Melihat Peran Musik Tai Chi dengan Benar

Ketika pertama kali berlatih Tai Chi, saya diperkenalkan dengan Tai Chi yang diiringi musik. Agar dapat mengikuti alunan musik, saya harus mendengarkan dengan saksama, meskipun gerakannya standar. Baik dalam kompetisi pertunjukan maupun latihan harian, ritme adalah ritme musik, dan durasi adalah durasi musik. Saya selalu merasa seperti dituntun. Saya pernah bercanda, "Musik tidak mengiringi kita, tetapi seperti kita menari mengikuti alunan musik." Saat itu, saya pikir sangat luar biasa bisa melakukan Tai Chi tanpa musik, sampai suatu situasi yang tidak terduga memicu pikiran saya. Hari itu, speaker lupa mengisi daya, dan kehabisan daya saat saya melakukannya. Tiba-tiba, semua orang tampak tidak tahu cara melakukan Tai Chi, ritme menjadi kacau, saya merasa tidak nyaman di sekujur tubuh, dan gerakan saya salah. Saya tidak dapat melakukannya lagi, jadi saya tidak dapat menahan tawa dan berhenti. Saya juga merasa bingung saat itu. Semakin sering saya melakukannya, semakin tidak nyaman yang saya rasakan, dan saya hanya ingin berhenti. Kemudian, saya berpikir bahwa mungkin karena waktu saya menjadi tergantung pada musik. Seiring dengan terus belajar, pemahaman saya pun meningkat. Sekarang, kecuali untuk keadaan khusus, saya tidak pernah menggunakan musik saat berlatih Tai Chi. Kasus khusus ini termasuk saat saya pertama kali belajar memahami ritme dan tampil dalam kelompok. Musik yang digunakan dibuat khusus atau dipilih dengan saksama.

“Yang pertama adalah ketenangan: jika pikiran tidak tenang, pikiran tidak akan fokus. Ketika Anda mengangkat tangan, Anda tidak akan memiliki arah ke depan, belakang, kiri, atau kanan, jadi Anda harus tenang.” (Li Yishe “Formula Lima Karakter”) Oleh karena itu, tidak baik jika pikiran tidak tenang, dan merupakan hal yang tabu untuk gelisah. Tujuan berlatih Tai Chi adalah untuk menempatkan otak dalam keadaan yang relatif tenang, sehingga kemampuan komando sistem saraf pusat dapat disesuaikan dengan baik, dan akan lebih stabil, terkoordinasi, lengkap, dan fokus. Namun pada kenyataannya, banyak orang yang berlatih Tai Chi berlatih dengan iringan musik, dan beberapa bahkan berlatih dengan iringan musik pop, terlepas dari apakah itu sesuai atau tidak, asalkan kedengarannya bagus. Untuk mengikuti irama musik, mereka melepaskan perasaan gerakan terus-menerus, dan bahkan menunggu beberapa saat. Ketika gerakan terakhir berakhir selaras dengan musik, praktisi akan tersenyum penuh kemenangan, dan terkadang akan ada tepuk tangan. Jika itu adalah sebuah pertunjukan, itu hampir tidak dapat diterima, tetapi latihan sehari-hari adalah meletakkan kereta di depan kuda. "Dunia adalah Tai Chi yang besar, dan tubuh manusia adalah Tai Chi yang kecil." ("Penjelasan Tai Chi Besar dan Kecil") Selama latihan Tai Chi, Anda harus memadukan Tai Chi kecil Anda ke dalam Tai Chi besar dunia, memadukan tubuh dan pikiran Anda ke dalam dunia, dan memasuki kondisi pikiran yang misterius dalam komunikasi dan interaksi dengan alam. Rasakan energi internal mengalir bebas di dalam tubuh, kembali ke sifat asli, dan mengintegrasikan seluruh tubuh dan pikiran ke dalam dunia alami, dan Anda dapat memasuki kondisi kesatuan antara surga dan manusia. Selama bertahun-tahun berlatih, saya kadang-kadang memiliki pengalaman ini: Saya tiba-tiba tidak dapat merasakan apa yang saya lakukan saat berlatih, seolah-olah saya tidak dapat menemukan diri saya sendiri, dan segala sesuatu di sekitar saya tidak ada. Ketika saya selesai, itu seperti terbangun dari mimpi. Aku lupa apa yang baru saja kulakukan, tetapi aku hanya merasakan kegembiraan yang tak terlukiskan, napasku segar seperti setelah hujan, pikiranku terbuka, dan aku berdiri tegak… Kemudian, aku mencoba menemukan perasaan ini, tetapi sia-sia. Tetapi aku sangat percaya bahwa selama aku bertahan, perasaan ini pasti akan datang, datang lebih sering, dan bahkan bertahan.

Tergesa-gesa itu sia-sia. Waktu pertama kali berlatih, saya tidak bisa tenang. Saya merasa kesal waktu mendengar musik orang lain yang berlatih Tai Chi, dan pikiran saya teralihkan oleh dunia luar. Dalam kegigihan saya, saya berubah tanpa disadari. Saya tidak lagi merasa kesal waktu mendengar musik orang lain yang berlatih Tai Chi. Kemudian, saya kadang mendengarnya, kadang tidak, dan akhirnya saya tidak bisa mendengarnya sama sekali. Orang-orang yang berlatih Tai Chi di dekat saya kadang bertanya kepada saya: "Apakah Anda kesal waktu kami memutar musik?" Saya menjawab dengan santai: "Tidak, saya tidak mendengarnya." Lalu saya melihat ekspresi tidak percaya di wajah mereka. Kami memutar musik selama pertunjukan. Beberapa siswa bertanya kepada saya musik apa yang kami putar. Saya kebanyakan bingung karena saya begitu fokus pada Tai Chi sehingga saya mengabaikan keberadaan musik.

Tentu saja, “harmoni antara manusia dan alam” adalah ranah tertinggi Tai Chi, yang tidak dapat dicapai dalam semalam. Ada juga banyak diskusi di Internet tentang apakah musik harus digunakan dalam latihan Tai Chi. Ada pendapat baik dan buruk, dan semuanya tampak masuk akal, yang membuat orang bingung. Daripada berada dalam dilema, lebih baik merasakannya sendiri melalui perbandingan dan menemukan jawaban yang sesuai untuk Anda. Saya pikir situasi berikut dapat digunakan:

1. Dapat digunakan untuk menemukan ritme saat mempelajari rutinitas tertentu, tetapi Anda harus memperhatikan pilihan musik dan bersikap moderat. Saat Anda dapat memahami ritme, Anda dapat bergantian antara menggunakan dan tidak menggunakan musik untuk menghindari ketergantungan pada musik, yang membantu mendapatkan ritme.

2. Dapat digunakan dalam kompetisi pertunjukan untuk membuat gerakan menjadi rapi dan indah, menonjolkan keindahan, dan juga berperan dalam menciptakan suasana, yang membantu meningkatkan efek kompetisi pertunjukan.

3, Dapat digunakan untuk latihan sebelum pertandingan. Sebaiknya tidak menggunakannya sepanjang waktu dalam latihan sehari-hari. Jika Anda ingin menggunakan musik untuk menyesuaikan suasana, Anda harus memilihnya dengan hati-hati dan memperhatikan pengaturan volume. Suara yang terlalu keras tidak baik untuk orang di sekitar dan praktisi. Ingatlah untuk tidak mendengarkan musik dengan sengaja saat berlatih. Seseorang tidak dapat melakukan dua hal pada saat yang bersamaan. Itu tidak dapat menjadi fokus utama. Jangan pernah biarkan musik pengiring Tai Chi menjadi musik dansa Tai Chi. Jika tidak, lebih baik berlatih Tai Chi lebih sedikit dan sisihkan waktu untuk mendengarkan musik. Tentu saja, berlatih Tai Chi juga memerlukan pemahaman ritme, tetapi ritme ini jelas bukan ritme musik pengiring, tetapi harus menjadi ritme tubuh dan pikiran praktisi.

4. Tidak masalah apakah musik digunakan atau tidak. Musik dapat digunakan atau tidak. Dalam hal ini, orang-orang biasanya menemukan ritme mereka sendiri dan tidak akan terpengaruh oleh musik. Memutar musik selama latihan bukan untuk diri mereka sendiri, tetapi untuk menciptakan suasana bagi para penonton, yang membantu promosi Tai Chi.

Dalam proses berlatih Tai Chi, apakah akan menggunakan musik atau tidak merupakan topik pendapat. Setiap orang berada pada tahap yang berbeda dan memiliki persepsi yang berbeda terhadap musik. Selama Anda dapat menemukan cara yang sesuai dengan Anda, itu adalah hal yang membahagiakan.