Tai Chi ist eine wichtige repräsentative Schule der chinesischen Kampfkunst. Es basiert auf der Tai Chi- und Yin-Yang-Dialektik der traditionellen chinesischen konfuzianischen und taoistischen Philosophie als Kernideen und integriert mehrere Funktionen wie die Stärkung des Temperaments, die Stärkung des Körpers und das Kämpfen. Es kombiniert die Veränderungen von Yin-Yang und den Fünf Elementen in Yixue, die Meridiantheorie der traditionellen chinesischen Medizin, die duale Kultivierung von Sex und Leben im Taoismus und die alten Daoyin- und Atemtechniken, um ein hervorragendes traditionelles chinesisches Boxen zu bilden, das sowohl das Innere als auch das Äußere kultiviert, sanft, langsam und leicht ist und Härte und Weichheit kombiniert. Im langen Entwicklungsprozess haben sich verschiedene Stile gebildet, hauptsächlich Zhaobao-Stil, Yang-Stil, Chen-Stil, Wu-Stil, Sun-Stil und Wu-Stil.
Wer Tai Chi praktiziert, sollte als Anfänger die grundlegendsten Regeln des Tai Chi verstehen und befolgen, wie etwa Kopf hoch, Schultern runter, Ellbogen runter, Handgelenke sitzend, Finger gespreizt, Brust eingezogen, Bauch fest, Gesäß…
Tai Chi ist eine traditionelle chinesische Technik zur Gesundheitserhaltung und Fitness. Tai Chi hat eine gute, fördernde Wirkung auf die Essenz des Körpers, Qi und Geist. Dieser Artikel soll mit den Tai Chi-Boxklassikern beginnen, …
Das konsequente Üben von Tai Chi hat aus Sicht der TCM-Gesundheitserhaltung zahlreiche Vorteile. Tai Chi ist nicht nur eine traditionelle Kampfkunst, sondern auch eine gesundheitserhaltende Übung, die stark von der TCM-Theorie beeinflusst ist. Die…
Wie das Sprichwort sagt: „Das Leben liegt in der Bewegung.“ Natürlich lautet das vollständige Sprichwort „Das Leben liegt in wissenschaftlicher Bewegung“. Die individuelle Situation jedes Einzelnen ist anders. Bewegung sollte wissenschaftlich erfolgen. Bewegung zu sehr zu betonen oder Stille zu sehr zu befürworten ist nicht …
Ehrlich gesagt reguliert Tai Chi das Qi und Blut des Körpers und ist gut für jede Krankheit. Wenn Sie jedoch Tai Chi praktizieren möchten, müssen Sie einen Meister finden, der es versteht und praktiziert …
Tai Chi betont die Bauchatmung, egal ob es sich um natürliche Atmung oder Faustatmung handelt. Die Atmung ist auch mit dem Geist koordiniert, das heißt, beim Einatmen steigt das innere Qi entlang des Du-Kanals der Wirbelsäule nach oben und …
Heutzutage gibt es verschiedene Tai-Chi-Arten, wie große und kleine Rahmen. Außerdem gibt es individuelle Aktionskombinationsroutinen, die aus den Tai-Chi-Rahmen übernommen und um hochschwierige Luftkampfbewegungen ergänzt wurden.
Zheng Wuqing (1895-1984), Höflichkeitsname Fengchen, früher bekannt als Zheng Wuqing, wurde in der Stadt Zhaobao, Kreis Wen, Provinz Henan, geboren. Er war der Meister des Wudang Zhaobao Tai Chi in der zehnten Generation. Von 1938 bis 1947…
Du Yuanhua ist einer der Erben des Zhaobao Taijiquan in der neunten Generation. Er ist ein Schüler von Ren Changchun. Er stammt aus Yizhuang, Kreis Boai. Er war in der späten Qing-Dynastie ein Schüler von Wenxiang.
He Qingxi (1857-1936 n. Chr.) wurde im sechsten Regierungsjahr von Kaiser Xianfeng in der Qing-Dynastie geboren. Er war der neunte Großmeister von Zhaobaoquan. Er war der älteste Enkel von He Zhaoyuan. Er war…
He Zhaoyuan (1811-1890 n. Chr.) ist einer der Erben des Zhaobao Taijiquan in der achten Generation. Nachdem er seine Fähigkeiten perfektioniert hatte, wurde er ein Wächter von Li Tangjie, einem Veteranen aus drei Dynastien der Qing-Dynastie.
Chen Qingping (1795-1868 n. Chr., auch bekannt als Chen Qingping oder Chen Qingping, Chen Qingping) ist der Meister des Zhaobao Tai Chi in siebter Generation. Da er sowohl zivil als auch kriegerisch ist, wird er der Zivile genannt…
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