El Tai Chi es una escuela representativa importante de las artes marciales chinas. Toma como ideas centrales el Tai Chi y la dialéctica Yin-Yang de la filosofía tradicional china confuciana y taoísta, e integra múltiples funciones como nutrir el temperamento, fortalecer el cuerpo y luchar. Combina los cambios del Yin-Yang y los Cinco Elementos en Yixue, la teoría de los meridianos de la medicina tradicional china, el cultivo dual del sexo y la vida en el taoísmo, y las antiguas técnicas Daoyin y de respiración para formar un excelente boxeo tradicional chino que cultiva tanto el interior como el exterior, es suave, lento, ligero y combina dureza y suavidad. En el largo proceso de desarrollo, se han formado varios estilos, principalmente el estilo Zhaobao, el estilo Yang, el estilo Chen, el estilo Wu, el estilo Sun, el estilo Wu.
El Tai Chi tiene cinco funciones: fitness, autocultivo, cuidado de la salud, entretenimiento y autodefensa. Abarca cinco campos principales: filosofía, mecánica, medicina china, ciencia militar y estética. El Tai Chi abarca tantos campos, además de docenas de disciplinas complejas…
El Nei Jin es un elemento esencial e indispensable de las artes marciales tradicionales chinas y su profundidad es a menudo asombrosa. Como sugiere el nombre, el Nei Jin es la fuerza interior. Es diferente de la fuerza bruta externa…
El plan de un día comienza por la mañana. Una mañana refrescante es un buen momento para hacer ejercicio por la mañana. Es posible ver a muchas personas haciendo ejercicio por la mañana temprano en parques y montañas. Sin embargo, los expertos médicos recuerdan…
Para entrar por la puerta del Tai Chi, primero hay que aprender a abrir la cerradura del Tai Chi. Para abrir la cerradura hay que dominar tres llaves: La primera llave: el apoyo tridimensional Cuando se practica…
Entre el movimiento y la quietud, el Tai Chi que preserva la salud: ¡el secreto de una vida lenta y un cuerpo fuerte! Hola, amigos, ¿están cansados del ritmo acelerado de la ciudad y anhelan paz interior y fuerza física?
El Tai Chi, una antigua y profunda forma de artes marciales orientales, ha atraído a innumerables entusiastas de las artes marciales con su encanto único desde la antigüedad. Para la mayoría de la gente común, la profundidad del Tai Chi es difícil de entender…
El Tai Chi en sí está diseñado para satisfacer las necesidades de diferentes personas, diferentes edades, diferentes cualidades y diferentes etapas de entrenamiento, y se divide en tres métodos de entrenamiento: postura alta, postura media y postura baja.
Capítulo 1: El Qi y el flujo sanguíneo, los meridianos se desbloquean y la forma de preservación de la salud del Tai Chi en la medicina tradicional china El Tai Chi no es solo un arte marcial y un método de fitness, sino que también contiene…
En general, las técnicas básicas del Tai Chi incluyen: peng, lu, ji, an, cai, ba, zhou, kao, fen, yun, tui, lou y otras técnicas manuales, zai, ban, lan, pie, da y otras. técnicas de puño, deng,…
La práctica del Tai Chi, como habilidad de nivel de entrada, debe comprender y seguir las reglas más básicas del Tai Chi, como cabeza erguida, hombros abajo, codos abajo, muñecas sentadas, dedos separados, pecho contenido, abdomen sólido, glúteos…
El Tai Chi es una técnica tradicional china de conservación de la salud y el bienestar. El Tai Chi tiene un efecto beneficioso sobre la esencia, el qi y el espíritu del cuerpo. Este artículo pretende empezar con los clásicos del boxeo Tai Chi…
La práctica constante del Tai Chi tiene múltiples beneficios desde la perspectiva de la preservación de la salud según la Medicina Tradicional China. El Tai Chi no es solo un arte marcial tradicional, sino también un ejercicio para preservar la salud profundamente influenciado por la teoría de la Medicina Tradicional China.
