Zhaobao Tai Chi é uma das formas mais antigas e primitivas de Tai Chi na China. Dizem que foi fundada pelo taoísta Zhang Sanfeng de Wudang e herdada e desenvolvida por descendentes na cidade de Zhaobao. Suas características são movimentos suaves e arredondados, movimentos delicados, rotinas concisas e ênfase na unidade do corpo e da mente, e na combinação de dentro e fora. Zhaobao Tai Chi não é apenas uma arte fitness, mas também uma arte marcial requintada, e é conhecida como o "fóssil vivo do Tai Chi".
Tai Chi Push Hands, também conhecido como Hand-holding, Hand-shake e Circle-turning; recentemente, algumas pessoas o chamaram de Rubbing Hands, mas geralmente é chamado de Push Hands, incluindo as competições oficiais nacionais. Tai Chi Push Hands…
Tai Chi push hands é um esporte de combate único de Tai Chi praticado por duas pessoas. Ele se baseia na experiência real de combate de artes marciais antigas. Sem nenhum equipamento de proteção, as duas pessoas usam…
Além de fortalecer o corpo, praticando Wudang Zhaobao Tai Chi, como uma cultura de artes marciais, a parte de combate do Tai Chi também é muito importante. Entre eles, o Tai Chi push hands é praticar…
Na sociedade moderna, problemas gastrointestinais incomodam profundamente muitas pessoas. Algumas pessoas nascem com função gastrointestinal ruim, o que leva à indigestão. A maioria das pessoas tem que enfrentar várias pressões da vida e do trabalho todos os dias. Incontáveis…
Zhaobao Tai Chi é baseado na suavidade, usa a suavidade como sua função, e supera a dureza com suavidade, e então alcança um equilíbrio de dureza e suavidade. Ao praticar, você deve estar calmo e em paz; um…
1, Fivela de Seda Traseira A fivela de seda traseira é o principal requisito da prática de Zhaobao Taijiquan e das artes marciais push hands. Na prática e push hands, com base na operação geral do todo…
O footwork do Tai Chi é muito importante. Nos Nove Fundamentos do Zhaobao Tai Chi, há uma descrição mais detalhada do footwork. Todos os movimentos corporais e habilidades de combate de uma pessoa…
O antigo manual Zhaobao Taijiquan diz: A energia primordial é quente e a energia turva é fria. Os imortais deixaram para trás uma receita para a boa forma. Primeiro, você precisa abrir sua virilha e coletar a…
O renascimento e a promoção do Zhaobao Taijiquan na era contemporânea se devem em grande parte aos esforços de professores e alunos como He Qingxi, Zheng Wuqing e Zheng Boying. Entre eles, a vida de Zheng Wuqing…
Nada de Tai-Chi, Tai-Chi Saúde preservando o SilêncioForma 1: PreparaçãoForma 2: Kingkang Três FósforosForma 3: Casaco de Gravata PreguiçosoForma 4: Grane Branco Bate Suas AsasForma 5: Chicote ÚnicoForma 6: Kingkang Três Fósforos (Inclinado)Forma 7: Grane Branco Abas…
1, O Tai Chi tradicional Zhaobao frequentemente não produz efeitos de condicionamento físico óbvios rapidamente. Parece ser similar a caminhada lenta e escalada de montanha, mas não é. Há duas razões para esse sentimento….
Treinar as pernas e as mãos também requer treinar o corpo. O treinamento do corpo não pode ser separado das mãos e dos pés. O chamado para frente e para trás, olhar para a esquerda e para a direita, e estabilidade central…
