Los ensayos en humanos de no comer durante 7 días y beber solo agua han demostrado que ayunar durante 3 días es beneficioso para la salud.
En los últimos años, el ayuno se ha convertido en una nueva práctica favorita en la comunidad científica y se han propuesto diversos programas de ayuno intermitente para la prevención y el tratamiento de la obesidad. De hecho, los beneficios del ayuno…