Taoistische Techniken zur Erhaltung der Gesundheit konzentrieren sich auf Konditionierungsmethoden. Sie glauben, dass der menschliche Körper ein dynamisches Gleichgewichtssystem ist. Es ist notwendig, das Gleichgewicht von Yin und Yang im menschlichen Körper aufrechtzuerhalten und den Rhythmus des menschlichen Körpers an den natürlichen Rhythmus von Sonne und Mond anzupassen. Sie betonen, dass man „dem Gesetz von Yin und Yang folgen, im Einklang mit Zahlen sein, in Maßen essen und trinken, regelmäßig leben und schlafen und sich nicht überanstrengen“ sollte. Bevor die Menschen krank werden, achten sie auf Nahrung, Kleidung und ihr tägliches Leben, um ihr Temperament zu nähren. Nachdem sie krank geworden sind, kennen sie die Kunst der Behandlung und führen Selbstpflege und Rehabilitation durch. Diese Kolumne verwendet das Familienleben, Dehnungsübungen, Ernährung und Schlaf, Dekompressionstechniken und psychologischen Aufbau sowie das Studium und die Erforschung orientalischer medizinischer Techniken, Akupunktur, Massage, Moxibustion usw., um eine Selbstausbaggerung der Meridiane, eine Harmonisierung von Qi und Blut und eine Verbesserung der Körperfunktionen zu erreichen, sodass Körper und Geist wieder in einen ausgeglichenen/gesunden Zustand versetzt werden können.
Hier ist ein Auszug aus einer Studie der Harvard University: Wenn Sie kein Sportler sind oder ernsthaft Sport treiben – und nur für Ihre Gesundheit oder damit Ihre Kleidung besser passt trainieren möchten …
Ob alt oder modern, jeder hofft, ein langes und gesundes Leben führen zu können. Im Buch „Der Klassiker der Inneren Medizin des Gelben Kaisers“ „Su Wen über die alte Wahrheit“ heißt es: „Der alte Mann kennt den Weg, die …“
Einleitung: Im modernen, schnelllebigen Leben vernachlässigen die Menschen oft ihre körperliche und geistige Gesundheit. Als traditionelle Form der Gesundheitspflege kann die Massage Körper und Geist wirksam beruhigen und die Gesundheit fördern. In diesem Artikel…
Massagen sind sehr wohltuend für den Körper. Sie fördern die Durchblutung, lindern Schwellungen und Schmerzen, verbessern die lokale Durchblutung, die Qi- und Blutfunktionen, regulieren das Ungleichgewicht von Qi und Blut-Yin und -Yang, beheben Funktionsstörungen der inneren Organe und verbessern …
1. Die Sonne drücken. Die Solarplexuspunkte befinden sich in der Vertiefung etwa 2,5 cm hinter der Mitte der Augenbrauenspitze und dem äußeren Augenwinkel (äußerer Augenwinkel).
1. Gesundheitsfördernde Tuina-Massage Die gesundheitsfördernde Tuina-Massage ist eine der alten Gesundheitspflegemethoden des Ostens. Dabei werden durch verschiedene Techniken die Oberflächenmeridiane oder … des menschlichen Körpers stimuliert.
Vor und nach dem Sommerfest sollten wir darauf achten, dass „Feuchtigkeit“ keine Krankheiten verursacht. „Feuchtigkeit“ für das Yin-Böse schädigt leicht das Yang-Qi und kann leicht zu anhaltenden Krankheiten im Körper führen. Also, Sommergesundheit …
Traditionelle Gesundheitstheorien legen den Schwerpunkt auf die „Sommerbehandlung von Winterkrankheiten“, und viele Menschen verwenden Moxibustion und Akupunktur, um ihre Gesundheit im Sommer zu verbessern, und die richtige Moxibustionsmethode kann die Wirksamkeit der Moxibustion doppelt steigern …
Es gibt viele Arten von Moxibustionsmethoden, darunter direkte Moxibustion mit Moxa-Kegeln, indirekte Moxibustion mit Moxa-Kegeln, Moxibustion mit Moxa-Stäbchen, Moxibustion mit Moxibustionsgeräten, Moxibustion mit warmen Nadeln usw. Die spezifischen Schritte jeder Moxibustionsmethode sind unterschiedlich.
Moxibustion besteht aus Moxa-Blatt-Moxibustion-Material, Moxibustion erzeugt die Hitze von Moxa, um die Oberfläche der Körperakupunkturpunkte oder bestimmte Teile des Körpers zu stimulieren, indem die Aktivität von … angeregt wird.
Nach den Regeln der Operation und Bewegung sind die wichtigsten Akupunkturtechniken: Hebe- und Einführmethode, Drehmethode, Kreismethode, Knallmethode, Schabmethode, Schüttelmethode, Flugmethode und Vibrationsmethode. Nach der Nadelung…
Akupunktur kann uns helfen, Krankheiten wirksam zu lindern, aber das bedeutet nicht, dass diese Methode der Gesundheitsbehandlung 100% sicher ist. Um unser Leben und unsere Gesundheit zu schützen, sollten einige der folgenden Punkte beachtet werden…
