Zhaobao Tai Chi on yksi vanhimmista ja alkeellisimmista Tai Chin muodoista Kiinassa. Sen sanotaan perustaneen Wudangin taolaisen Zhang Sanfengin ja sen on perinyt ja kehittänyt Zhaobao Townin jälkeläiset. Sen ominaisuuksia ovat pehmeät ja pyöristetyt liikkeet, herkät liikkeet, ytimekkäät rutiinit sekä kehon ja mielen yhtenäisyyden korostaminen sekä sisä- ja ulkonäön yhdistelmä. Zhaobao Tai Chi ei ole vain kuntotaide, vaan myös hieno kamppailulaji, ja se tunnetaan "Tai Chin elävänä fossiilina".
Tai Chi Push Hands, joka tunnetaan myös nimellä Hand-holding, Hand-shaking ja Circle-turning; äskettäin jotkut ihmiset ovat antaneet sille nimen Rubbing Hands, mutta sitä kutsutaan yleensä Push Hands -kuvioksi, mukaan lukien kansalliset viralliset kilpailut. Tai Chi Push Hands…
Tai Chi push hands on ainutlaatuinen tai chi -taistelulaji kahden ihmisen suorittamana. Se perustuu todelliseen taistelukokemukseen muinaisista kamppailulajeista. Ilman suojavarusteita kaksi ihmistä käyttävät…
Kehon vahvistamisen lisäksi Wudang Zhaobao Tai Chin harjoittaminen kamppailulajikulttuurina Tai Chin taisteluosa on myös erittäin tärkeä. Niistä Tai Chi push kädet on harjoitella…
Nyky-yhteiskunnassa ruoansulatuskanavan ongelmat vaivaavat syvästi monia ihmisiä. Joillakin ihmisillä on syntyessään huono ruoansulatuskanavan toiminta, mikä johtaa ruoansulatushäiriöihin. Useimmat ihmiset joutuvat kohtaamaan erilaisia elämän ja työn aiheuttamia paineita päivittäin. Lukemattomia…
Zhaobao Tai Chi perustuu pehmeyteen, käyttää pehmeyttä tehtävänä ja voittaa kovuuden pehmeydellä ja saavuttaa sitten kovuuden ja pehmeyden tasapainon. Kun harjoittelet, sinun tulee olla rauhallinen ja rauhallinen; a…
1, Selkä silkkisolki Takaisin silkkisolki on Zhaobao Taijiquan -harjoituksen ja taistelulajien työntökäsien periaatevaatimus. Käytännössä ja työnnä käsiä kokonaisuuden kokonaistoiminnan perusteella…
Tai Chin jalkatyö on erittäin tärkeää. Zhaobao Tai Chin yhdeksässä perusosassa on yksityiskohtaisempi kuvaus jalkatyöstä. Kaikki ihmisen kehon liikkeet ja taistelutaidot…
Vanha Zhaobao Taijiquan käsikirja sanoo: Alkuenergia on lämmintä ja samea energia on viileää. Kuolemattomat jättivät jälkeensä reseptin kuntoiluun. Ensin sinun on avattava haarasi ja kerättävä…
Zhaobao Taijiquanin elpyminen ja edistäminen nykyaikana johtuu suurelta osin opettajien ja opiskelijoiden, kuten He Qingxin, Zheng Wuqingin ja Zheng Boyingin, ponnisteluista. Heidän joukossaan Zheng Wuqingin elämä…
Ei mitään Tai-Chi , Tai-Chi Hiljaisuuden säilyttäminen Muoto 1: Valmistelulomake 2: Kingkang Three MatchesMuoto 3: Lazy Solmio Takki Muoto 4: Valkoinen Grane Flaps sen siivet Muoto 5: Yksittäinen piiskaMuoto 6: Kingkang Kolme tulitikkua (kalteva) muoto 7: Valkoinen Grane Flaps …
1, Zhaobao perinteinen Tai Chi ei useinkaan tuota nopeasti ilmeisiä kuntovaikutuksia. Se näyttää olevan samanlainen kuin hidas kävely ja vuorikiipeily, mutta se ei ole. Tähän tunteeseen on kaksi syytä...
Jalkojen ja käsien harjoittelu vaatii myös kehon harjoittelua. Kehon harjoittelua ei voi erottaa käsistä ja jaloista. Niin sanottu eteenpäin ja taaksepäin, katsominen vasemmalle ja oikealle sekä keskivakaus…
