Il Tai Chi è un'importante scuola rappresentativa delle arti marziali cinesi. Prende la dialettica del Tai Chi e dello Yin-Yang nella filosofia tradizionale cinese confuciana e taoista come idee fondamentali e integra molteplici funzioni come nutrire il temperamento, rafforzare il corpo e combattere. Combina i cambiamenti dello Yin-Yang e dei Cinque Elementi in Yixue, la teoria dei meridiani della medicina tradizionale cinese, la doppia coltivazione del sesso e della vita nel Taoismo e le antiche tecniche di Daoyin e respirazione per formare un'eccellente boxe tradizionale cinese che coltiva sia dentro che fuori, è dolce, lenta, leggera e combina durezza e morbidezza. Nel lungo processo di sviluppo, sono stati formati vari stili, principalmente lo stile Zhaobao, lo stile Yang, lo stile Chen, lo stile Wu, lo stile Sun, lo stile Wu.
L'antica pratica cinese del tai chi sta diventando ampiamente riconosciuta come uno dei modi più potenti per migliorare sia la salute fisica che quella mentale. I benefici del tai chi possono aiutarti a funzionare meglio...
Il Tai Chi Zhaobao è una delle forme più antiche e primitive di Tai Chi in Cina. Si dice che sia stata fondata dal taoista Wudang Zhang Sanfeng e ereditata e sviluppata dai discendenti…
Cos'è il Tai Chi: un'arte marziale che usa la mente per guidare e il Qi per muovere il corpo. C'è un proverbio in Oriente che dice che le persone vivono con un...
Il Tai Chi ha cinque funzioni: fitness, auto-coltivazione, assistenza sanitaria, intrattenimento e autodifesa. Coinvolge cinque campi principali: filosofia, meccanica, medicina cinese, scienza militare ed estetica. Il Tai Chi coinvolge così tanti campi, oltre a decine di complessi…
Nei Jin è un elemento fondamentale indispensabile delle arti marziali tradizionali cinesi, e la sua profondità è spesso sorprendente. Come suggerisce il nome, Nei Jin è la forza interiore. È diverso dalla forza bruta esterna,…
Il programma di una giornata inizia al mattino. Una mattinata rinfrescante è un buon momento per gli esercizi mattutini. Molti che si allenano la mattina presto possono essere visti nei parchi e in montagna. Tuttavia, gli esperti medici ricordano...
Per entrare nella porta del Tai Chi, devi prima imparare ad aprire la serratura del Tai Chi. Per aprire la serratura, devi padroneggiare tre chiavi: La prima chiave: supporto tridimensionale Quando esegui…
Tra movimento e immobilità, il Tai Chi che preserva la salute: il segreto della vita lenta e del corpo forte! Ehi, amici, siete stanchi del ritmo veloce della città e desiderate la pace interiore e la forza fisica?…
Il Tai Chi, un'antica e profonda forma di arti marziali orientali, ha attratto innumerevoli appassionati di arti marziali con il suo fascino unico fin dall'antichità. Per la maggior parte delle persone comuni, la profondità del Tai Chi è difficile da…
Il Tai Chi stesso è progettato per soddisfare le esigenze di persone diverse, età diverse, qualità diverse e fasi di allenamento diverse, ed è diviso in tre metodi di allenamento: posizione alta, posizione media e posizione bassa. Il…
Capitolo 1: Flusso di Qi e sangue, sbloccaggio dei meridiani e il metodo Tai Chi per preservare la salute nella medicina tradizionale cinese Il Tai Chi non è solo un'arte marziale e un metodo di fitness, ma contiene anche…
In generale, le tecniche di base del Tai Chi includono: peng, lu, ji, an, cai, ba, zhou, kao, fen, yun, tui, lou e altre tecniche manuali, zai, ban, lan, pie, da e altre tecniche di pugno, deng,...
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