El Tai Chi es una escuela representativa importante de las artes marciales chinas. Toma como ideas centrales el Tai Chi y la dialéctica Yin-Yang de la filosofía tradicional china confuciana y taoísta, e integra múltiples funciones como nutrir el temperamento, fortalecer el cuerpo y luchar. Combina los cambios del Yin-Yang y los Cinco Elementos en Yixue, la teoría de los meridianos de la medicina tradicional china, el cultivo dual del sexo y la vida en el taoísmo, y las antiguas técnicas Daoyin y de respiración para formar un excelente boxeo tradicional chino que cultiva tanto el interior como el exterior, es suave, lento, ligero y combina dureza y suavidad. En el largo proceso de desarrollo, se han formado varios estilos, principalmente el estilo Zhaobao, el estilo Yang, el estilo Chen, el estilo Wu, el estilo Sun, el estilo Wu.
La antigua práctica china del tai chi está ganando reconocimiento como una de las formas más eficaces de mejorar la salud física y mental. Los beneficios del tai chi pueden ayudarle a funcionar mejor…
El Tai Chi Zhaobao es una de las formas más antiguas y primitivas de Tai Chi en China. Se dice que fue fundada por el taoísta de Wudang Zhang Sanfeng y que fue heredada y desarrollada por sus descendientes…
¿Qué es el Tai Chi? Un arte marcial que utiliza la mente para dirigir el cuerpo y el Qi para moverlo. Hay un proverbio en Oriente que dice que la gente vive con un…
El Tai Chi tiene cinco funciones: fitness, autocultivo, cuidado de la salud, entretenimiento y autodefensa. Abarca cinco campos principales: filosofía, mecánica, medicina china, ciencia militar y estética. El Tai Chi abarca tantos campos, además de docenas de disciplinas complejas…
El Nei Jin es un elemento esencial e indispensable de las artes marciales tradicionales chinas y su profundidad es a menudo asombrosa. Como sugiere el nombre, el Nei Jin es la fuerza interior. Es diferente de la fuerza bruta externa…
El plan de un día comienza por la mañana. Una mañana refrescante es un buen momento para hacer ejercicio por la mañana. Es posible ver a muchas personas haciendo ejercicio por la mañana temprano en parques y montañas. Sin embargo, los expertos médicos recuerdan…
Para entrar por la puerta del Tai Chi, primero hay que aprender a abrir la cerradura del Tai Chi. Para abrir la cerradura hay que dominar tres llaves: La primera llave: el apoyo tridimensional Cuando se practica…
Entre el movimiento y la quietud, el Tai Chi que preserva la salud: ¡el secreto de una vida lenta y un cuerpo fuerte! Hola, amigos, ¿están cansados del ritmo acelerado de la ciudad y anhelan paz interior y fuerza física?
El Tai Chi, una antigua y profunda forma de artes marciales orientales, ha atraído a innumerables entusiastas de las artes marciales con su encanto único desde la antigüedad. Para la mayoría de la gente común, la profundidad del Tai Chi es difícil de entender…
El Tai Chi en sí está diseñado para satisfacer las necesidades de diferentes personas, diferentes edades, diferentes cualidades y diferentes etapas de entrenamiento, y se divide en tres métodos de entrenamiento: postura alta, postura media y postura baja.
Capítulo 1: El Qi y el flujo sanguíneo, los meridianos se desbloquean y la forma de preservación de la salud del Tai Chi en la medicina tradicional china El Tai Chi no es solo un arte marcial y un método de fitness, sino que también contiene…
En general, las técnicas básicas del Tai Chi incluyen: peng, lu, ji, an, cai, ba, zhou, kao, fen, yun, tui, lou y otras técnicas manuales, zai, ban, lan, pie, da y otras. técnicas de puño, deng,…
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