Lo Zhaobao Tai Chi è una delle forme più antiche e primitive di Tai Chi in Cina. Si dice che sia stata fondata dal taoista Wudang Zhang Sanfeng e ereditata e sviluppata dai discendenti nella città di Zhaobao. Le sue caratteristiche sono movimenti fluidi e rotondi, movimenti delicati, routine concise e l'enfasi sull'unità di corpo e mente e sulla combinazione di dentro e fuori. Lo Zhaobao Tai Chi non è solo un'arte del fitness, ma anche un'arte marziale squisita ed è conosciuta come il "fossile vivente del Tai Chi".
L'essenza dei tredici caratteri dello Zhaobao Tai Chi e dei sette livelli del kung fu Le tredici forme dello Zhaobao Tai Chi sono: Cerchio, su, giù, avanzamento, ritirata, apertura, chiusura, uscita, entrata, guida,…
Zhaobao Tai Chi è una delle più importanti scuole di arti marziali per la salvaguardia della salute con una lunga storia. La sua postura di boxe è corretta, pacifica e senza pretese, i movimenti sono semplici e il metodo di allenamento è semplice. Pertanto,…
Il Tai Chi Wudang Zhaobao Three-in-One è stato tramandato per oltre 400 anni e ha preservato l'essenza della cultura tradizionale, la filosofia del Tai Chi Yin e Yang. La famiglia interna del Tai Chi,…
Il Tai Chi Zhaobao è una delle forme più antiche e primitive di Tai Chi in Cina. Si dice che sia stata fondata dal taoista Wudang Zhang Sanfeng e ereditata e sviluppata dai discendenti…
Questo articolo spiega gli elementi essenziali per l'ingresso e le conoscenze di base dello Zhaobao Taijiquan in uno stile di facile comprensione. È ciò che devi sapere quando impari lo Zhaobao Taijiquan. Una lettura attenta può aiutarti a evitare deviazioni nel…
Esercizi di boxe Gli esercizi di boxe si riferiscono agli esercizi di boxe, che vengono eseguiti con una routine di Tai Chi in stile 72. Gli esercizi di boxe sono le attività centrali di preservazione della salute, fitness ed esercizi di autodifesa. Per raggiungere questo obiettivo…
Esercizio di camminata Tai Chi L'esercizio di camminata si riferisce alla postura del corpo durante la camminata nella vita quotidiana, concentrandosi sul mantenimento della parte superiore del corpo eretta, testa vuota e forza superiore, gomiti abbassati e spalle rilassate, raccolte...
Esercizio di Tai Chi Sdraiati L'esercizio di sdraiati ha due tipi: sdraiati sul lato sinistro e sdraiati sul lato destro. È opportuno sdraiarsi sul lato destro dopo aver mangiato. Il metodo è: Quando…
Esercizio di Tai Chi seduto L'altezza della sedia deve essere appropriata e le cosce e le ginocchia devono essere più o meno orizzontali dopo la seduta. Anche la postura dell'esercizio di seduta deve essere corretta e la parte superiore…
Esercizio in piedi Taichi Esercizio in piedi. Il luogo può essere grande o piccolo, purché possa ospitarti, ma dovrebbe essere pianeggiante, tranquillo e preferibilmente con ombra verde, acqua corrente e aria fresca….
Il Taijiquan è un tipo di esercizio di fitness sia per il corpo che per la mente. Quando si pratica il Taijiquan, ci si concentra sul movimento dell'intenzione e del qi, si usa il cuore per muovere il qi, si sbloccano i meridiani e i canali,…
Zheng Wuqing (1895-1984), nome di cortesia Fengchen, precedentemente noto come Zheng Wuqing, nacque nella città di Zhaobao, contea di Wen, provincia di Henan. Era il maestro della decima generazione di Wudang Zhaobao Tai Chi. Dal 1938 al 1947…
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