Tai Chi is een belangrijke representatieve school van Chinese krijgskunsten. Het neemt de Tai Chi en Yin-Yang dialectiek in de traditionele Chinese Confucianistische en Taoïstische filosofie als kernideeën en integreert meerdere functies zoals het voeden van temperament, het versterken van het lichaam en vechten. Het combineert de veranderingen van Yin-Yang en de Vijf Elementen in Yixue, de meridiaantheorie van traditionele Chinese geneeskunde, de dubbele cultivatie van seks en leven in het Taoïsme en de oude Daoyin en ademhalingstechnieken om een uitstekende traditionele Chinese boks te vormen die zowel van binnen als van buiten cultiveert, zacht, langzaam, licht is en hardheid en zachtheid combineert. In het lange ontwikkelingsproces zijn verschillende stijlen gevormd, voornamelijk Zhaobao-stijl, Yang-stijl, Chen-stijl, Wu-stijl, Sun-stijl, Wu-stijl.
In het snelle moderne leven ervaren de meeste mensen druk van werk, studie, familie en andere aspecten. Als deze druk niet op tijd en effectief wordt opgelost, zal dit leiden tot het ontstaan van psychologische problemen…
Samenvatting: De literatuurmethode werd gebruikt om te zoeken naar Chinese en buitenlandse literatuur die de afgelopen 20 jaar is gepubliceerd in de databases CNKI en PUBMED, en naar de effecten van Tai Chi op de behandeling van depressie…
In het drukke moderne leven is depressie, een psychisch gezondheidsprobleem, steeds belangrijker geworden. Met de verdieping van medisch onderzoek, toont steeds meer bewijs dat fysieke oefening een significant effect heeft op het herstel van…
Slapeloosheid is een veelvoorkomende slaapstoornis die wordt gekenmerkt door moeite met in slaap vallen, doorslapen of een slechte slaapkwaliteit. Slapeloosheid kan aanzienlijke negatieve effecten hebben op zowel de fysieke als mentale gezondheid van een individu. Tai Chi is…
Het weer in de herfst is wisselvallig, de temperatuur is onstabiel en het is winderig en regenachtig, waardoor veel mensen last hebben van een verminderde weerstand, vermoeidheid, een slechte stemming, een droge mond, slechte adem en een verstopte neus...
De essentie van Tai Chi is het vinden en volgen van je eigen innerlijke ritme, zodat de geest, snelheid en innerlijke kracht perfect geïntegreerd kunnen worden met het boksen, en zo het venster van de…
Tai Chi streeft na: vorm is onzichtbaar, intentie is niet intentioneel, en de intentie is waar in het onopzettelijke. Het is een uitbeelding van het geavanceerde rijk van interne vechtkunsten. Er moet één of…
De heropleving en promotie van Zhaobao Taijiquan in het hedendaagse tijdperk is grotendeels te danken aan de inspanningen van leraren en studenten zoals He Qingxi, Zheng Wuqing en Zheng Boying. Onder hen is Zheng Wuqings leven…
De leraar van Tai Chi meester Yang Luchan, de 14e generatie van de Chen familie, “Changxing Gong”, zei: “Door vertrouwd te raken met de bewegingen, zul je de kracht begrijpen, en door de kracht te begrijpen, zul je bereiken…
Elke techniek of routine moet een proces doorlopen van beginnen bij nul fundament, van niets naar iets, van ondiep naar diep, en constant vooruitgang boeken, en Tai Chi is hetzelfde. Tai Chi, een…
1. Wees bekend met de oorsprong, het systeem en de kerninhoud van het boksen. Het maakt niet uit of je een basis in vechtsporten hebt, ongeacht je leeftijd of fysieke kracht, zolang je maar een Tai…
Tegenwoordig beginnen mensen die Tai Chi leren met de dertien vuiststijlen (dat wil zeggen Tai Chi, beter bekend als Panjiazi of Changquan). Vaak zeggen ze dat ze de kunst onder de knie hebben na 3 of 4 keer oefenen.
NL 
EN 
DE 
IT 
FR 
ES 
PT 
FI 
RU 
ID