Il Tai Chi è un'importante scuola rappresentativa delle arti marziali cinesi. Prende la dialettica del Tai Chi e dello Yin-Yang nella filosofia tradizionale cinese confuciana e taoista come idee fondamentali e integra molteplici funzioni come nutrire il temperamento, rafforzare il corpo e combattere. Combina i cambiamenti dello Yin-Yang e dei Cinque Elementi in Yixue, la teoria dei meridiani della medicina tradizionale cinese, la doppia coltivazione del sesso e della vita nel Taoismo e le antiche tecniche di Daoyin e respirazione per formare un'eccellente boxe tradizionale cinese che coltiva sia dentro che fuori, è dolce, lenta, leggera e combina durezza e morbidezza. Nel lungo processo di sviluppo, sono stati formati vari stili, principalmente lo stile Zhaobao, lo stile Yang, lo stile Chen, lo stile Wu, lo stile Sun, lo stile Wu.
Il Tai Chi ha cinque funzioni: fitness, auto-coltivazione, assistenza sanitaria, intrattenimento e autodifesa. Coinvolge cinque campi principali: filosofia, meccanica, medicina cinese, scienza militare ed estetica. Il Tai Chi coinvolge così tanti campi, oltre a decine di complessi…
Nei Jin è un elemento fondamentale indispensabile delle arti marziali tradizionali cinesi, e la sua profondità è spesso sorprendente. Come suggerisce il nome, Nei Jin è la forza interiore. È diverso dalla forza bruta esterna,…
Il programma di una giornata inizia al mattino. Una mattinata rinfrescante è un buon momento per gli esercizi mattutini. Molti che si allenano la mattina presto possono essere visti nei parchi e in montagna. Tuttavia, gli esperti medici ricordano...
Per entrare nella porta del Tai Chi, devi prima imparare ad aprire la serratura del Tai Chi. Per aprire la serratura, devi padroneggiare tre chiavi: La prima chiave: supporto tridimensionale Quando esegui…
Tra movimento e immobilità, il Tai Chi che preserva la salute: il segreto della vita lenta e del corpo forte! Ehi, amici, siete stanchi del ritmo veloce della città e desiderate la pace interiore e la forza fisica?…
Il Tai Chi, un'antica e profonda forma di arti marziali orientali, ha attratto innumerevoli appassionati di arti marziali con il suo fascino unico fin dall'antichità. Per la maggior parte delle persone comuni, la profondità del Tai Chi è difficile da…
Il Tai Chi stesso è progettato per soddisfare le esigenze di persone diverse, età diverse, qualità diverse e fasi di allenamento diverse, ed è diviso in tre metodi di allenamento: posizione alta, posizione media e posizione bassa. Il…
Capitolo 1: Flusso di Qi e sangue, sbloccaggio dei meridiani e il metodo Tai Chi per preservare la salute nella medicina tradizionale cinese Il Tai Chi non è solo un'arte marziale e un metodo di fitness, ma contiene anche…
In generale, le tecniche di base del Tai Chi includono: peng, lu, ji, an, cai, ba, zhou, kao, fen, yun, tui, lou e altre tecniche manuali, zai, ban, lan, pie, da e altre tecniche di pugno, deng,...
Per praticare il Tai Chi, come abilità di livello base, è necessario comprendere e seguire le regole più basilari del Tai Chi, come testa alta, spalle basse, gomiti bassi, polsi seduti, dita divaricate, torace contenuto, addome solido, glutei...
Il Tai Chi è una tecnica tradizionale cinese per preservare la salute e il fitness. Il Tai Chi ha un buon effetto di promozione sull'essenza del corpo, sul qi e sullo spirito. Questo articolo intende partire dai classici del Tai Chi boxing,…
Perseverare nella pratica del Tai Chi ha molteplici benefici dal punto di vista della preservazione della salute secondo la MTC. Il Tai Chi non è solo un'arte marziale tradizionale, ma anche un esercizio di preservazione della salute profondamente influenzato dalla teoria della MTC. Il…
