi-training heeft vaak geen duidelijke fitnesseffecten. Waarom? Het lijkt op langzaam wandelen en bergbeklimmen, behalve dat het niet gemakkelijk is om verkouden te worden. Er zijn twee…
De reden waarom Tai Chi een rol kan spelen in de gezondheidszorg is dat het door middel van continue en effectieve beoefening een rol kan spelen bij het trainen van essentie in qi, het trainen van qi in geest en het trainen van geest in...
Dit artikel is een samenvatting van de belangrijkste punten van Tai Chi-beoefening door een Tai Chi-meester met 30 jaar ervaring. Meer lezen kan uw Tai Chi-vaardigheden snel verbeteren. 1, Wees gecentreerd…
Tai Chi benadrukt dat de kracht begint bij de hielen, begint bij de benen, wordt gecontroleerd door de taille en naar de vingers gaat. Van de voeten naar de benen, taille en handen, de bovenste…
Zhaobao Tai Chi trekt veel gezondheidsliefhebbers aan met zijn unieke charme. Volg ons hier om de wereld van Zhaobao Tai Chi te betreden en de ontbindingslessen van Zhaobao Tai Chi te geven, zodat u…
Naast de fitnessfunctie hebben vechtsporten ook aparte zelfverdedigingsfuncties. De fitness- en zelfverdedigingsfuncties van vechtsporten zijn echter zowel tegenstrijdig als verenigd, en de eenheid van fitness- en zelfverdedigingsfuncties…
Zhang Sanfeng schreef acht woorden in zijn “The True Meaning of Tai Chi”: “De bron is helder en het water is stil, het hart is dood en de geest is levend”. Ik denk dat “de…
Tai Chi gebruikt kracht, geen dwang. Deze zin is een belangrijk magisch wapen voor het beoefenen van Tai Chi. Er zijn ook "verkwikkende kracht", "hefkracht" en "vliegende kracht" in de unieke vaardigheden van Tai Chi. Niet alleen zijn...
Als het om Tai Chi gaat, denken mensen vaak aan veel klassieke gezegden zoals "gebruik intentie zonder kracht" en "vier ons om duizend pond te verplaatsen", maar er zijn veel verschillende meningen over de vraag of...
