Tai Chi is een belangrijke representatieve school van Chinese krijgskunsten. Het neemt de Tai Chi en Yin-Yang dialectiek in de traditionele Chinese Confucianistische en Taoïstische filosofie als kernideeën en integreert meerdere functies zoals het voeden van temperament, het versterken van het lichaam en vechten. Het combineert de veranderingen van Yin-Yang en de Vijf Elementen in Yixue, de meridiaantheorie van traditionele Chinese geneeskunde, de dubbele cultivatie van seks en leven in het Taoïsme en de oude Daoyin en ademhalingstechnieken om een uitstekende traditionele Chinese boks te vormen die zowel van binnen als van buiten cultiveert, zacht, langzaam, licht is en hardheid en zachtheid combineert. In het lange ontwikkelingsproces zijn verschillende stijlen gevormd, voornamelijk Zhaobao-stijl, Yang-stijl, Chen-stijl, Wu-stijl, Sun-stijl, Wu-stijl.
Om Tai Chi te beoefenen, als vaardigheid op instapniveau, moet je de meest elementaire regels van Tai Chi begrijpen en volgen, zoals hoofd omhoog, schouders omlaag, ellebogen omlaag, polsen zittend, vingers gespreid, borst ingetrokken, buik stevig, billen...
Tai Chi is een traditionele Chinese gezondheidsbehoud- en fitnesstechniek. Tai Chi heeft een goed bevorderend effect op de essentie, qi en geest van het lichaam. Dit artikel is bedoeld om te beginnen met de Tai Chi-boksklassiekers,…
Volharden in het beoefenen van Tai Chi heeft meerdere voordelen vanuit het perspectief van TCM-gezondheidsbehoud. Tai Chi is niet alleen een traditionele vechtkunst, maar ook een gezondheidsbehoudende oefening die sterk beïnvloed is door de TCM-theorie. De…
Zoals het gezegde luidt: "Het leven ligt in oefening". Natuurlijk is het complete gezegde: "Het leven ligt in wetenschappelijke oefening". Ieders individuele situatie is anders. Oefening zou wetenschappelijk moeten zijn. Te veel nadruk leggen op beweging of te veel pleiten voor stilte is niet...
Om eerlijk te zijn, Tai Chi corrigeert de qi en het bloed van het lichaam, en is goed voor elke ziekte. Echter, als je Tai Chi wilt beoefenen, moet je een meester vinden die het begrijpt en oefenen…
Tai Chi benadrukt buikademhaling, of het nu natuurlijke ademhaling of vuistademhaling is. Ademhaling wordt ook gecoördineerd met de geest, dat wil zeggen, bij het inademen gaat de interne qi omhoog langs het Du-kanaal van de wervelkolom, en…
Er zijn verschillende soorten Tai Chi in omloop vandaag de dag, zoals grote en kleine frames. Er zijn ook individuele actiecombinatieroutines overgenomen van de Tai Chi-frames en er zijn hoog-moeilijke luchtcompetitieve bewegingen toegevoegd….
Zheng Wuqing (1895-1984), met dank aan Fengchen, voorheen bekend als Zheng Wuqing, werd geboren in de stad Zhaobao, Wen County, in de provincie Henan. Hij was de tiende generatie meester van Wudang Zhaobao Tai Chi. Van 1938 tot 1947…
Du Yuanhua is een van de negende generatie erfgenamen van Zhaobao Taijiquan. Hij is een leerling van Ren Changchun. Hij komt uit Yizhuang, Boai County. Hij was een leerling van Wenxiang in de late Qing…
He Qingxi (1857-1936 n.Chr.) werd geboren in het zesde jaar van keizer Xianfeng's regering in de Qing-dynastie. Hij was de negende grootmeester van Zhaobaoquan. Hij was de oudste kleinzoon van He Zhaoyuan. Hij was…
He Zhaoyuan (1811-1890 n.Chr.) is een van de achtste generatie erfgenamen van Zhaobao Taijiquan. Nadat zijn vaardigheden waren geperfectioneerd, werd hij een bewaker van Li Tangjie, een veteraan van drie dynastieën in de Qing-dynastie….
Chen Qingping (1795-1868 n.Chr., ook bekend als Chen Qingping of Chen Qingping, Chen Qingping) is de zevende generatie meester van Zhaobao Tai Chi. Omdat hij zowel burgerlijk als krijgshaftig is, wordt hij de burgerlijk…
NL 
EN 
DE 
IT 
FR 
ES 
PT 
FI 
RU 
ID