El Tai Chi de Zhaobao es una de las formas más antiguas y primitivas de Tai Chi en China. Se dice que fue fundada por el taoista de Wudang Zhang Sanfeng y heredada y desarrollada por sus descendientes en la ciudad de Zhaobao. Sus características son movimientos suaves y redondos, movimientos delicados, rutinas concisas y énfasis en la unidad del cuerpo y la mente, y la combinación del interior y el exterior. El Tai Chi de Zhaobao no es solo un arte de fitness, sino también un arte marcial exquisito, y se lo conoce como el "fósil viviente del Tai Chi".
Empuje de manos de Tai Chi, también conocido como agarre de manos, apretón de manos y giro en círculo; recientemente, algunas personas lo han llamado frotamiento de manos, pero generalmente se lo llama empuje de manos, incluidas las competiciones oficiales nacionales. Empuje de manos de Tai Chi…
El Tai Chi Push Hands es un deporte de combate único de Tai Chi que se practica entre dos personas. Se basa en la experiencia de combate real de las artes marciales antiguas. Sin ningún equipo de protección, las dos personas usan…
Además de fortalecer el cuerpo, la práctica del Tai Chi Wudang Zhaobao, como cultura de artes marciales, también es muy importante la parte de combate del Tai Chi. Entre ellas, el Tai Chi de empuje de manos es una práctica…
En la sociedad moderna, los problemas gastrointestinales afectan profundamente a muchas personas. Algunas personas nacen con una función gastrointestinal deficiente, lo que provoca indigestión. La mayoría de las personas tienen que enfrentarse a diversas presiones de la vida y el trabajo todos los días. Innumerables…
El Tai Chi Zhaobao se basa en la suavidad, utiliza la suavidad como su función y supera la dureza con suavidad, logrando así un equilibrio entre dureza y suavidad. Al practicar, debes estar tranquilo y en paz; un…
1. Hebilla de seda trasera La hebilla de seda trasera es el requisito principal de la práctica de Zhaobao Taijiquan y las manos de empuje de las artes marciales. En la práctica y el empuje de manos, sobre la base del funcionamiento general de todo el conjunto…
El juego de pies en el Tai Chi es muy importante. En los Nueve Principios Esenciales del Tai Chi Zhaobao, hay una descripción más detallada del juego de pies. Todos los movimientos corporales y las habilidades de combate de una persona…
El antiguo manual de Zhaobao Taijiquan dice: La energía primordial es cálida y la energía turbia es fría. Los inmortales dejaron una receta para la buena forma física. Primero, debes abrir tu entrepierna y recoger la…
El resurgimiento y la promoción del Zhaobao Taijiquan en la era contemporánea se deben en gran medida a los esfuerzos de maestros y estudiantes como He Qingxi, Zheng Wuqing y Zheng Boying. Entre ellos, la vida de Zheng Wuqing…
Nada de Tai-Chi, Tai-Chi Salud preservando la tranquilidadForma 1: PreparaciónForma 2: Kingkang Tres cerillasForma 3: Abrigo de corbata perezosoForma 4: Grane blanco bate sus alasForma 5: Látigo simpleForma 6: Kingkang Tres cerillas (inclinado)Forma 7: Grane blanco bate sus alas…
1. El Tai Chi tradicional Zhaobao no suele producir efectos físicos evidentes de forma rápida. Parece similar a caminar lentamente o escalar montañas, pero no lo es. Hay dos razones para esta sensación...
El entrenamiento de las piernas y las manos también requiere el entrenamiento del cuerpo. El entrenamiento del cuerpo no puede separarse del de las manos y los pies. El llamado movimiento hacia delante y hacia atrás, la mirada a la izquierda y a la derecha y la estabilidad central…
