Tai Chi is een belangrijke representatieve school van Chinese krijgskunsten. Het neemt de Tai Chi en Yin-Yang dialectiek in de traditionele Chinese Confucianistische en Taoïstische filosofie als kernideeën en integreert meerdere functies zoals het voeden van temperament, het versterken van het lichaam en vechten. Het combineert de veranderingen van Yin-Yang en de Vijf Elementen in Yixue, de meridiaantheorie van traditionele Chinese geneeskunde, de dubbele cultivatie van seks en leven in het Taoïsme en de oude Daoyin en ademhalingstechnieken om een uitstekende traditionele Chinese boks te vormen die zowel van binnen als van buiten cultiveert, zacht, langzaam, licht is en hardheid en zachtheid combineert. In het lange ontwikkelingsproces zijn verschillende stijlen gevormd, voornamelijk Zhaobao-stijl, Yang-stijl, Chen-stijl, Wu-stijl, Sun-stijl, Wu-stijl.
Tai Chi heeft zachte bewegingen, met externe beweging en interne stilte, waarbij beweging en stilte worden gecombineerd en zowel interne als externe aspecten worden beoefend. Het is ook een gezondheidsbehoudende oefenmethode die dhr. Li leuk vindt. "Bij het beoefenen...
“Tai Chi beoefenen moet beginnen bij Wuji, en het openen en sluiten van Yin en Yang moet zorgvuldig worden gezocht.” Deze zin legt de essentie uit van de instapgids voor Tai Chi. Het is de…
Wat zijn de manifestaties van het beoefenen van Tai Chi op hoog niveau? Wanneer je Tai Chi op het hoogste niveau beoefent, zul je je leeg, stil en etherisch voelen, met een gefocuste geest, haren overeind en…
De “heup” is erg belangrijk in de beoefening van Tai Chi. De heup moet “actief” zijn. Het is de kern van het menselijk lichaam en het allerbelangrijkste. De ouden gebruikten om de…
Hoe beoefen je Yang-stijl Tai Chi? Antwoord: Probeer eerst uit te breiden, probeer dan te verdichten. Beginners moeten een groot frame gebruiken, dat de spieren en botten comfortabel kan maken, het bloed en de qi kan laten stromen,…
Tai Chi is een soort Yi Quan, en het is onvermijdelijk om de nadruk te leggen op het beoefenen met de geest. Bij het beoefenen moet “het kalmeren van de geest en het gebruiken van de geest” op de eerste plaats komen. Alleen door jezelf te begeleiden…
Tai Chi tot het uiterste beoefenen is simpel en duidelijk, dat wil zeggen, de geweldige manier is simpel! Bij het beoefenen van Tai Chi begin je met staan en stoten. Nadat je innerlijke kracht hebt,…
Wat is de mind-methode? Cultivatie vereist een methode, en de methode om de mind te cultiveren is de mind-methode; Tai Chi mind-methode is de methode om iemands eigen mind te cultiveren door Tai…
Tai Chi is een vrolijke bokssport. Wanneer je goed oefent, zul je eindeloos plezier hebben. Je lichaam wordt soepeler, je zult gemakkelijker lopen, je zult je niet moe voelen als je dingen doet, en…
Het doel van het beoefenen van Tai Chi is niet om het lichaam te trainen, maar om de mentaliteit te trainen. Met andere woorden, het beoefenen van Tai Chi gaat niet alleen om het trainen van het uiterlijk, maar meer om het trainen van de…
Tai Chi gaat niet alleen over externe vaardigheden, maar ook over het cultiveren van de geest. Het hele lichaam is leeg, onzichtbaar en vormloos. Als je je geest niet cultiveert, hoe kun je dan zo'n staat bereiken?…
De basisstappen van Tai Chi vereisen dat de bewegingen stabiel, licht en gelijkmatig zijn. Til de voet op zonder de grond te duwen en til de voet op door de wervelkolom. Bij de landing moet het stil zijn,…
