A força interna é a essência do boxe interno
A força interna é a essência do boxe interno, que é a “força Dantian”, escondida dentro e não visível fora! A força interna, como a suavidade do Tai Chi, a dureza do Xingyi, a agilidade do…
A cultura das artes marciais chinesas tem uma longa história, rica herança e muitas escolas. Entre as pessoas, elas são divididas em escolas internas e externas. As escolas internas focam na suavidade e são armazenadas internamente, enquanto as escolas externas focam na dureza e são fortes externamente. Da perspectiva da saúde e dos esportes, o boxe interno é fácil e suave, enquanto o boxe externo é forte e poderoso, mas no final ambos precisam cultivar tanto interna quanto externamente para fazer o corpo se desenvolver uniformemente. As escolas internas consideram Wudang como seu ancestral, e as artes marciais representadas por Tai Chi, Xingyi (Xinyi, Liuhe, Yiquan), Bagua, Tongbei, etc. são principalmente chamadas de boxe interno. O boxe interno enfatiza a prática intencional e pode ser praticado por qualquer pessoa, independentemente da força ou fraqueza, velho ou jovem. Esta coluna se concentra no estudo e na pesquisa do boxe interno.
A força interna é a essência do boxe interno, que é a “força Dantian”, escondida dentro e não visível fora! A força interna, como a suavidade do Tai Chi, a dureza do Xingyi, a agilidade do…
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Na estrada da vida, as pessoas que escolhem praticar artes marciais geralmente têm uma crença comum: ações falam mais alto que palavras. Para aqueles que são apaixonados por artes marciais, eles sabem que somente através…
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