Zhaobao Tai Chi ist eine der ältesten und ursprünglichsten Formen des Tai Chi in China. Es soll vom Wudang-Daoisten Zhang Sanfeng gegründet und von den Nachkommen in der Stadt Zhaobao weitergeführt und weiterentwickelt worden sein. Seine Merkmale sind sanfte und abgerundete Bewegungen, feine Bewegungen, präzise Abläufe und die Betonung der Einheit von Körper und Geist sowie der Verbindung von Innen und Außen. Zhaobao Tai Chi ist nicht nur eine Fitnesskunst, sondern auch eine exquisite Kampfkunst und wird als „lebendes Fossil des Tai Chi“ bezeichnet.
Die Essenz der dreizehn Charaktere des Zhaobao Tai Chi und der sieben Stufen des Kung Fu. Die dreizehn Formen des Zhaobao Tai Chi sind: Kreis, hoch, runter, vorwärts, zurückweichen, öffnen, schließen, hinaus, hinein, führen, …
Zhaobao Tai Chi ist eine der wichtigsten gesundheitsfördernden Kampfkunstschulen mit langer Geschichte. Die Boxhaltung ist korrekt, friedlich und unprätentiös, die Bewegungen sind einfach und die Trainingsmethode ist einfach. Daher…
Wudang Zhaobao Drei-in-Eins-Tai Chi wird seit mehr als 400 Jahren weitergegeben und hat die Essenz der traditionellen Kultur, die Philosophie von Tai Chi Yin und Yang, bewahrt. Die innere Familie des Tai Chi, …
Zhaobao Tai Chi ist eine der ältesten und ursprünglichsten Formen des Tai Chi in China. Es soll vom Wudang-Taoisten Zhang Sanfeng gegründet und von seinen Nachkommen geerbt und weiterentwickelt worden sein …
Dieser Artikel erklärt die Grundlagen und Grundkenntnisse des Zhaobao Taijiquan in einem leicht verständlichen Stil. Es ist das, was Sie wissen müssen, wenn Sie Zhaobao Taijiquan lernen. Sorgfältiges Lesen kann Ihnen helfen, Umwege zu vermeiden…
Boxübungen Boxübungen beziehen sich auf Boxübungen, die mit einer 72-Stil-Tai-Chi-Routine durchgeführt werden. Boxübungen sind die zentralen Aktivitäten der Gesundheitserhaltung, Fitness und Selbstverteidigungsübungen. Um dies zu erreichen…
Tai-Chi-Gehübung Gehübung bezieht sich auf die Körperhaltung beim Gehen im täglichen Leben, wobei der Schwerpunkt darauf liegt, den Oberkörper aufrecht zu halten, den Kopf frei und die Kraft nach oben zu lassen, die Ellbogen zu senken und die Schultern zu entspannen, eingezogen…
Tai Chi-Liegeübung Es gibt zwei Arten von Liegeübungen: auf der linken Seite liegen und auf der rechten Seite liegen. Es ist sinnvoll, nach dem Essen auf der rechten Seite zu liegen. Die Methode ist: Wenn…
Tai Chi-Sitzübung Die Höhe des Stuhls sollte angemessen sein und die Oberschenkel und Knie sollten nach dem Sitzen ungefähr waagerecht sein. Die Haltung bei der Sitzübung sollte ebenfalls korrekt sein und der Oberkörper sollte …
Taichi-Übung im Stehen. Der Veranstaltungsort kann groß oder klein sein, solange er für Sie geeignet ist, aber er sollte eben und ruhig sein und vorzugsweise über grünen Schatten, fließendes Wasser und frische Luft verfügen …
Taijiquan ist eine Art Fitnessübung für Körper und Geist. Beim Üben von Taijiquan konzentriert man sich auf die Bewegung von Absicht und Qi, nutzt das Herz zur Bewegung von Qi, befreit Meridiane und Kanäle usw.
Zheng Wuqing (1895-1984), Höflichkeitsname Fengchen, früher bekannt als Zheng Wuqing, wurde in der Stadt Zhaobao, Kreis Wen, Provinz Henan, geboren. Er war der Meister des Wudang Zhaobao Tai Chi in der zehnten Generation. Von 1938 bis 1947…
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