36 Gerakan Tongkat Tai Chi
Apa itu Tongkat Tai Chi? Tongkat Tai Chi diciptakan berdasarkan teori Tai Chi, jadi prinsip dasar Tai Chi adalah prinsip dasar tongkat Tai Chi. Saat berlatih,…
Tai Chi untuk pemula–Panduan latihan dari master Tai Chi senior di Tiongkok
Ringkasan Tai Chi adalah sistem latihan pikiran-tubuh Tiongkok kuno yang berfokus pada pernapasan, kesadaran, dan gerakan lambat. Manfaat kesehatannya meliputi peningkatan suasana hati dan kesehatan otak, pengalaman penuaan, keseimbangan, dan kualitas hidup saat…
Gaya Tai Chi Chuan
Apa saja aliran Tai Chi Chuan? Setelah lebih dari 600 tahun diwariskan, Tai Chi telah mendirikan banyak aliran dan ratusan juta pengikut. Tai Chi telah menyebar ke luar Tiongkok dan telah menjadi…
Tiga Pandangan tentang Memainkan Musik Saat Berlatih Tai Chi
Berlatih Tai Chi semakin dicintai dan diterima oleh banyak orang. Komite Tai Chi dari Asosiasi Warisan Budaya Takbenda Tiongkok saat ini tengah berupaya mempromosikan Tai Chi, warisan budaya takbenda, ke…
Musik terbaik untuk Tai Chi
Tai Chi, seni bela diri Tiongkok kuno dan misterius, memiliki warisan budaya dan kearifan filosofis yang panjang. Dengan posturnya yang mengalir perlahan, seni ini memadukan keharmonisan antara dalam dan luar, menghadirkan kondisi yang sempurna…
Perlu atau tidaknya memainkan musik ketika berlatih Tai Chi bergantung pada orangnya dan keterampilannya.
Haruskah musik digunakan saat berlatih Tai Chi? Ini adalah topik yang kontroversial. Faktanya, mengintegrasikan musik ke dalam proses latihan merupakan ciri dari munculnya "Latihan Tai Chi". Secara tradisional, selama ratusan tahun…
Melihat Peran Musik Tai Chi dengan Benar
Ketika saya pertama kali mulai berlatih Tai Chi, saya diperkenalkan melakukan Tai Chi dengan diiringi musik. Agar dapat mengikuti alunan musik, saya harus mendengarkan dengan saksama, meskipun gerakannya standar….
Kelebihan dan kekurangan musik dalam Tai Chi
Kata Pengantar Setelah pertunjukan Tai Chi dengan musik oleh ribuan orang pada upacara pembukaan Asian Games Beijing 1990 di Tiongkok, hal ini telah menarik perhatian luas dari komunitas seni bela diri…
Menggunakan Musik Tai Chi untuk Meningkatkan Latihan Tai Chi
Apa manfaat musik Tai Chi? Sederhananya, musik dapat membuat orang bahagia dan juga merupakan cara bagi orang modern untuk menghilangkan stres. Namun, kita selalu dapat melihat banyak orang mendengarkan…
Berlatih Tai Chi Kung Fu – Hal yang Harus Anda Lakukan
Ketika kita berlatih Tai Chi, kita memiliki pemahaman yang berbeda tentang Tai Chi karena tujuan kita yang berbeda. Sudah menjadi konsensus di antara teman-teman Tai Chi bahwa kita perlu bekerja keras untuk berlatih, tetapi ada…
Latihan Tai Chi untuk mengatur tubuh dan meningkatkan kelancaran aliran qi dan darah
Tai Chi, latihan tradisional Tiongkok untuk menjaga kesehatan, menggabungkan perubahan Yin Yang dan Lima Elemen dalam Yijing dengan karakteristik kultivasi internal dan eksternal serta kombinasi antara kekerasan dan kelembutan….
Tujuh Prinsip Tai Chi untuk Menjaga Kesehatan
Saat belajar Tai Chi, Anda harus memperhatikan tujuh aturan berikut: Aturan pertama: hindari kedinginan Setelah menghentikan latihan, hindari kedinginan. Jika Anda tiba-tiba kedinginan setelah pemanasan, Anda…