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In anderen Artikeln wurde erklärt, dass es zwei Hauptmethoden gibt, um das Gehen und Drehen im Baguazhang zu üben: eine ist „innen geradeaus und außen anschnallen“, die andere ist „innen schwingen und anschnallen …“
Baguazhang ist eine innere Kampfkunst, und viele ihrer Fähigkeiten werden mündlich weitergegeben und durch Beispiele gelehrt. Obwohl viele Meister der inneren Kampfkunst viele Bücher geschrieben und über viele Fähigkeiten gesprochen haben, wie …
1. Die Kombination von innerer und äußerer Kraft ist die Grundlage für das Üben der inneren Kraft von Baguazhang. Baguazhang achtet wie Xingyiquan und Taijiquan auch auf die drei äußeren und die drei inneren Kombinationen. Was…
Baguazhang mit fester Handfläche ist die grundlegende Methode zum Üben von Baguazhang und auch eine wichtige Methode zum Üben von Qi und zur Pflege von Qi. Daher verwenden nicht nur Anfänger die feste Handfläche als Grundlage, sondern…
Tai Chi, Xingyi und Baguazhang sind der Höhepunkt der chinesischen Kampfkünste und Schätze, die von den Nachkommen des Gelben Kaisers von Generation zu Generation weitergegeben wurden. Tai Chi, Xingyi und Bagua sind kreativ…
Baguazhang, Taijiquan und Xingyiquan sind die drei berühmten inneren Kampfkünste. Bei den inneren Kampfkünsten muss auf die Entwicklung der inneren Stärke geachtet werden. Hier werde ich Baguazhang als Beispiel nehmen, um darüber zu sprechen…
Das Konzept der inneren Stärke 1, Innere Stärke Innere Stärke bezieht sich auf den Einsatz innerer Energie und innerer Stärke. Der Einsatz innerer Energie umfasst die Regulierung der Atmung, die Regulierung des Geistes, die Regulierung der Seele und …
Es ist üblich, dass manche Leute, die Baguazhang praktizieren, hauptsächlich die acht Palmen und die vierundsechzig Palmen praktizieren, aber selten einige grundlegende Fähigkeiten der Tradition praktizieren. Es stimmt, dass die acht Palmen und…
Um Bagua zu praktizieren, müssen Sie über eine ausgeprägte innere Stärke verfügen. Sie sollten hauptsächlich Meditation praktizieren und Qi kultivieren und dann das innere Qi durch Drehen Ihrer Handflächen in aktive Stärke umwandeln. Die Kraft der Atmung muss …
Ich unterrichte Baguazhang seit vielen Jahren und einige Schüler und Jünger fragen mich oft: Hat Baguazhang innere Stärke? Wie übt man innere Stärke? Wie verbessert man sie? Jetzt werde ich darüber sprechen…
Gesundheitserhaltung bezieht sich auf eine medizinische Tätigkeit, bei der verschiedene Methoden eingesetzt werden, um das Leben zu nähren, die körperliche Fitness zu stärken und Krankheiten vorzubeugen, wodurch ein langes Leben erreicht wird. Yang bedeutet Konditionierung, Erhaltung und Ernährung; Sheng bedeutet Leben, Überleben und Wachstum….
Das Üben von Baguazhang hat viele Vorteile, die sich nicht nur in der körperlichen Gesundheit widerspiegeln, sondern auch die geistige Gesundheit und die Verbesserung der Kampfkunstfähigkeiten umfassen. Im Folgenden finden Sie eine detaillierte Zusammenfassung der Vorteile von…
