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Artes marciais

A cultura das artes marciais chinesas tem uma longa história, rica herança e muitas escolas. Entre as pessoas, elas são divididas em escolas internas e externas. As escolas internas focam na suavidade e são armazenadas internamente, enquanto as escolas externas focam na dureza e são fortes externamente. Da perspectiva da saúde e dos esportes, o boxe interno é fácil e suave, enquanto o boxe externo é forte e poderoso, mas no final ambos precisam cultivar tanto interna quanto externamente para fazer o corpo se desenvolver uniformemente. As escolas internas consideram Wudang como seu ancestral, e as artes marciais representadas por Tai Chi, Xingyi (Xinyi, Liuhe, Yiquan), Bagua, Tongbei, etc. são principalmente chamadas de boxe interno. O boxe interno enfatiza a prática intencional e pode ser praticado por qualquer pessoa, independentemente da força ou fraqueza, velho ou jovem. Esta coluna se concentra no estudo e na pesquisa do boxe interno.

A força interna é a essência do boxe interno

A força interna é a essência do boxe interno

A força interna é a essência do boxe interno, que é a “força Dantian”, escondida dentro e não visível fora! A força interna, como a suavidade do Tai Chi, a dureza do Xingyi, a agilidade do…

Ler mais A força interna é a essência do boxe internoContinuar

Artes marciais: O crescimento requer perseverança

Artes marciais: O crescimento requer perseverança

As artes marciais orientais não são apenas um treinamento técnico, mas também um processo de constante desafio e aprimoramento de si mesmo. Nesta estrada de crescimento, todo entusiasta das artes marciais precisa ter a coragem de perseverar,…

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Se você escolher praticar artes marciais, não diga: farei o meu melhor, mas tome uma atitude

Se você escolher praticar artes marciais, não diga: farei o meu melhor, mas tome uma atitude

Na estrada da vida, as pessoas que escolhem praticar artes marciais geralmente têm uma crença comum: ações falam mais alto que palavras. Para aqueles que são apaixonados por artes marciais, eles sabem que somente através…

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Por meio da educação em artes marciais, deixe as crianças aprenderem a persistir

Por meio da educação em artes marciais, deixe as crianças aprenderem a persistir

As artes marciais são uma arte tradicional com uma longa história. Não é apenas um esporte, mas também uma maneira de cultivar o caráter de alguém. Por meio do estudo das artes marciais, as crianças podem exercitar seu físico…

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