Zhaobao Tai Chi on yksi vanhimmista ja alkeellisimmista Tai Chin muodoista Kiinassa. Sen sanotaan perustaneen Wudangin taolaisen Zhang Sanfengin ja sen on perinyt ja kehittänyt Zhaobao Townin jälkeläiset. Sen ominaisuuksia ovat pehmeät ja pyöristetyt liikkeet, herkät liikkeet, ytimekkäät rutiinit sekä kehon ja mielen yhtenäisyyden korostaminen sekä sisä- ja ulkonäön yhdistelmä. Zhaobao Tai Chi ei ole vain kuntotaide, vaan myös hieno kamppailulaji, ja se tunnetaan "Tai Chin elävänä fossiilina".
Zhaobao Tai Chin kolmentoista hahmon ja kung fun seitsemän tason olemus Zhaobao Tai Chin kolmetoista muotoa ovat: ympyrä, ylös, alas, eteenpäin, vetäytyminen, avaa, sulje, poistu, astu sisään, johda…
Zhaobao Tai Chi on yksi tärkeimmistä terveyttä säilyttävistä taistelulajien kouluista, jolla on pitkä historia. Sen nyrkkeilyasento on oikea, rauhallinen ja vaatimaton, liikkeet yksinkertaiset ja harjoitustapa yksinkertainen. Siksi…
Wudang Zhaobao Three-in-One Tai Chi on periytynyt yli 400 vuoden ajan, ja se on säilyttänyt perinteisen kulttuurin olemuksen, Tai Chi Yinin ja Yangin filosofian. Tai Chin sisäinen perhe,…
Zhaobao Tai Chi on yksi vanhimmista ja alkeellisimmista Tai Chin muodoista Kiinassa. Sen sanotaan perustaneen wudangin taolaisen Zhang Sanfengin ja perineen ja kehittäneen jälkeläisiä…
Tämä artikkeli selittää Zhaobao Taijiquanin pääsyn olennaiset tiedot ja perustiedot helposti ymmärrettävässä tyylissä. Se sinun tulee tietää, kun opit Zhaobao Taijiquania. Huolellinen lukeminen voi auttaa sinua välttämään kiertoteitä…
Nyrkkeilyharjoitukset Nyrkkeilyharjoitukset tarkoittavat nyrkkeilyharjoituksia, joita harjoitetaan 72-tyylisellä Tai Chi -rutiinilla. Nyrkkeilyharjoitukset ovat keskeisiä terveydenhuolto-, kunto- ja itsepuolustusharjoituksia. Tämän saavuttamiseksi…
Tai Chi -kävelyharjoitus Kävelyharjoittelu viittaa kävelevän kehon asentoon jokapäiväisessä elämässä, jossa keskitytään pitämään ylävartalo pystyssä, pään tyhjänä ja ylävoimaa, vajoavia kyynärpäitä ja rentouttavia olkapäitä.
Tai Chi -makuuharjoitus Makuuharjoitusta on kahta tyyppiä: makuuasennossa vasemmalla ja oikealla kyljellä. Syömisen jälkeen sopii makaamaan oikealla kyljellä. Menetelmä on: Kun…
Tai Chi -istuinharjoitus Tuolin korkeuden tulee olla sopiva ja reidet ja polvet suunnilleen vaakasuorassa istumisen jälkeen. Myös istumaharjoituksen asennon tulee olla oikea, ja ylempi…
Taichi seisova harjoitus Seisova harjoitus. Tapahtumapaikka voi olla suuri tai pieni, kunhan siihen mahtuu sinut, mutta sen tulee olla tasainen, hiljainen ja mieluiten vihreää, virtaavaa vettä ja raitista ilmaa….
Taijiquan on eräänlainen kuntoharjoitus sekä keholle että mielelle. Taijiquania harjoitellessa se keskittyy tarkoituksen ja qin liikkeisiin, käyttää sydäntä qin liikuttamiseen, avaa meridiaaneja ja kanavia,…
Zheng Wuqing (1895-1984), tunnustusnimi Fengchen, joka tunnettiin aiemmin nimellä Zheng Wuqing, syntyi Zhaobao Townissa Wenin piirikunnassa Henanin maakunnassa. Hän oli Wudang Zhaobao Tai Chin kymmenennen sukupolven mestari. Vuodesta 1938 vuoteen 1947…
