Lo Zhaobao Tai Chi è una delle forme più antiche e primitive di Tai Chi in Cina. Si dice che sia stata fondata dal taoista Wudang Zhang Sanfeng e ereditata e sviluppata dai discendenti nella città di Zhaobao. Le sue caratteristiche sono movimenti fluidi e rotondi, movimenti delicati, routine concise e l'enfasi sull'unità di corpo e mente e sulla combinazione di dentro e fuori. Lo Zhaobao Tai Chi non è solo un'arte del fitness, ma anche un'arte marziale squisita ed è conosciuta come il "fossile vivente del Tai Chi".
Tai Chi Push Hands, noto anche come Hand-holding, Hand-shaking e Circle-turning; di recente, alcuni lo hanno chiamato Rubbing Hands, ma è generalmente chiamato Push Hands, comprese le competizioni ufficiali nazionali. Tai Chi Push Hands…
Il Tai Chi push hands è uno sport da combattimento unico del Tai Chi praticato da due persone. Si basa sull'esperienza di combattimento reale delle antiche arti marziali. Senza alcun equipaggiamento protettivo, le due persone usano...
Oltre a rafforzare il corpo, praticando il Wudang Zhaobao Tai Chi, come cultura di arti marziali, anche la parte di combattimento del Tai Chi è molto importante. Tra queste, il Tai Chi push hands è praticare…
Nella società moderna, i problemi gastrointestinali turbano profondamente molte persone. Alcune persone nascono con una cattiva funzionalità gastrointestinale, che porta all'indigestione. La maggior parte delle persone deve affrontare ogni giorno varie pressioni dalla vita e dal lavoro. Innumerevoli…
Il Tai Chi Zhaobao si basa sulla morbidezza, usa la morbidezza come sua funzione e supera la durezza con la morbidezza, per poi raggiungere un equilibrio tra durezza e morbidezza. Quando si pratica, si dovrebbe essere calmi e in pace; un…
1, Fibbia posteriore in seta La fibbia posteriore in seta è il requisito principale della pratica del Taijiquan Zhaobao e delle arti marziali spingi le mani. Nella pratica e spingi le mani, sulla base del funzionamento complessivo dell'intero...
Il footwork del Tai Chi è molto importante. Nei Nine Essentials of Zhaobao Tai Chi, c'è una descrizione più dettagliata del footwork. Tutti i movimenti del corpo e le abilità di combattimento di una persona...
Il vecchio manuale di Taijiquan Zhaobao dice: L'energia primordiale è calda e l'energia torbida è fredda. Gli immortali hanno lasciato una ricetta per il fitness. Per prima cosa, devi aprire il cavallo e raccogliere il...
La rinascita e la promozione dello Zhaobao Taijiquan nell'era contemporanea sono in gran parte dovute agli sforzi di insegnanti e studenti come He Qingxi, Zheng Wuqing e Zheng Boying. Tra questi, la vita di Zheng Wuqing…
Niente Tai-Chi, Tai-Chi Salute che preserva la quieteForma 1: PreparazioneForma 2: Tre fiammiferi KingkangForma 3: Cappotto con cravatta pigraForma 4: Il Grane bianco sbatte le aliForma 5: Frusta singolaForma 6: Tre fiammiferi Kingkang (inclinati)Forma 7: Il Grane bianco sbatte…
1, il Tai Chi tradizionale Zhaobao spesso non produce rapidamente effetti evidenti sulla forma fisica. Sembra simile alla camminata lenta e all'arrampicata in montagna, ma non lo è. Ci sono due ragioni per questa sensazione...
Allenare le gambe e le mani richiede anche l'allenamento del corpo. L'allenamento del corpo non può essere separato da mani e piedi. Il cosiddetto avanti e indietro, guardare a sinistra e a destra e la stabilità centrale...
