Tai Chi ist eine wichtige repräsentative Schule der chinesischen Kampfkunst. Es basiert auf der Tai Chi- und Yin-Yang-Dialektik der traditionellen chinesischen konfuzianischen und taoistischen Philosophie als Kernideen und integriert mehrere Funktionen wie die Stärkung des Temperaments, die Stärkung des Körpers und das Kämpfen. Es kombiniert die Veränderungen von Yin-Yang und den Fünf Elementen in Yixue, die Meridiantheorie der traditionellen chinesischen Medizin, die duale Kultivierung von Sex und Leben im Taoismus und die alten Daoyin- und Atemtechniken, um ein hervorragendes traditionelles chinesisches Boxen zu bilden, das sowohl das Innere als auch das Äußere kultiviert, sanft, langsam und leicht ist und Härte und Weichheit kombiniert. Im langen Entwicklungsprozess haben sich verschiedene Stile gebildet, hauptsächlich Zhaobao-Stil, Yang-Stil, Chen-Stil, Wu-Stil, Sun-Stil und Wu-Stil.
Im schnelllebigen modernen Leben sind die meisten Menschen dem Druck durch Arbeit, Studium, Familie und andere Aspekte ausgesetzt. Wenn dieser Druck nicht rechtzeitig und effektiv gelöst wird, führt er zur Entstehung psychischer Probleme …
Zusammenfassung: Mit der Literaturmethode wurde in den Datenbanken CNKI und PUBMED nach chinesischer und ausländischer Literatur gesucht, die in den letzten 20 Jahren veröffentlicht wurde, und es wurde nach den Auswirkungen von Tai Chi auf die Behandlung von Depressionen gesucht …
Im hektischen modernen Leben hat die Depression als psychisches Gesundheitsproblem immer mehr an Bedeutung gewonnen. Mit der Vertiefung der medizinischen Forschung zeigen immer mehr Beweise, dass körperliche Betätigung einen erheblichen Einfluss auf die Genesung von … hat.
Schlaflosigkeit ist eine häufige Schlafstörung, die durch Einschlafschwierigkeiten, Durchschlafschwierigkeiten oder schlechte Schlafqualität gekennzeichnet ist. Schlaflosigkeit kann erhebliche negative Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit einer Person haben. Tai Chi ist…
Das Wetter im Herbst ist wechselhaft, die Temperaturen schwanken, es ist windig und regnerisch, was bei vielen Menschen zu einer geschwächten Immunität, Müdigkeit, schlechter Laune, einem trockenen Mund, Mundgeruch und einer verstopften Nase führt …
Die Essenz von Tai Chi besteht darin, den eigenen inneren Rhythmus zu finden und ihm zu folgen, sodass Geist, Geschwindigkeit und innere Stärke perfekt in das Boxen integriert werden können und so das Fenster des… geöffnet wird.
Tai Chi verfolgt das Ziel: Die Form ist unsichtbar, die Absicht ist nicht beabsichtigt und die Absicht ist im Unbeabsichtigten wahr. Es ist eine Darstellung des fortgeschrittenen Bereichs der inneren Kampfkünste. Es muss einen oder mehrere geben …
Die Wiederbelebung und Förderung des Zhaobao Taijiquan in der heutigen Zeit ist größtenteils den Bemühungen von Lehrern und Schülern wie He Qingxi, Zheng Wuqing und Zheng Boying zu verdanken. Unter ihnen ist Zheng Wuqings Leben…
Der Lehrer des Tai-Chi-Meisters Yang Luchan aus der 14. Generation der Familie Chen, „Changxing Gong“, sagte: „Wenn Sie mit den Bewegungen vertraut sind, werden Sie die Kraft verstehen, und wenn Sie die Kraft verstehen, werden Sie … erreichen.
Jede Technik oder Routine muss einen Prozess durchlaufen, bei dem man bei Null anfängt, von nichts zu etwas, von oberflächlich zu tief, und sich ständig weiterentwickelt. Und das ist bei Tai Chi genauso. Tai Chi, ein…
1. Machen Sie sich mit dem Ursprung, dem System und den Kerninhalten des Boxens vertraut. Egal, ob Sie über eine Kampfsportgrundlage verfügen, unabhängig von Alter oder körperlicher Stärke, solange Sie ein Tai sind …
Heutzutage beginnen Menschen, die Tai Chi lernen, mit den Dreizehn Fauststilen (also Tai Chi, allgemein bekannt als Panjiazi oder Changquan) und sagen oft, sie hätten die Kunst nach 3 oder 4 Übungen gemeistert…
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