Chinesisches Kung Fu
Chinesische Kampfkünste haben eine lange Geschichte. Im alten China wurden Kampfkünste „Kampfkünste“ oder „Kampfkünste“ genannt, auch bekannt als „Kampftechniken“. Da Kampfkünste die Essenz Chinas sind, wurden sie…
Was ist Kung Fu? „Kung Fu“ und „Gong Fu“ in den Kampfkünsten
Kung Fu bedeutet, die einfachsten Inhalte ständig zu wiederholen, um Körper und Geist vollständig zu erleuchten! Üben Sie jeden Tag, jeden Monat, jedes Jahr eine Bewegung und sehen Sie, ob Sie Ihr Kung verbessern können …
Detaillierte Erklärung der Xingyiquan-Fußarbeit für Anfänger
Die Beinarbeit beim Xingyiquan ist am Anfang sehr wichtig. Im Boxhandbuch gibt es auch ein Sprichwort, das besagt: „70% des Tritts ist für die Füße und 30% für die Hände“, was die Wichtigkeit zeigt …
Kernpunkte der Baguazhang-Praxis
Baguazhang ist eine Box des Verstehens, bei der es darum geht, mit weniger mehr zu verstehen und die Schöpfung zu begreifen. Es ist notwendig, den Ausgangspunkt im Inneren zu kennen, vorzurücken und sich zurückzuziehen, sich auszudehnen und zu verändern und alle Methoden. Schauen Sie …
Grundfertigkeiten des Baguazhang
Baguazhangs Handflächendrehung ist eine dynamische Haltung auf hohem Niveau, die das höchste innere Qigong enthält und das höchste Geheimnis des Taoismus ist. In den drei Jahren mit geringem Erfolg liegt der Schwerpunkt auf dem Üben…
Der historische Ursprung von Baguazhang – einem Modell traditioneller Kampfkünste zur Stärkung des Körpers
Der historische Ursprung von Baguazhang kann als Modell traditioneller Kampfkünste angesehen werden und kann auch den Körper stärken! Baguazhang ist eine Art Box- oder Routinename. Es ist eine Art…
Sechzehn Trainingsmethoden des Xingyiquan
Wenn Sie das höchste Niveau im Xingyiquan erreichen möchten, müssen Sie die sechzehn Trainingsmethoden kennen. Die „sechzehn Trainingsmethoden“ sind die Schlüsselpunkte und die Essenz der Hände, Augen, Körpertechniken und Schritte …
Das interne und externe Drei-in-Eins von Xingyiquan
Xingyiquan ist ein innerer Kraftboxkampf mit einfachen Bewegungen, sowohl physisch als auch praktisch, und ohne viele Zusatzübungen. Die Fähigkeiten des Xingyiquan werden hauptsächlich durch „Einheits“-Training und durch die schrittweise Methode von „Sechs in Eins“ erreicht …
Überblick und Fähigkeiten von Xingyiquan
Freunde, die Kampfkunst lernen möchten, müssen über die Kenntnisse und Fähigkeiten von Xingyiquan Bescheid wissen. Hier finden Sie detaillierte Informationen zu Xingyiquan. Xingyiquan wird auch „Xinyiquan“, „Xinyi Liuhequan“ und „Liuhequan“ genannt. Es gibt verschiedene…
Fünf Elemente Kraft Sutra Dan Gong
Diese Methode wurde von Deng Zhongshan im alten China von der Ming- bis zur Qing-Dynastie entwickelt. Später machte Meister Xuepin aus der Provinz Zhejiang diese Methode perfekt und hervorragend. Ruan Fengtian und Xu Fugao…
Achtteilige Brokat-Methode zur Erhaltung der Qi- und Blutgesundheit
Achtteiliges Brokat ist eine traditionelle chinesische Gesundheits- und Fitnessmethode, die seit der Antike von Gesundheitsbegeisterten geliebt wird. Seine Bewegungen sind einfach und leicht zu erlernen, enthalten aber tiefgreifendes chinesisches Medizin-Qi und …
Ba Duan Jin: Ein traditioneller Fitness-Schatz, der Körper und Geist gleichermaßen zugutekommt
Ba Duan Jin ist eine traditionelle Fitnessübung mit langer Geschichte und hat viele bemerkenswerte Vorteile. Es stärkt nicht nur den Körper, sondern harmonisiert auch Körper und Geist und bringt den Menschen umfassende Gesundheit und Wohlbefinden.