El Tai Chi es una escuela representativa importante de las artes marciales chinas. Toma como ideas centrales el Tai Chi y la dialéctica Yin-Yang de la filosofía tradicional china confuciana y taoísta, e integra múltiples funciones como nutrir el temperamento, fortalecer el cuerpo y luchar. Combina los cambios del Yin-Yang y los Cinco Elementos en Yixue, la teoría de los meridianos de la medicina tradicional china, el cultivo dual del sexo y la vida en el taoísmo, y las antiguas técnicas Daoyin y de respiración para formar un excelente boxeo tradicional chino que cultiva tanto el interior como el exterior, es suave, lento, ligero y combina dureza y suavidad. En el largo proceso de desarrollo, se han formado varios estilos, principalmente el estilo Zhaobao, el estilo Yang, el estilo Chen, el estilo Wu, el estilo Sun, el estilo Wu.
La práctica del Tai Chi, como habilidad de nivel de entrada, debe comprender y seguir las reglas más básicas del Tai Chi, como cabeza erguida, hombros abajo, codos abajo, muñecas sentadas, dedos separados, pecho contenido, abdomen sólido, glúteos…
El Tai Chi es una técnica tradicional china de conservación de la salud y el bienestar. El Tai Chi tiene un efecto beneficioso sobre la esencia, el qi y el espíritu del cuerpo. Este artículo pretende empezar con los clásicos del boxeo Tai Chi…
La práctica constante del Tai Chi tiene múltiples beneficios desde la perspectiva de la preservación de la salud según la Medicina Tradicional China. El Tai Chi no es solo un arte marcial tradicional, sino también un ejercicio para preservar la salud profundamente influenciado por la teoría de la Medicina Tradicional China.
Como dice el refrán, “La vida está en el ejercicio”. Por supuesto, el dicho completo es “La vida está en el ejercicio científico”. La situación individual de cada persona es diferente. El ejercicio debe ser científico. Poner demasiado énfasis en el movimiento o promover excesivamente la quietud no es…
Para ser honesto, el Tai Chi ajusta el Qi y la sangre del cuerpo y es bueno para cualquier enfermedad. Sin embargo, si quieres practicar Tai Chi, debes encontrar un maestro que lo entienda y practicar…
El Tai Chi pone énfasis en la respiración abdominal, ya sea respiración natural o respiración con los puños. La respiración también está coordinada con la mente, es decir, al inhalar, el qi interno sube por el canal Du de la columna vertebral y…
En la actualidad, existen varios tipos de Tai Chi en circulación, como los de marcos grandes y pequeños. También existen rutinas de combinación de acciones individuales tomadas de los marcos de Tai Chi y movimientos competitivos aéreos de alta dificultad añadidos…
Zheng Wuqing (1895-1984), nombre de cortesía Fengchen, anteriormente conocido como Zheng Wuqing, nació en la ciudad de Zhaobao, condado de Wen, provincia de Henan. Fue el maestro de décima generación de Wudang Zhaobao Tai Chi. De 1938 a 1947,…
Du Yuanhua es uno de los herederos de la novena generación del Zhaobao Taijiquan. Es discípulo de Ren Changchun. Es de Yizhuang, condado de Boai. Fue alumno de Wenxiang a finales de la dinastía Qing…
He Qingxi (1857-1936 d. C.) nació en el sexto año del reinado del emperador Xianfeng en la dinastía Qing. Fue el noveno gran maestro de Zhaobaoquan. Era el nieto mayor de He Zhaoyuan. Era…
He Zhaoyuan (1811-1890 d. C.) es uno de los herederos de la octava generación del Zhaobao Taijiquan. Después de perfeccionar sus habilidades, se convirtió en guardia de Li Tangjie, un veterano de tres dinastías de la dinastía Qing…
Chen Qingping (1795-1868 d. C., también conocido como Chen Qingping o Chen Qingping, Chen Qingping) es el maestro de séptima generación del Tai Chi Zhaobao. Debido a que es civil y marcial, se le llama el maestro civil…
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