Il Tai Chi è un'importante scuola rappresentativa delle arti marziali cinesi. Prende la dialettica del Tai Chi e dello Yin-Yang nella filosofia tradizionale cinese confuciana e taoista come idee fondamentali e integra molteplici funzioni come nutrire il temperamento, rafforzare il corpo e combattere. Combina i cambiamenti dello Yin-Yang e dei Cinque Elementi in Yixue, la teoria dei meridiani della medicina tradizionale cinese, la doppia coltivazione del sesso e della vita nel Taoismo e le antiche tecniche di Daoyin e respirazione per formare un'eccellente boxe tradizionale cinese che coltiva sia dentro che fuori, è dolce, lenta, leggera e combina durezza e morbidezza. Nel lungo processo di sviluppo, sono stati formati vari stili, principalmente lo stile Zhaobao, lo stile Yang, lo stile Chen, lo stile Wu, lo stile Sun, lo stile Wu.
L'insonnia è un disturbo del sonno comune caratterizzato da difficoltà ad addormentarsi, a rimanere addormentati o da una scarsa qualità del sonno. L'insonnia può avere effetti negativi significativi sulla salute fisica e mentale di un individuo. Il Tai Chi è…
Il meteo autunnale è variabile, la temperatura è instabile, il clima è ventoso e piovoso, il che provoca in molte persone calo del sistema immunitario, stanchezza, malumore, secchezza delle fauci, alito cattivo, congestione nasale…
L'essenza del Tai Chi è trovare e seguire il proprio ritmo interiore, affinché lo spirito, la velocità e la forza interiore possano integrarsi perfettamente con la boxe, aprendo così la finestra del…
Il Tai Chi persegue: la forma è invisibile, l'intenzione non è intenzionale e l'intenzione è vera nell'involontario. È una rappresentazione del regno avanzato delle arti marziali interne. Deve esserci uno o…
La rinascita e la promozione dello Zhaobao Taijiquan nell'era contemporanea sono in gran parte dovute agli sforzi di insegnanti e studenti come He Qingxi, Zheng Wuqing e Zheng Boying. Tra questi, la vita di Zheng Wuqing…
L'insegnante del maestro di Tai Chi Yang Luchan, della 14a generazione della famiglia Chen, "Changxing Gong", ha detto: "Dalla familiarità con i movimenti, capirai la potenza, e dalla comprensione della potenza, raggiungerai...
Ogni tecnica o routine deve passare attraverso un processo di partenza da zero, dal nulla al qualcosa, dal superficiale al profondo, e avanzare costantemente, e il Tai Chi è lo stesso. Il Tai Chi, un…
1. Familiarizza con l'origine, il sistema e i contenuti fondamentali della boxe. Non importa se hai una formazione nelle arti marziali, indipendentemente dall'età o dalla forza fisica, purché tu sia un Tai...
Oggigiorno, le persone che imparano il Tai Chi iniziano con gli stili dei Tredici Pugni (vale a dire il Tai Chi, comunemente noto come Panjiazi o Changquan), e spesso affermano di aver padroneggiato l'arte dopo aver praticato per 3 o 4...
L'antica pratica cinese del tai chi sta diventando ampiamente riconosciuta come uno dei modi più potenti per migliorare sia la salute fisica che quella mentale. I benefici del tai chi possono aiutarti a funzionare meglio...
Il Tai Chi Zhaobao è una delle forme più antiche e primitive di Tai Chi in Cina. Si dice che sia stata fondata dal taoista Wudang Zhang Sanfeng e ereditata e sviluppata dai discendenti…
Cos'è il Tai Chi: un'arte marziale che usa la mente per guidare e il Qi per muovere il corpo. C'è un proverbio in Oriente che dice che le persone vivono con un...
