Taoistische Techniken zur Erhaltung der Gesundheit konzentrieren sich auf Konditionierungsmethoden. Sie glauben, dass der menschliche Körper ein dynamisches Gleichgewichtssystem ist. Es ist notwendig, das Gleichgewicht von Yin und Yang im menschlichen Körper aufrechtzuerhalten und den Rhythmus des menschlichen Körpers an den natürlichen Rhythmus von Sonne und Mond anzupassen. Sie betonen, dass man „dem Gesetz von Yin und Yang folgen, im Einklang mit Zahlen sein, in Maßen essen und trinken, regelmäßig leben und schlafen und sich nicht überanstrengen“ sollte. Bevor die Menschen krank werden, achten sie auf Nahrung, Kleidung und ihr tägliches Leben, um ihr Temperament zu nähren. Nachdem sie krank geworden sind, kennen sie die Kunst der Behandlung und führen Selbstpflege und Rehabilitation durch. Diese Kolumne verwendet das Familienleben, Dehnungsübungen, Ernährung und Schlaf, Dekompressionstechniken und psychologischen Aufbau sowie das Studium und die Erforschung orientalischer medizinischer Techniken, Akupunktur, Massage, Moxibustion usw., um eine Selbstausbaggerung der Meridiane, eine Harmonisierung von Qi und Blut und eine Verbesserung der Körperfunktionen zu erreichen, sodass Körper und Geist wieder in einen ausgeglichenen/gesunden Zustand versetzt werden können.
Tai Chi ist eine traditionelle Kampfkunst, die Qi und Blut regulieren kann, sodass die Praktizierenden sich beruhigen können, ohne es zu merken. Es ist auch eine sehr beliebte Methode, um Krankheiten loszuwerden und sich zu erhalten…
Bei Patienten mit chronischer atrophischer Gastritis kann richtiges Training dabei helfen, Emotionen zu regulieren, das Immunsystem zu stärken, die Widerstandskraft gegen Krankheiten zu erhöhen und eine wichtige Rolle bei der Genesung von Gastritis zu spielen. Angesichts der Besonderheit von Patienten mit atrophischer Gastritis…
Schlaf ist für unsere körperliche und geistige Gesundheit unerlässlich. Aufgrund des schnellen Lebenstempos, des hohen Drucks, der unregelmäßigen Arbeit und Ruhe der modernen Menschen haben jedoch immer mehr Menschen Schlafprobleme. In diesem…
Ich praktiziere Tai Chi und habe viele Jahre lang davon profitiert, Tai Chi zu praktizieren. Zu einem glücklichen Zeitpunkt traf ich aufgrund meiner Suche nach der geheimnisvollen Farbe des Tai Chi meine …
Vergleichende Studie von Tai Chi und Yoga Chinesisches Tai Chi und indisches Yoga sind heute weltweit zwei beliebte orientalische Sport- und Fitnessprogramme. Obwohl sie ursprünglich aus dem Osten stammen und einen Einfluss haben …
Ähnlichkeiten zwischen Tai Chi und Qigong 1. Beide haben eine Fitnesswirkung. Mit der Entwicklung der Gesellschaft hat Tai Chi als eine der Kampfkunstschulen seine Kampfrolle im gesellschaftlichen Leben allmählich reduziert und …
Zusammenfassung: Tai Chi und Yoga, zwei wichtige orientalische Fitnessprogramme, werden der Welt mit kraftvoller Vitalität und unendlichem Charme präsentiert und sind zu beliebten Fitnessprogrammen geworden. Die Bewegungsmerkmale und Bewegungsanforderungen …
Tai Chi ist eine traditionelle Kampfkunst, die Qi und Blut regulieren kann, sodass die Praktizierenden sich beruhigen können, ohne es zu merken. Es ist auch eine sehr beliebte Methode, um Krankheiten loszuwerden und sich zu erhalten…
Die Lunge ist der „Schutzschirm“ der fünf inneren Organe, ein wichtiges Organ für die Verteilung der Körperflüssigkeiten und die Temperaturregulierung, das Tor des Körpers zur Abwehr von äußerem Wind und Kälte…
Im Herbst und Winter geht die Sonne allmählich auf und der tägliche Wärmeverlust ist immer noch größer als die aufgenommene Wärme, was auf eine Situation hinweist, in der „nicht genug zur Deckung der Kosten“ ausreicht. Die Temperatur sinkt und die…
Aufgrund verschiedener Belastungen und exogener Erkrankungen beeinträchtigen die dadurch verursachten Schmerzen in der Taille und den Beinen die täglichen Aktivitäten, die Stimmung, das Glück und den psychischen Zustand der Menschen. Hier sind einige Tipps für belastungsbedingte Schmerzen in der Taille und den Beinen…
Mit zunehmendem Alter verschlechtern sich die Körperfunktionen und es treten verschiedene Probleme auf, von denen Rückenschmerzen am häufigsten sind. Tatsächlich sind Rückenschmerzen ein Symptom und keine Krankheit. Es gibt…
