Zhaobao Tai Chi é uma das formas mais antigas e primitivas de Tai Chi na China. Dizem que foi fundada pelo taoísta Zhang Sanfeng de Wudang e herdada e desenvolvida por descendentes na cidade de Zhaobao. Suas características são movimentos suaves e arredondados, movimentos delicados, rotinas concisas e ênfase na unidade do corpo e da mente, e na combinação de dentro e fora. Zhaobao Tai Chi não é apenas uma arte fitness, mas também uma arte marcial requintada, e é conhecida como o "fóssil vivo do Tai Chi".
A essência dos treze caracteres do Zhaobao Tai Chi e os sete níveis do kung fu As treze formas do Zhaobao Tai Chi são: Círculo, cima, baixo, avanço, recuo, abertura, fechamento, saída, entrada, liderança,…
Zhaobao Tai Chi é uma das importantes escolas de artes marciais de preservação da saúde com uma longa história. Sua postura de boxe é correta, pacífica e despretensiosa, os movimentos são simples e o método de treinamento é simples. Portanto,…
Wudang Zhaobao Three-in-One Tai Chi foi passado por mais de 400 anos, e preservou a essência da cultura tradicional, a filosofia do Tai Chi Yin e Yang. Família interna do Tai Chi,…
Zhaobao Tai Chi é uma das formas mais antigas e primitivas de Tai Chi na China. Dizem que foi fundada pelo taoísta de Wudang Zhang Sanfeng e herdada e desenvolvida por descendentes…
Este artigo explica os fundamentos de entrada e o conhecimento básico do Zhaobao Taijiquan em um estilo fácil de entender. É o que você precisa saber ao aprender o Zhaobao Taijiquan. Uma leitura cuidadosa pode ajudar você a evitar desvios no…
Exercícios de Boxe Exercícios de boxe referem-se a exercícios de boxe, que são exercitados com uma rotina de Tai Chi de 72 estilos. Exercícios de boxe são as atividades centrais de preservação da saúde, condicionamento físico e exercícios de autodefesa. Para atingir isso…
Exercício de caminhada de Tai Chi O exercício de caminhada se refere à postura corporal de caminhada na vida diária, com foco em manter a parte superior do corpo ereta, cabeça vazia e força superior, cotovelos afundados e ombros relaxados, encolhidos…
Exercício de Tai Chi Deitado O Exercício de Deitado tem dois tipos: deitado no lado esquerdo e deitado no lado direito. É adequado deitar no lado direito após comer. O método é: Quando…
Exercício de Tai Chi Sentado A altura da cadeira deve ser apropriada, e as coxas e joelhos devem estar aproximadamente na horizontal após sentar. A postura do exercício sentado também deve ser correta, e a parte superior…
Taichi Standing Exercise Standing Exercise. O local pode ser grande ou pequeno, desde que possa acomodá-lo, mas deve ser plano, silencioso e, de preferência, ter sombra verde, água corrente e ar fresco….
Taijiquan é um tipo de exercício de fitness para o corpo e a mente. Ao praticar Taijiquan, ele se concentra no movimento da intenção e do qi, usa o coração para mover o qi, desbloqueia os meridianos e canais,…
Zheng Wuqing (1895-1984), nome de cortesia Fengchen, anteriormente conhecido como Zheng Wuqing, nasceu na cidade de Zhaobao, condado de Wen, província de Henan. Ele foi o mestre da décima geração do Wudang Zhaobao Tai Chi. De 1938 a 1947,…
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