Baguazhang

In altri articoli è stato spiegato che ci sono due modi principali per praticare la camminata e la rotazione nel Baguazhang, uno è "dritto dentro e piegato fuori", e l'altro è "dondolato dentro e piegato...

Il Baguazhang è un'arte marziale interna e molte delle sue abilità vengono tramandate oralmente e insegnate con l'esempio. Sebbene molti maestri di arti marziali interne abbiano scritto molti libri e parlato di molte abilità, come…

1. La combinazione di interno ed esterno è la base per praticare la forza interna del Baguazhang. Il Baguazhang, come lo Xingyiquan e il Taijiquan, presta attenzione anche alle tre combinazioni esterne e alle tre combinazioni interne. Cosa…

Il palmo fisso del Baguazhang è il metodo base per praticare il Baguazhang, ed è anche un metodo importante per praticare il qi e nutrire il qi. Pertanto, non solo i principianti prendono il palmo fisso come metodo di costruzione delle fondamenta, ma…

Tai Chi, Xingyi e Baguazhang sono l'apice delle arti marziali cinesi e sono tesori tramandati di generazione in generazione dai discendenti dell'Imperatore Giallo. Tai Chi, Xingyi e Bagua sono creativamente…

Baguazhang, Taijiquan e Xingyiquan sono le tre famose arti marziali interne. Le arti marziali interne devono prestare attenzione alla coltivazione della forza interna. Qui, prenderò Baguazhang come esempio per parlare di…

Il concetto di forza interna 1, Forza interna La forza interna si riferisce all'uso dell'energia interna e della forza interna. L'uso dell'energia interna include la regolazione della respirazione, la regolazione della mente, la regolazione dello spirito e...

È comune vedere che alcune persone che praticano il Baguazhang praticano principalmente gli otto palmi e i sessantaquattro palmi, ma raramente praticano alcune abilità di base nella tradizione. È vero che gli otto palmi e…

Per praticare il Bagua, devi avere una profonda forza interiore. Dovresti principalmente praticare la meditazione e coltivare il qi, e poi trasformare il qi interno in forza attiva ruotando i palmi. Il potere della respirazione deve…

Insegno Baguazhang da molti anni e alcuni studenti e discepoli spesso mi chiedono: il Baguazhang ha forza interiore? Come praticare la forza interiore? Come migliorarla? Ora parlerò di…

La conservazione della salute si riferisce a un'attività medica che utilizza vari metodi per nutrire la vita, rafforzare la forma fisica e prevenire le malattie, ottenendo così longevità. Yang significa condizionamento, mantenimento e nutrimento; Sheng significa vita, sopravvivenza e crescita….

Praticare il Baguazhang ha molti benefici, che non si riflettono solo sulla salute fisica, ma includono anche la salute mentale e il miglioramento delle abilità nelle arti marziali. Di seguito è riportato un riepilogo dettagliato dei benefici di…